Juan Carlos Branger Núñez

01 Camino al Ser. Vol.1. Track 1-INTRO

2012-01-30T10:58:00.000-04:30

2012-01-27T14:55:00.001-04:30

Feliz 2012

2011-12-31T00:21:00.001-04:30

En el último día del año, si fuera el último día de tu vida, ¿qué harías? Así debes vivir los próximos 365 días del nuevo año que comienza. Aprovecha cada segundo, cada momento, cada emoción y aprende, crece, vive, ríe, llora, ama, enfurécete, perdona, descansa, trabaja, sonríe, sufre, disfruta y vuelve a comenzar! En este momento eres un residuo de tu vida. Suena horrible! Lo sé! Pero es una realidad que nos muestra algo maravilloso: aún no eres todo lo que puedes llegar a ser! Aún puedes expresar todo tu potencial, volver a comenzar, hacer cosas diferentes y reinventarte! Eres el resultado de tus decisiones del ayer. Hoy estás frente a la posibilidad de tomar decisiones diferentes! Imagina el potencial de eso! Aduéñate de tu vida, clama control sobre ella y comienza a vivir plena, completa y felizmente cada día de tu existencia porque mañana se vuelve el hoy muy rápidamente y aún más rápido se convierte en ayer. Se agradecido (a), aprende a soltar, descubre todas tus potencialidades y permitete a ti mismo (a) ser feliz! No vivas un último día del año llorando por los que no están, celebra a quienes aún existen, abraza, besa, reconoce, acaricia y lo más importante: sé tu misma (o) porque es un gran desperdicio vivir la vida de otros. Te deseo todo lo que quieras, porque si lo crees, podrás alcanzarlo! Feliz 2012.

El País que tenemos, o ¿el que queremos?

2011-12-08T20:13:00.001-04:30

Hace unos años escribí unartículo sobre la violencia en Venezuela. Fue una época en la que comenzábamosa ver en las noticias crímenes diferentes a los comunes, con alta cargapsicopática y dramáticas. En mi artículo mencionaba, entre otras cosas, que crímenesde naturaleza atroz, dantescos y cargados de violencia extrema seguiránsucediendo en nuestro País mientras continua el deterioro social auspiciadoprincipalmente por el Estado Venezolano. Actualmente leemos en la prensanacional sobre niños torturados y asesinados, niños pateados hasta la muerte,niños raptados para su venta, hombres que asesinan a sus mujeres, hijos queasesinan a sus padres y pare de contar. Cada vez más aparecen crímenes concaracterísticas altamente psicopáticas, que en lo personal, es la expresión máscruda, el síntoma más claro de la enfermedad social que vivimos y padecemos,producto de una violencia continuada, sistemática y continua que ha sidopermisaza, perpetuada y avalada por el Estado venezolano. Los habitantes denuestro País somos violentados continua y perennemente a diario: tráficoinsoportable, transporte público insostenible, vialidad deteriorada, servicioeléctrico deficiente, aguas contaminadas, sistemas públicos de salud, judicialy educativo consumidos por la desidia, el abandono y la ineficiencia, undiscurso político violento, hacinamiento carcelario, impunidad continua, esdecir, somos un País de maltratados. ¿Cuál es la promesa defuturo de nuestros jóvenes? Si vas preso te pagan sueldo mínimo (más que a un maestro),si sales embarazada te pagan, si insultas, incluso públicamente a través demedios de comunicación masivos, no eres castigado, total, eso es normal. Hemosaprendido a ver como normal lo anormal, como permisible lo inconcebible y lasumisión se ha vuelto nuestra única defensa bajo el nombre de desesperanza aprendida: haga lo que haga, nada va a cambiar.Vivimos en una sociedad sociopatizada. Sí, ¡enfermos! Nuestro perfilpsiquiátrico social se pasea por la depresión, pasa por el alcoholismo y se expresaen la esquizofrenia del tipo paranoide. Me explico mejor.

Nosotros losvenezolanos somos altamente dramáticos, tenemos lo que yo llamo un gendramático. Nos encanta una novela (siendo la misma historia desde hace 40 años,poco educativa y altamente sociopática). Nos encanta un drama, un rollo, unllantén, pareciera que fuéramos adictos al caos. Muchos antidepresivos ahora sevenden sin récipe al punto que puedo dar fe de ello porque me lo dicen mispacientes. El gen dramático del venezolano existe y se expresa a diario en unacompetencia sobre quién tiene más conflictos que quien. Somos voraces hasta en el dolor, siempre queremos tener más que losdemás. Así como somos depresivos,somos un País donde en cada pueblito existe una escuela, un registro civil, unsupermercado, un abasto, una plaza Bolívar y 9 licorerías. Un estudio realizadoen nuestro País sobre adicciones determinó que el 71% de los venezolanos noconcebimos lo que es compartir, sin alcohol de por medio. Somos un País alcoholizado donde aparecemos en lalista de los países que más consumen alcohol per cápita, de ¡segundos! Tenemos creencias sobre el beberalcohol que refuerzan la conducta adictiva: “yomanejo mejor cuando estoy rascao’!”; jugamos dominó mejor cuando estamosborrachos o podemos embellecer a una chica que no nos guste, físicamente, deacuerdo a cuánto alcohol bebamosesa noche. Incluso decimos que el alcohol es el lubricante social con el quelas feas pierden su virginidad. (y lo peor es que nos reímos al leerlo). Conrespecto a la conducta esquizoide,pues bien, es lo que vemos a diario: alta incongruencia, lo que sentimos escontrario a lo que hacemos, la rabia la expresamos a través del celularenviando cadenas de “protestas” donde mandamos a vestirnos de blanco o colocarglobos (como si fuera una fiesta). Estamos paranoicos gracias a la actuación deun sistema de gobierno que ha generado una política de Trastorno de AngustiaGeneralizado que se expresa a las cuatro de la madrugada cuando llegasa casa de una fiesta y la angustia no te deja meter la llave en el cerrojo paraabrir la puerta de tu casa, mientras no puedes evitar pensar en que te puedenmatar, asaltar, violar, raptar, expropiar, malograr, maltratar, disparar, robary todo lo que termine con “ar” (expresión pirata muy conocida por todos, Arrg!).Frente a este escenario: depresivos alcohólicos y paranoicos, no nos quedamucho qué definir como futuro de una sociedad en franco deterioro.

Estadesesperanza aprendida ya mencionada, según se lee en los libros de psicología,puede desaparecer cuando sucede un evento de alto impacto social que generacambios inmediatos en la consecución de los eventos que se venían sucediendo,generando un cambio de rumbo de la sociedad de un País. ¿Qué hacemos? Parecieraque no hay mucho que hacer en el día a día. La criminología es clara cuandoexpresa que una forma de disminuir la violencia social es mejorando la calidadde vida de esa sociedad. Entonces hagámosle caso a esta ciencia tan útil peropoco utilizada (al menos aquí). ¿Cómo mejoramos nuestra calidad de vida?Revisando internamente en cada uno de nosotros cómo somos parte del conflicto.Chequeando que tan afectivo soy en casa con mi pareja e hijos, si cumplo conser un buen ciudadano al no ensuciar las calles, respetando los semáforos,dándole paso a los demás, sonriendo más a menudo, canalizando mis quejas deforma adecuada, protestando cuando es legítima mi protesta, denunciando atiempo, participando con mis vecinos en formas de mejorar nuestros ambientes,siendo prudentes con conductas preventivas para evitar ser víctimas de lainseguridad, exigiendo a los líderes que cumplan su trabajo, exponiendo en lasredes sociales a los que no cumplan con su trabajo, protegiendo a nuestroshijos, participando en las escuelas y exigiendo calidad en la enseñanza asícomo calidad en los servicios recibidos tanto públicos como privados. Habíamencionado que era simple, ¿verdad? Pues, ¡lo es! El problema está en que noshemos acostumbrados a ser parte de un sistema enfermo donde nos quejamos de lacorrupción pero le pagamos a un policía para que nos deje ir si cometimos unainfracción de tránsito. Vemos a funcionarios trasgredir las mismas normas quenos exigen cumplir y no lo protestamos, vamos a trabajar a un “Palacio deJusticia” bajo calor, incomodidades y no las protestamos, o trabajamos en unhospital donde no hay un baño decente para residente pero tampoco nos quejamosporque esa es nuestra realidad. Amigos y amigas lectores y lectoras, nuestrarealidad la creamos nosotros mismos. Si no asumes el control de tu propia vidate expones a que algo o alguien lo haga por ti. No podemos seguir inermes,paralizados, sumisos y cuadrapléjicos frente a una realidad que nos consume,nos deteriora y nos mata como un virus lo hace con las células del cuerpo.Seamos el antivirus a través de ¡conductas congruentes! Así como les digo a mispacientes que asisten a terapias de pareja: tienesderecho a exigir cómo quieres ser amada o amado, así mismo quiero decirteque TODOS tenemos el DERECHO de EXIJIR qué País le vamos a dejar a nuestros hijos. Si no te conMUEVE tu propia vida, será que porlos hijos ¿nos moveremos?

Liderazgo Creativo

2011-12-02T20:40:00.001-04:30

Desde los cuadrantes de Ohio hastael flamante John C. Maxwell, desde el carismático Ghandi hasta las experienciasde Jack Welch. Odiados como amados, los líderes siempre han sido parte de lahistoria y estudiados para comprender las bases que motivan al ser humano abuscar más allá de sus propias convencionalidades. El liderazgo ha sufridocambios a través de la historia. Antiguamente se basaba en un sistemajerárquico que establecía una dirección para otras personas, un protagonismopara el líder y un resultado adaptado a sus propias necesidades. En laactualidad mucho dista esa imagen de líder de lo que se quiere alcanzar alestar frente a la responsabilidad de guiar a otros al éxito o, ¿por qué no?, alfracaso.

Los modelos y teorías de liderazgoson múltiples, desde muy básicas a muy complejas. Actualmente se estudia paraser líder. Se ha complicado tanto el proceso de aprender liderazgo que ladiversidad de autores y programas de entrenamiento han hecho que el liderazgose vea como un oficio arduo y difícil de llevar a cabo con buenos resultados.Sin embargo, ser líder es una decisión y un compromiso, más que un trabajo yuna carga a llevar en los hombros. Aquellos que eligen ser líderes o preparasepara tal fin, tienen diversos modelos a escoger, desde la teoría de latrayectoria – objetivo, la situacional, la comportamental, la basada endecisiones, el modelo de preguntas de Vroom y Yetton, la matriz del liderazgo oGRID del liderazgo, entre tantas otras. El liderazgo transformacional como sellama muchas veces en la actualidad es el modelo más buscado en librerías oprogramas de formación, pareciéndose mucho al liderazgo carismático pero con unsentido humano más profundo. El modelo no es lo importante, actualmente es másvital tener a un líder humano, real, informal y altamente creativo, pero enespecial, humilde. Por lo tanto son las características de un líder lo que másse busca que el modelo adquirido en su experiencia o estudio.

El liderazgo, palabra que no existepero que hemos adaptado a nuestro lenguaje, es una actitud de vida. Tanto serlíder como ser seguidores de un líder, ambas posturas son importantes. Ningunadebe disminuir a la otra. Ambas son decisiones individuales de lo que queremoshacer con el liderazgo, asumirlo o seguirlo. Lo que nos compete en este cortoescrito sobre liderazgo es definir la antigua pero nueva forma de ejercer elliderazgo, más no de conceptualizarlo. Perdemos mucho tiempo, a veces,analizando teorías que poco tienen que ver con la experiencia de campo en lapráctica. Lo que más necesitamos hacer, respecto del liderazgo, es describir sumanera y no su teoría. Su forma de ejercerlo, de influenciar a los demás, delograr los objetivos trazados por su equipo y reconocerlo al momento. El concepto que ofrezco de liderazgo,aunque sencillo, ofrece una forma de entenderlo muy clara y simple. Ellíder es, hace y deja ser y hacer a los demás. El líder ES líder, no sepuede ser líder a medias. Ser el líder es como estar embarazada, estás o noestás. El líder hace cosas de líder, no confunde su rol con el de otros aunquecomparte con todos por igual y en todos los niveles. Pero lo más importante esque el líder deja ser y hacer a los demás. Sabe delegar e impulsa al desarrollode los demás. El liderazgo que promuevo, tanto en mis clases universitariassobre liderazgo, como en mi vida personal, es el liderazgo creativo. No es unmodelo o una teoría, no soy tan letrado o petulante como para pretenderpresentar una nueva teoría sobre un tema exhaustivamente estudiado. Solo creoque el liderazgo creativo es una forma de ejercerlo de una manera diferente,humana y efectiva, ante el mundo actual en el que nos desenvolvemos.

El liderazgo creativo se compone de treselementos fundamentales:

- Pasión
- Creatividad
- Constancia.

· La pasión el líder la obtiene deamar lo que hace. Cuando amamos lo que hacemos nos motivamos a través de lacreencia de que “todo es posible” y ante la inmensidad de la fuerza del amornos portamos de forma humilde, entendiendo que nadie es mejor ni peor quenosotros y que todos merecemos crecer y vivir la vida a plenitud. Esa pasióndefine al líder en los momentos difíciles porque le imprime la fe necesaria queel amor otorga a todo lo que toca. Amor, pasión y fe son una tríada poderosaque conforman las piezas del motor que mueve al líder creativo.

· La creatividad más que unaherramienta es una forma de vida. Ser creativos es tener autoestima, por lo queuna cosa no puede existir sin la otra. Al crear puede que me enfrente a unasociedad que no estará de acuerdo con mi creación pero mi autoestima me permitemostrarle al mundo lo que soy capaz de inventar, idear o innovar. Ser creativosnos da la posibilidad de pensar distinto, de desarrollar el pensamiento lateralde De Bono y de entender que el mundo puede verse desde miles de perspectivasdiferentes. Los líderes creativos piensan distinto, tienen visión, ven luzdonde otros ven oscuridad y logran tener una comprensión global más amplia delas cosas donde otros se quedan en el detalle. La creatividad es un valor quedebe ser cultivado y el líder creativo invierte tiempo en entrenar a otros ycultivar este valor como un rasgo más importante que la inteligencia, tal comoEinstein lo dijo una vez.

· La constancia no es más que lacapacidad de seguir el curso de acción hacia un objetivo aunque todo esté encontra. Ser constante es no ceder ante la negativa de otros, las vicisitudes olos obstáculos, los cuales el líder los ve como oportunidad de mejoras.Perseverar es vencer en la adversidad y los líderes creativos no permiten queotros le roben sus sueños. Cuando les cuentan sus ideas a alguien y éste lesdice: “tú estás loco…”, entonces se dan cuenta que “van por buen camino”. Laperseverancia, la constancia, la continuidad son valores fundamentales en loslíderes creativos y curiosamente es la característica más visible de aquellosreconocidos como “exitosos”.

El liderazgo creativo se basa en unliderazgo informal, sin protocolos, 100% asertivo y en especial coninteligencia emocional como rasgo característico de este tipo de líder. Sonconfiables, responsables y entienden su compromiso como una promesa de darcabida en sus sueños a los sueños de otros que le rodean. El liderazgo creativose puede aprender y hoy en día “debe” ser obligante para gerentes, directores,políticos, alcaldes, presidentes, en fin, todos aquellos que tengan en susmanos la vida de otros seres humanos, aprender, entrenarse, graduarse delíderes en escuelas certificadas para tal fin. Los líderes creativos son 100%responsables de sus vidas. No necesitan culpar a nadie de nada ni se quejan delo que pasa a su alrededor o con ellos. Son líderes que tienen una máxima porestilo de vida que reza así: “Si tomas las riendas de tu vida en tus manos,algo maravilloso sucede: no tienes a quien culpar”.

El liderazgo no es más importanteque la gerencia, son mutuamente complementarios. Los líderes son coyunturales,motivan e inspiran y dan sentido de dirección y pertenencia. Los gerentes estánmás relacionados con la complejidad de las acciones a tomar, administrasrecursos, ponen orden y estructuran a su equipo de trabajo de formaestratégica. Todo Gerente debe formarse como líder y a todo líder le tocarágerenciar en algún momento de su vida. Un gerente líder creativo esprobablemente, sin temor a equivocarme, la pieza más valiosa que cualquierorganización pueda tener. Sin menospreciar al resto del equipo, un gerentelíder creativo marca la diferencia entre empresas exitosas y reconocidas, aempresas promedio desconocidas. Las características que las trasnacionalesbuscan al contratar gerentes en la actualidad son:

- Quesepan saber escuchar.
- Saberdar instrucciones.
- Quetengan un manejo asertivo de los conflictos.
- Quesepan reconocer el trabajo de otros ante los resultados obtenidos.
- Quesepan delegar y supervisar sin invadir.
- Quesepan escribir.
- Quesepan comunicarse y dar mensajes claros.
- Quesean efectivos en su oratoria.
- Quesepan explicar instrucciones a nuevo personal.
- Quesepan dar retroalimentación (feedback).
- Quesean altamente creativos.
- Quesean líderes con sólidos valores y principios.

Al leer esta lista podemos observar que lo máscotizado en el mercado gerencial es un gerente que sea líder y creativo. Si eldesarrollo de estas características se traduce a convertirnos en una piezaclave de una empresa o ser el target más buscado por trasnacionales, ¿por quéno entrenarnos y desarrollar nuestro líder interno? Paradójicamente no sonmuchos los que se desarrollan como buenos líderes. Si el camino del éxitoestuviera iluminado con carteles de neón, tendríamos un mundo mejor y menoscaótico y obvio, no es el caso. El camino al éxito de los líderes es unamontaña que presenta dificultades pero también satisfacciones. Aquellos que sedediquen al liderazgo deben saber que no será una tarea fácil. Que deberánrenunciar a algunas cosas en su vida. Que les tocará sanar su pasado yreconciliarse con los miedos hacia el futuro. Deberán vivir en el aquí y ahora.Dedicarán su vida a dejar un legado. Pero así como cambiarán sus vidas tambiéncambiarán la vida de muchas otras personas, si logran que sea para mejor,entonces la satisfacción no tendrá precio.

El liderazgo creativo en la gerenciade hoy no solo es necesario sino obligante para toda organización que deseetener éxito y dejar su huella marcada en las páginas de la historia de empresasexitosas. El liderazgo creativo no solo se ejerce en la gerencia, se ejerce encasa como padres o madres, pareja, familia, comunidad o País. El liderazgocreativo le está dando paso a un nuevo modelo por el cual, particularmente,estoy trabajando para impulsar. Es el modelo del liderazgo compartido oimpersonal, es decir, el liderazgo de masas. Para el progreso del mundo, pararescatarnos a nosotros mismos de la crisis actual, se requiere que todos seanlíderes. Necesitamos un liderazgo sin rostro, donde todos participen, aporten,dirijan y se dejen dirigir. Ese liderazgo de masas no define a una persona sinoa muchas como autores del cambio. La máxima expresión del liderazgo creativo,su proceso evolutivo de transformación, lo convertirá en el modelo delliderazgo de masas. Como todo lo nuevo y desconocido, da miedo pero es partedel camino de la evolución humana. Necesitamos que todos seamos líderes denuestra propia vida y así marcar el camino de las generaciones por venir. Uncamino más asertivo, más sano, más humano, más tolerante, saludable, limpio yreal.

El liderazgo creativo es una formade vida, es una respuesta a tanta crisis, solo nos toca ejercer la voluntad dedesarrollar a ese líder que todos tenemos por dentro y convertirlo en uninstrumento de construcción, progreso y desarrollo.

Amor de lejos...

2011-07-08T14:35:00.000-04:30

...¡FELICIDAD DE CUATRO! Cuando se trata de hablar de amores platónicos debo ser tal vez el único hombre que publique sobre ello. El resto lo practica en su forma muy particular. Todos y todas han experimentado algún tipo de amor con alguien imposible (artista, casado, deportista, piloto de avión comercial, gay, etc), y no todos entran en la misma categoría, ¡claro! Algunas veces (o aún y ahora) han sentido una "conexión especial" muy tenue que te aviva cuando la cosa con tu pareja se torna aburrida: fantaseas y te das largos baños en la noche... ¿Te imaginas cómo sería la cosa si estuvieran juntos? y muchas veces cometes el error de comparar tu fantasía con tu realidad y en eso ¡hay que tener mucho cuidado! Tu vida real existe en el aqui y en el ahora. Tus fantasías son ilusiones escondidas "imposibles de compartir" (a menos que exista mucha madurez sexual en la relación y así, en tu cabeza, gozarían un mundo los cuatro). Existen muchos tipos de amores: platónicos, filiales, románticos, amistosos, pasionales, etc. Pero, curiosamente el platónico es el que todo mundo tiene pero POCOS CONFIESAN. Esto tiene que ver con la delicada situación entre la pareja llamada "comunicación". Hay que aprender a comunicarse pero sin cometer "sincericidio" ...¡Mosca! (Una cosa es comentar cómo te fue, a tu pareja, y otra es darle muchos detalles que le puedan hacer daño, ¡al crearse sus fantasías erotoinfieles sobre tí!). Todos tenemos un lugar en nuestro pensamiento que es "nuestro" y es "íntimo" y no tienes por qué compartirlo con más nadie. (Bueno, con tu amor platónico si aún están en contacto). El asunto es que tienes permiso de fantasear y entender que los amores platónicos existen como parte de tu condición de ser humano. Nosotros los hombres disfrutamos mucho los amores lejanos. Si tenemos la suerte de entrar de nuevo en contacto con "un amor del pasado" nunca falta la oportunidad para revisar cuánta calentura quedó (en esa parrilla), a ver si podemos ¡encender de nuevo el fiestón! Si no tenemos amor platónico, lo inventamos (para no quedarnos atrás) y si nos gusta mucho una chica con la que nunca seríamos pareja, la platonizaríamos y le empezaríamos a enviar cartas románticas confesándole que es nuestro amor platónico. Claro está que en la mayoría de los casos es para ver si tenemos chance de comer "la carne a la parrilla, con chorizo y todo". Así somos los muérganos de nuestro género: simplones, bonachones, fantaseosos, visuales y por sobre todas las cosas, poco enrollados. Si un hombre te dice que eres su amor platónico créelo si en el tiempo se mantiene conectado contigo; Si no, ni te preocupes en creer que pueda ser cierto. "El tipo solo lanzó el anzuelo a ver qué pesca". Si un hombre te confiesa que es tu amor platónico y para tí también lo es: ¡listo!... Tu vida dejó de ser aburrida y ¡estás lista pa´ la parrila! Es decir, ¡se armó la fiesta! Hmmm, me explico; tendrás la oportunidad de experimentar un tipo de conexión divina, pícara, enérgica y llena de diversión que en la distancia te dará la oportunidad de revisar tu vida amorosa y de darle sentido. No te digo que seas infiel, pero si se te acercan con la excusa de quitarte un poquito de vino que te quedó en el labio, déjalo que siga su curso y descubre de una vez si vale la pena tenerlo lejos o muuuyyy cerquita. Muchas parejas encuentran al amor de su vida siendo pareja de otra u otro. Solo descubren si son el uno para el otro si se dan a probar un poco de "cariño en el Olimpo", y luego sopesar la experiencia que todos los amantes tienen: "vivir estresados porque no los descubran". ¡ESO NO ES VIDA! Es mejor un fin de semana encuevao' que una vida entera de dudas de si era o no la persona para tí. Lo peligroso de esos encuentros es que a veces las expectativas son tan altas, las fantasías tan elaboradas que cuando llegan a esa noche romántica resulta que el tipo tiene una barriga que no recordabas, una barba que raspa al solo beso del cachete y que además fue incapaz de abrirte la silla para que te sentaras. Luego piensas: "seguro que la cosa mejora luego, lo recuerdo ¡tan tierno e inteligente!"; pero es entonces te das cuenta que este rollo de 11 años con "Esteban" lo ha vuelto un tipo amargado y "medio lentejo" (una mezcla de lento con pendejo) y para completar (como nunca tuvieron intimidad, solo en tu cabeza) al decidir irse al hotel donde él se hospeda, descubres una ínfima, pequeña y casi inexistente razón por la cual recordar la perfecta excusa de que tienes que buscar a tu hija adolescente en una fiesta para llevarla a casa, es viable. ¡Allí todo acaba! Si corres con la suerte de que sea todo lo contrario, entonces ¡cuidado con acabar! Lo cierto es que los amores platónicos son necesarios para el corazón porque los hace latir más fuerte y lo ejercita de vez en cuando. Al final de cuentas un amor platónico se llama así porque Platón dijo que era en la distancia sin ningún tipo de conexión física, pero ¿quién es Platón para explicar eso? No vale, yo creo que el amor platónico puede ser la oportunidad de probarte que estás vivo o viva y así como el dolor que solo existe para recordarnos que aún sentimos, el amor, en cualquiera de sus formas estoy seguro que existe para recordarnos que tenemos todo el derecho de amar y ser amados, por una o varias personas a la vez, sin evocar tampoco que tengas que vivir de una orgipiñata bailable a otra. Sernos fiel es la mejor manera de ser congruentes con nuestra vida y darnos el permiso de amar en la distancia es una forma de sernos fiel. Si le añades poesía y picardía te encuentras un hobby mejor que el de armar rompecabezas y no es que sea un hobby sentir en la distancia por alguien pero es un espacio de frescura y sabores distinto a los sabores de tu cotidianidad. Si los amores platónicos deciden encontrarse frente a frente, mejor que sean musy maduros y responsables, porque de lo contrario ese amor de lejos será la "infelicidad de cuatro".

El Poder Personal de la Mujer

2011-07-08T14:26:00.001-04:30

Luego de atender a un número importante de mujeres pude notar cómo la autoestima sufre cuando el amor vuelve subjetiva la percepción de la relación. Entonces, decidí diseñar un seminario que llamé: "El poder personal de la mujer". Las veces que lo he dictado ha sido interesante ver cómo las mujeres (porque es solo para mujeres) se identifican con su poder personal cuando ENTIENDEN que tienen DERECHO a EXIGIR cómo quieren ser AMADAS.

La mujer, biológicamente, tiene superioridad sobre el hombre. A nivel cerebral ya sabemos que su anatomía es diferente a la del hombre, por ende, su funcionamiento también. Ellas tienen un cintillo de fibras nerviosas que van del lóbulo temporal izquierdo al derecho. En el lóbulo temporal izquierdo se encuentra el centro del habla y, si por algún accidente se lesionara, ellas tienen el poder de trasladar la capacidad del habla al derecho y así mantenerse comunicadas. (Por eso hablan tanto). Esto lo pensó la naturaleza por la importancia que tiene la comunicación con los hijos y así seguir protegiéndolos. Lo que la naturaleza no pensó fue que nosotros, al no tener esa capacidad, teníamos que escucharlas siempre y a cada momento y, coño, no nos dió la paciencia, la memoria y la escucha suficiente para que no nos atormenten. De igual manera existe una estructura en el centro del cerebro que se llama hipocampo, donde se procesa el amor y la memoria emocional. La mujer tiene un hipocampo más grande que el del hombre, aman más y, a veces, hasta demasiado. Allí existe un problema: a veces se pierden a sí mismas por amar sin límites, y el amor TIENE SUS LÍMITES. Otro aspecto importante de la superioridad de la mujer es la capacidad que tienen de pensar lateralmente. Pueden realizar varias tareas a la vez, saltar de un tema al otro (casi sin relación alguna) y pensar en varias cosas, lo que les concede la posibilidad de atender varios asuntos al mismo tiempo. (Nosotros de vaina podemos atender el trabajo y conversar con ellas a la vez, y eso a veces termina en un reverendo problema).

Si nos vamos al momento de la fecundación del óvulo encontramos un evento interesante. Aún y cuando el sexo lo aporta el hombre (XY) el fenómeno que genera un bebe femenino es una cascada de eventos naturales que linealmente producen a una hembra. Si se trata de formar el sexo del varón, dicha cascada sufre una desviación importante, un defecto que genera el sexo masculino. Como verán somos un defecto de la naturaleza. ¡OJO! Somos EL DEFECTAZO DEL AÑO. Ni ustedes chicas podrían negarlo. Esto explica por qué todo lo que se ha logrado clonar es de sexo femenino. La ciencia aún no determina cómo lograr lo contrario, es decir, el defecto. Recuerden a la oveja Dolly y otras vainas clonadas, todas hembras. La mujer tiene curiosamente, otra cosa interesante. La piel de la planta de sus pies es más resistente que la del hombre. Pueden caminar descalzas más tiempo y sufrir menos lesiones que nosotros. Esto explica la importancia que la naturaleza le dió a la mujer para la permanencia de la especie en el planeta. Así que la excusa de comprar tantos zapatos no es otra cosa que por vanidad y belleza. (jejejeje). Sin mencionar la capacidad del milagro más hermoso, el embarazo, la mujer puede producir alimento para su hijo a través de la leche materna, la cual al principio es grasosa (calostro) para darle calor y crecimiento al bebe; luego aporta más proteínas y defensas para que el bebé se estire y crezca y al final de los 6 meses es más "carbohidratos" para que engorde, aportando siempre la exacta cantidad de agua que el bebé necesita de acuerdo a su edad. Claro que amamantar no es tarea fácil por lo que requiere de nuestra ayuda y un gran trabajo en equipo.

Encima de todo esto la mujer dura más años que el hombre, tiene una capacidad intuitiva más desarrollada y lee mejor las expresiones faciales. Su memoria es excelente y no olvida los eventos registrados como importantes o trascendentales en su vida. (El primer beso, el color de la ropa que tenían en la primera salida, el color del moco del primer estornudo de su hijo, etc). Claro que todo este perfecto diseño llamado mujer se realizó en función de la especie: los hijos. Aquí la cosa se complica porque nosotros los hombres, al no entender esto, entramos en conflicto ya que nuestra función es más básica pero fundamental en la vida de la mujer. Los problemas comienzan desde muy jóvenes. Nosotros fuimos entrenados para entregar el cuerpo y luego las emociones, y ellas fueron entrenadas para entregar las emociones y después el cuerpo. Nosotros crecemos en grupos grandes, jugando pelota, chapita y con los panas pa´ arriba y pa´ abajo. Ellas crecen con dos amigas con quienes pasan toda la noche hablando y contandose los secretos y si alguna los revela "le hacen la cruz". Cuando ellas y nosotros nos encontramos, ellas quieren hablar y nosotros irnos a la acción; y por lo general seguir con los amigotes pa´ arriba y pa´ abajo.

La mujer, una vez que entiende su poder personal puede explorar los límites del amor. Aún y cuando son superiores, a la vez son frágiles en su estructura emocional. A veces dependen mucho, se entregan sin saber "cómo le huelen los peos al otro", se imaginan cómo serían los hijos de ella con un carajo que están conociendo esa noche, y nada de esto es bueno. Debemos aprender que el poder personal no debe ser usado para traspasar los límites que pueden, en algún momento, protejernos. Debemos mantener una autoestima sana. Saber que somos seres valiosos, únicos e irrepetibles. Y por esto debemos cuidarnos mucho porque nadie lo hará por nosotros. La vaina está en que las mujeres, o al menos muchas de ellas, no les importa un carajo este poder personal si no el poder del "amor" que sienten por su pareja y entonces se entregan a una relación sin ninguna brújula y con el tiempo, al sentirse TRAICIONADAS por el amor (y realmente es por las expectativas fantaseosas no cumplidas) se arrechan y deciden JODERNOS la paciencia COMO SEA. En algunos casos se dejan al olvido y se convierten en NOVIAS RANCHOS y en el peor de los casos terminan la relación sin haber nunca entendido por qué no funcionó.

No me queda más que dejar una reflexión que aunque va dirigida a las chicas, puede orientar de lado y lado; y no es más que recomendarle a las mujeres que administren su poder personal . Usarlo para intimidarnos puede conllevar a que se queden solas. Es mi opinión que deben estar "pilas", porque confiarse mucho puede dejarlas a la mitad del camino de ustedes mismas. Y para mis amigos lectores, no se preocupen que pronto publico de qué se trata nuestro PODER PERSONAL. Es una promesa...

Y se fue la luz...

2011-07-07T13:01:00.001-04:30

Estaba actualizando mi blog, mis redes sociales, mientras mi página web esta lista y me divertía mucho con las ideas de todo lo que quiero ofrecer por internet. Cómodo, relajado, pensaba, creaba, tecleaba, clickeaba (si es que asi se dice) desde mi consultorio en mi Instituto ubicado en el Trigal Centro. Una torrencial lluvia creaba una armonía musical y natural que me inspiraba. De pronto, sin previo aviso, como si surgiera un defecto o anomalía en el orden de las cosas: PAM! Se fue la luz! Mi expresión debió ser de molestia, incomprensión o confusión pero NO! Mi respuesta ya habituada bajo un condicionamiento operante fue de "ooops de nuevo se fue la luz". Obvio, me quede sin internet, aun y cuando mi unidad de respaldo de energia le daba electricidad a mi PC de escritorio. Apague la computadora, apague el aire, la luz, sali del Instituto y me vine a Arturo's a almorzar una rica milanesa de pollo! Mientras espero el pedido, escribo en mi celular para publicar en mi blog y seguirlo actualizando. Aunque. Algunos quieran enviarnos al siglo XIX, el poder evolutivo de la raza humana dará la pelea y nada ni nadie podrá detenerlo!

Enviado desde mi BlackBerry de Movistar

Los padres de hoy

2011-06-21T11:32:00.000-04:30

Mucho se ha dicho sobre la parentalidad responsable. Incluso mucho se ha escrito sobre los padres de hoy. Pero, ¿qué es ser un papá? No podemos definir la paternidad como el hecho de dar la esperma con el 50% del contenido genético que tendrá nuestro hijo o hija. Tampoco podemos asumir que ser papá obedece a una época o cultura específica. Los conceptos de paternidad han cambiado con los años porque la mujer así lo ha definido. Como lo leen. Las mujeres marcan pauta en el rol de padre. Esto tal vez suena algo machista pero permítanme explicarles mejor.

En una relación de pareja, asumiendo que así sería lo más lógico que empiece el ejercicio de la parentalidad, la forma en que se comparten las responsabilidades se basan en la comunicación que tengan los integrantes de la relación. Si la mujer permite que el hombre haga poco por los quehaceres del hogar, entonces así será la forma que se relacionan con los roles de responsabilidad. Nosotros hemos aprendido pero nos falta mucho para evolucionar, imagino que por eso es que dicen que en la próxima vida volveremos como mujeres. El asunto es que nosotros los hombres repetimos patrones observados como lo visto en las conductas de papá. La relación de nuestros padres define mucho nuestro concepto inicial de lo que significa ser pareja. La vida familiar propone las pautas de trato, amabilidad, comunicación, manejo de problemas, entre otros, que nosotros repetiremos en nuestro propio hogar. En estos días leía a un gran amigo a quien mucho admiro, Amancio Ojeda, quien hacía reflexiones en su artículo sobre el rol de la paternidad actual y de cómo obtenemos de nuestro hogar primario las guías iniciales de cómo comportarnos en familia. Así tenemos que muchos padres poco participan en la crianza de sus hijos: no cambian pañales, no juegan mucho con ellos, no los acarician tampoco, no los bañan; todo esto correspondiente al rol materno, pues así lo aprendieron en casa, lo reforzó la sociedad y terminó eligiendo a una mujer que permisa la continuación de esa conducta que pudiéramos tildar de machista. Pero hace varias décadas atrás esta era la conducta natural, nunca señalada y es más, aupada por las suegras muchas veces. No se imaginan cuántas veces en mi consulta he escuchado como la madre de mi paciente ante su confesión de que su marido le fue infiel les recomiendan “aguantarlo porque no es un mal hombre y proveedor”. Así como lo leen. El asunto está en que a la luz de la ciencia y los grandes avances tecnológicos y académicos que hemos tenido, hoy por hoy, podemos definir al rol paterno como algo más que el proveedor del semen, total, existen banco de semen donde cualquier mujer puede embarazarse sin la necesidad de una pareja, aunque esto sea tema para otro artículo.

El rol actual de la paternidad exige hombres sensibles. Los primeros años de vida son fundamentales en el desarrollo de su hijo. La presencia de un padre cariñoso, amoroso, protector, guía y esposo es parte vital de ese sano desarrollo de su hijo. El abandono paterno genera cicatrices emocionales incurables. Así como lo escribí: “incurables”. Las marcas que dejan los padres ausentes generan hijos con serios problemas de relación emocional y social, por describir lo menos. De igual manera los llamados ausentes presentes, que son los padres que están en casa pero no les paran a los hijos, siempre entre el cansancio del trabajo, el periódico o la TV, los evaden y es como si no estuvieran. Esto es peor aún para el hijo porque no puede explicar el por qué su papá, que está en casa, no lo atiende o responde. Siempre recuerdo las palabras de mi abuela Carmen (QEPD) cuando decía: “padre es el que cría”. Y así es! Los hijos requieren del tacto, cariño físico y verbal del padre, así como ver a mamá y papá teniendo un trato amable y amoroso, esto refuerza la autoestima y el sistema inmunológico. Una familia funcional se basa en comunicación y afecto expresado. Es menester expresarnos afecto frente a los hijos, enseñarles a comunicarse dejándolos que expresen sus emociones sin reprimirlos sino educarlos. Es mejor orientar que regañar, educar que reprimir. Si bien es cierto que los límites útiles son importantes y deben ser otorgados por ambos padres como un solo bloque, con congruencia, también es cierto que ambos deben brindar momentos de afecto, cariño y compartir divertido.

Los padres de hoy compartimos el reto de aprender a manejar una paciencia amorosa, autoridad y afecto como una combinación magistral para el buen trato con los hijos, así como obligarnos a buscar el tiempo para compartir con ellos, jugar, hablar, reír, besar, abrazar, así como orientar y educar ante una conducta inadecuada. Existe mucha información hoy día sobre cómo ser un padre responsable, respetuoso, afectivo, amable, etc. Obtenerla o no es responsabilidad personal de cada quien, lo importante es que ya no podrás decir “a mi no me lo dijeron” o “yo no sabía”.

El que está en venta soy yo! (Pre-Venta de Abril 2011, México. D.F.)

2011-04-18T02:42:00.000-04:30

Es tiempo de evolución!

2011-04-17T23:12:00.000-04:30

Estoy en el aeropuerto de El Dorado en la Ciudad de Bogotá. Recién llego de Ciudad de México de dictar el taller "El que está en venta soy yo". La experiencia de la que quiero hablar no es la del taller, aunque fue un día maravilloso y el poder compartir con los mexicanos parte de mi trabajo fue divino, realmente quiero hablar de la vivencia comparativa inevitable de observar cómo está mi País y cómo se presentan los demás países. No voy a hablar de Bogotá ya que mi estadía ha sido corta pero suficiente para observar el nivel de cultura, la amabilidad, la mentalidad de progreso y el espíritu que los identifica con su tierra. De hecho, hay carteles de disculpas por todo el aeropuerto por la construcción del nuevo aeropuerto, tal y como lo dice el mensaje de disculpas "estamos construyendo el aeropuerto que UD. se merece" o algo así. No puedo dejar de pensar en nuestros aeropuertos, no hace falta mayor comentario. En el D.F. todo es posible! Hay de todo para todos. Una ciudad que alberga a la población de mi País solo puede llamarse metrópolis. Es una extraña combinación entre el desarrollo y el sub-desarrollo. Es una ciudad de progreso con muchas posibilidades para todos pero con una parte de la población con una mentalidad de sub-desarrollo que reconocí inmediatamente, al ser la mentalidad de mis compatriotas. No voy a describir la experiencia de un México con ganas, mensajes, eslogan y sentido de progreso! De lo que realmente voy a hablar es del desgano, la desidia, el abandono donde hemos caído los venezolanos. ¿En qué momento hemos permitido tal nivel de abandono? ¿Cuándo dejó de importarnos nuestro futuro? No el futuro inmediato, no el "que haré este fin de semana: ¿iré a la playa o al Sambil?". Hablo del futuro que va a definir si nuestros hijos tendrán País para trabajar y sentirse orgullosos de su trabajo o si por el contrario tendrán que salir del Pa´s a buscar mejores oportunidades porque NOSOTROS les dejamos la herencia de la ruina y la miseria.

Veo con mucha confusión cómo Chávez ya tiene listo todo para su campaña a partir del 1ero de Mayo, con su equipo (ilegal y abusivo) de su tren ejecutivo, un CNE que lo aprueba, un TSJ que no le importa y unos venezolanos PENDEJOS que aún esperamos que la oposición elija su candidato único quien sabe cuando para comenzar su campaña quien sabe cuando para ganarle a la opresión, a la miseria, a la mediocridad.... quien sabe cuando! Me gustaría que hiciéramos juntos un ejercicio de imaginación: quiero que visualice al Presidente entregando la banda presidencial a un candidato de la oposición y retirándose de la presidencia. ¿Lo logró? Si así fue, pues le felicito su nivel de optimismo porque yo no lo logré. A cada persona que someto al mismo ejercicio le cuesta imaginarse tal cuadro. Esto tiene una explicación muy sencilla: en 12 años NUNCA ha dado señales de soltar el poder. ¿Por qué soltarlo ahora? Aún seguimos creyendo en unas elecciones que solo le han dado más poder al dictador, porque tiene el poder de obtenerlo. Se ha violado reiteradamente a la constitución, lo que rechazamos con un NO, se ha seguido instalando! Mientras el mundo progresa, nosotros involucionamos y francamente pareciera que NO NOS IMPORTA! Y no me vengan a escribir mensajes diciendo que sí hay gente haciendo cosas por el País porque les diré que ni es suficiente ni es lo necesario. Necesitamos hacer cosas diferentes y no más de lo mismo! La carrera contra el tiempo se está agotando y aún no salimos a correr después de los muchos disparos sonados.

Veo con preocupación cómo buscamos formas alternas de progresar, trabajar fuera del País, todo orientado hacia lo exterior y no lo interior. Hasta Cuba comienza a cambiar y limitar los tiempos de funcionarios del gobierno y nosotros buscamos irnos y no adentrarnos más en el País para luchar por el único hogar que nos ha albergado por años, venezolanos o no. Somos más de lo que pensamos y podemos ser mejores, solo nos hace falta cultivar nuestra autoestima, entender que SI SE PUEDE lograr un futuro mejor del cual sentirnos orgullosos al pasarles el testigo a nuestros hijos. Solo necesitas levantarte todas las mañanas y al verte al espejo preguntarte: ¿Qué puedo hacer hoy mejor y diferente de lo que hice ayer? Haz cosas mejores y diferentes, no permitas que te digan que no puedes hacerlo mejor o diferente. En nuestro País, el que hace las cosas "bien" y de forma "legal y honesta", lo llaman PAJUO. Pues te diré algo, YO quiero ser un buen PAJUO! Quiero pelearme con un sistema corrupto, declararme en desobediencia civil invocando al art. 350 de MI constitución y no tenerle miedo a las consecuencias. Si somos muchos, no hay que temer. Si somos pocos, viviremos en la angustia y la desesperación. De ti depende cómo quieres vivir. Seamos pajuos con estilo y así cuando volvamos a viajar sintamos el orgullo de contestar a la pregunta: ¿de dónde eres? Poder decir sin nada que envidiar: SOY VENEZOLANO! La idea no es que te digan: "ah! pobres, tienen a ese loco de presidente" (porque así me han dicho cada vez que viajo), sino que digan: "ah! que orgulloso debes estar de ser de un País de mujeres hermosas, personas guerreras capaces de corregir el rumbo y hacerse responsables de su propio progreso". Es tiempo de una revolución sin R, es tiempo de EVOLUCIÓN!

Video Promocional El que esta en venta soy yo México2011

2011-03-06T09:31:00.000-04:30

Terapia Breve I

2011-02-08T14:46:00.000-04:30

Mi trabajo como Médico Conductista me ha llevado a estudiar muchas corrientes de la psicología. Desde la Gestalt hasta lo Cognitivo-Conductual. Me he paseado por la psicopatología hasta la neurofisiología. En mis últimos años he estado estudiando un modelo extraordinario que me ha dado la oportunidad de ser cada vez más efectivo en mi práctica profesional como psicoterapeuta. Hablo de la Terapia Breve. Estuve en Palo Alto, California entrenándome con personalidades únicas en el medio. Mis profesores, el actual director del Mental Research Institute, Wendel Ray, P.h.D., el actual Presidente de la Escuela Sistémica de Argentina, Marcelo R. Ceberio y la Directora del Grupo Palo Alto y el Centro Latino de Terapia Breve, Karin Schlanger. Todos estos personajes estudiaron y trabajaron con los padres de la Terapia Breve: Paul Wartzlawic, John Weakland, Dick Fish, Erick Erickson, Don Jakson, Gregory Bateson, por decir lo menos. Ha sido una experiencia maravillosa no solo formarme sino ahora representar al Grupo Palo Alto en Venezuela, lo que me genera una enorme responsabilidad al representar tan importante grupo en mi País. En Palo Alto funciona el Centro de Terapia Breve. El Centro de Terapia Breve ha estado en funcionamiento desde el año 1966 y ofrece soluciones para una gran variedad de problemas de diversa índole desde su fundación. Es parte de un proyecto de investigaciones clínicas, y por esta misma causa, el cliente tiene como beneficio trabajar, no solo junto al terapeuta, sino también con un equipo completo de profesionales. Este centro ofrece un máximo de 10 sesiones, pero usualmente no es necesario completar las 10 para provocar el cambio en el problema que se está tratando. El propósito principal de las sesiones es promover el cambio de manera efectiva. El Centro de Terapia Breve trabaja con individuos, parejas y familias con diversos problemas: desordenes alimenticios, depresión, conflictos matrimoniales, adolescentes, estres y problemas en el ámbito laboral. (www.mri.org) Ahora en Venezuela contamos en el Instituto de Desarrollo Emocional con la sede del Grupo Palo Alto Venezuela (Valencia, Edo. Carabobo), donde trabajamos bajo el modelo Breve y ofrecemos formación a estudiantes de psicología, psicólogos, residentes de Psiquiatría, Psiquiatras y psicoterapeutas que deseen formarse en Terapia Breve y vivir una experiencia única al obtener las herramientas necesarias para ayudar a sus clientes a resolver sus problemas en menos tiempo y de forma más efectiva. El Mental Research Institute fue la cuna del desarrollo de la Cibernética aplicada a la comunicación humana. Siempre vigente, el Instituto de Palo Alto adopta nuevos aires de la mano de su nuevo director: Wendel Ray. Investigador inteligente y ávido estudioso, Ray es básicamente un enamorado del modelo de la Terapia breve -a la que desmitifica de muchos rótulos- y de Don Jackson a quien considera su guía y mentor. En mi próxima entrega haré un resumen de una entrevista que realiza Marcelo R. Ceberio a Wendel Ray sobre las nuevas tendencias a las que nos lleva la Terapia Breve como un modelo centrado en soluciones de problemas. Lo más importante del modelo es que nos da la oportunidad en corto tiempo de focalizar el problema, definir las soluciones intentadas fracasadas que alimentan al problema y generar estretegias de prescripciones conductuales que permitan al cliente (paciente) hacer cosas diferentes para solucionar sus problemas. Hay mucho que decir sobre este modelo, por lo que comienzo con este corto artículo para darle la bienvenida al mismo a nuestro País y comenzar a difundirlo para que todos conozcan las bondades y usos de esta Terapia tanto en el ámbito clínico como en lo educativo, empresarial, grupal y otras áreas donde este modelo tiene mucho que ofrecer.

Reflexiones de una experiencia antropológica

2011-01-06T15:24:00.000-04:30

Recién estuve presente en la Cámara de Comercio, en la Asamblea de Ciudadanos convocada para conformar el Frente Carabobeño para la defensa de la Constitución. Estuvieron personalidades políticas, gremiales, universitarias y civiles. No puedo negar lo concurrido del auditorio, tanto que presencié el acto parado porque no había donde sentarse. Se leyó el documento de conformación del Frente mencionado y se explicaron las razones. Luego de presenciar el acto y quedarme hasta el final, estas son mis reflexiones.

1.- La invitación al acto me llegó vía PIN de BlackBerry. Ninguno de los que difundió el mensaje estaban presentes. Sentí la necesidad de asistir y tener por fin la oportunidad de intervenir en una asamblea de ciudadanos que a la final, no fue tal cosa.

2.- La mal llamada "Asamblea de Ciudadanos" no permitió que ninguno se manifestara. Todo era un evento frente a las cámaras de los medios para mostrar las mismas caras con el apoyo de un grupo de personas que estaban solo para aplaudir.

3.- El "Manifiesto" me pareció interesante ya que por fin llamaban a las cosas por su nombre: Dictador, dictadura, golpe de estado, etc. Sin embargo, se constituyó un frente por gente que no conozco, no tuve la posibilidad de participar ni opinar y esta dicha asamblea estaba frente a las cámaras y no frente a los asistentes. Es decir, era una rueda de prensa, no una asamblea de ciudadanos.

4.- Tenía la expectativa que escucharía planes de acción concretos para la lucha d¿por la democracia, acciones puntuales, debates, discusiones y manifiesto de ideas para buscar un camino común que nos permita hacer cosas diferentes y no mas de lo mismo. Sin embargo, todo el acto fue más de lo mismo. Tanto así que se cantó, con un teclado y defectos en el sonido, la canción "Decimos No a la violencia", etc. Seguimos bailando el son que nos tocan.

5.- Me sentí frustrado, triste y solo. Les voy a explicar por qué.

La mal llamada oposición no ha entendido que doctrina se combate con doctrina. Luego de 12 años es que venimos a entender que estamos en una Neodictadura de izquierda que se ha dedicado a destruir al estado para construir su propio sistema basado en un sancocho ideológico que ni ellos mismos entienden. Pero lo que sí saben hacer es marear, dilatrar, distraer, mientras destruyen al País. Seguimos bailando el son que nos toca el gobierno, reaccionamos a sus cadenas, movimientos, decisiones y leyes anticonstitucionales. La "oposición" simplemente se ha dedicado a leer manifiestos, disfrazar la verdad, rescatar la "poca democracia" que nos queda, evitar que la gente se rebele ya que, según ellos, Chávez quiere una rebelión para evitar las elecciones del 2012 y dar un autogolpe! Y lo peor de todo es que mientras creen en eso, lo que quiere el gobierno es precisamente que la gente se duerma, se drogue con miedo, se rebele vía twitter y PIN! Que bolsas, con el respeto de los que conozco! Han sido 12 años de hacer más de lo mismo y lo único que han demostrado es que no tienen NADA de creatividad! Un problema se prolonga, se nutre, crece gracias a las soluciones que intentamos para resolverlo, que no funcionan. Estas soluciones intentadas fracasadas hacen que el problema persista! Cuando comencemos a hacer cosas diferentes, entonces podremos ver como empezamos a marcarle la agenda al gobierno y no al revés, como lo ha hecho en 12 años. Es más de una década y aún no hemos aprendido que DOCTRINA se combate con DOCTRINA. Sólo hemos escuchado una lucha contra Chávez, contra el gobierno, pero ninguna propuesta atractiva y sólida de País. Estoy consciente de que sí se han hecho propuestas, no estoy tan disociado como algunos podrán creer, pero ninguna propuesta ha calado en la fibra del venezolano por la simple razón de que no está acompañada de CONGRUENCIA de quienes la proponen. Aún nos preocupa la cena de fin de año, los reyes magos, y otras cosas superfluas mientras violan y ultrajan a nuestra carta magna. Hemos perdido la sensibilidad ante nuestra patria, nos hemos desconectado de la real necesidad de lucha y la hemos suplantado por el beneficio aparente del protagonismo, los manifiestos y los aplausos después del Himno Nacional. Ya no tiene significado ese "Gloria al bravo Pueblo" porque simplemente no hay gloria ni bravo en un pueblo cómodo y egoísta.

Como profesor de Creatividad e Innovación del área de posgrado de la Universidad Tecnológica del Centro, he visto muchas formas de hacer política, de llamar la atención a la fibra más humana de la gente, de hacer mercadeo ingenioso y publicidad fantástica sin tantos recursos ni inversiones. Los estudiantes nos han dado muestra de esto que hablo. Nosotros, la sociedad civil, podemos hacer cosas diferentes, entusiastas, dignas y concretas que estén llenas de ACCIONES y no escritos, de CONDUCTAS y no pensamientos o frases vacías! Podemos lograr hacer que la tierra tiemble si en acciones coordinadas, sin intervención de líderes políticos, logramos concretar UNA SOLA CONDUCTA UNITARIA llena de congruencia. No poder seguir yendo a centros comerciales mientras se mueren en la ignorancia tantos venezolanos; no podemos seguir preoccupados por el pernil del 31 en la noche y las uvas, cuando no existe futuro para nuestros hijos en la Venezuela que está dibujando la AN corrupta y sumisa al gran rey hugo I. No podemos pretender que saldremos de esta si lo que hacemos es protestar via twitter o criticar lo que pasa desde la comodidad de nuestro sofá. Bernard Shaw fue muy claro cuando dijo que "libertad conlleva responsabilidad, por eso no todo el mundo la persigue". Nos toca ser responsables y congruentes! Nos toca sacrificar comodidad por libertad. Nos toca dar la pelea en acciones y no en reuniones sociales como la que he presenciado hoy en la Cámara de Comercio. Respeto a todos los que asistieron, su posición gremial, política, social amerita que este tipo de eventos se realicen, pero mi clamor a todos ustedes, a todos los que quieren un País diferente, es que ya es tiempo de ACTUAR! Ya pasaron los tiempos de las cacerolas, las protestas virtuales y las marchas! Es tiempo de hacer cosas diferentes! Tengo muchas ideas, alguien se anima?

El País del absurdo...

2010-07-23T18:30:00.002-04:30

Hace mucho mucho tiempo, en el año 2040, cuando los elefantes revoloteaban de flor en flor y las mariposas con sus largas trompas... Estaba yo sentado en una piedra de madera, leyendo un periódico sin letras a la luz de una vela apagada.... Cuando de pronto me salió un muerto vivo! Cabezón sin cabeza! Quise huir pero salí corriendo, me caí sentado y me rompí la naríz... Llegué a mi cuarto prestado y me acosté en mi cama y pum! me caí de la ventana! Entonces amaneció aún de noche y decidí quedarme escondido… Salí a la calle y me caí en 20 huecos en una avenida recién reparada, volví a tropezar por primera vez con un cráter que tenía trancado el fluido tráfico de la ciudad pueblerina... Escuché en las noticias una guerra sin tanques, un muerto vivo y una nueva religión sin sacrificio.... Llegué a un banco sin dinero que no me atendió atendiéndome y me molesté sin expresarlo... riendo con chistes malos.... Volvía a mi casa prestada y un chico sin educación me pidió bien hablado que le diera la cartera... le di el reloj sin dinero y me robó en un segundo la seguridad de toda la vida entera, quiso huir pero salió corriendo y yo tranquilo temblaba de miedo... entré a mi cuarto de mi esposa y le pregunté ¿dónde vivo, que sé dónde estoy? y me respondió sin sentido muy claramente diciendo: “en Venezuela mi amor de otra, en Venezuela!” y entendí, más confundido que nunca, que vivía muriendo en un País sin lógica ni razón, pero con la razón de estar en el País del absurdo!

El procesador de la felicidad

2010-03-23T23:21:00.000-04:30

Hoy retomé mis clases de posgrado en la materia que imparto (Innovación y Creatividad) en la Universidad Tecnológica del Centro (UNITEC). Luego de que mi amiga Alejandra se encargara de las primeras cuatro clases mientras yo me formaba en Terapia Breve en Palo Alto, California, comencé hoy el semestre con el grupo nuevo de alumnos. Nuevos para mí. Me encantó conocer a un grupo tan despierto, crítico, participativo y con hambre de aprender más y más. En ellos ví reflejado la esperanza de un País que irremediablemente lo enviamos por el caño del inodoro. Sí. Lo enviamos. Ghandi decía que no debemos molestarnos con un Gobierno que no funcione si no con nosotros mismos que permitimos que fuera Gobierno. Este grupo me da esperanzas. Este grupo me oxigena. En esta primera clase conversamos un poco sobre lo que es creatividad e innovación hasta llegar a definir las conexiones neurofisiológicas que permiten que seamos o no creativos. Dibujamos el mapa que muestra las conexiones vitales de nuestra existencia y nos centramos en un tema extraordinario, la idea de ser feliz...

Exploramos el concepto de fracaso y entendimos que el fracaso como tal no existe. Sólo producimos resultados en la vida. Lo que hagamos con los resultados marcará la diferencia. Les explicaba que el cerebro vino con un procesador INTELigente cuya única misión es SER FELIZ. De acuerdo al libro de Nelson Torres, La Venganza del Inconsciente, si nosotros no nos dedicamos a cumplir con ese mandato de ser feliz, el procesador no puede funcionar por lo que programa su autodestrucción. Nelson no lo plantea tan así en su libro pero es mi visión de cómo entenderlo desde el lenguaje computacional. Este procesador, que está conectado con el resto del cerebro, entra en conflicto cuando no estamos dedicados a buscar el CÓMO ser felices y entonces decide plantearse una venganza. La Venganza del inconsciente. El procesador nos dice muy sutilmente: "si no eres feliz o te dedicas a ser feliz, TE MATO!". Así comenzamos a fumar, beber sin control, comer sin medidas, engancharnos en relaciones tormentosas, elegir trabajos que no me estimulen, etc. Lo peor de todo es que culpamos a los demás de todas nuestras desgracias simplemente porque no estamos conscientes de esta venganza interna que llevamos. Conversabamos en clase que ese procesador tiene su fuente de poder, que le da energía para activarse y poner a funcionar todos nuestros sistemas. Esta fuente de poder se llama CREATIVIDAD. En la medida que encuentro formas diferentes de sentirme mejor, en esa misma medida se activa con mayor poder el "chip" que todos traemos y nos lleva a estar bien con la vida. Obvio que no se trata de estar maníacamente felices las 24 horas del día porque eso no existe como algo natural. Sin embargo, entendiendo que la vida se resume a buenos y malos momentos, la intención es generar más buenos momentos que malos, acumulando así materia prima para ser felices con la vida que llevamos, sea cual fuere. El espacio que existe entre el éxito y el fracaso, el ser feliz o infelices, el pasado y el futuro, tiene un nombre: VIDA. La vida es lo que pasa cuando estás pendiente de vivirla.

El grupo participaba, yo me inspiraba y fluia con ganas de decirles más, de escucharles más, pero el tiempo que pasa inexhorablemente en nuestras vidas nos pidió detener la clase para volver a encontrarnos en quince días, por el receso de la Semana Mayor. Solo espero haber abierto una puerta en ellos que los lleve a mundos internos desconocidos y que la final del semestre no quieran cerrar esa puerta jamás!

Salud y Enfermedad. Fundamentos de la medicina del Dr. Hamer y Kremer

2010-02-07T14:16:00.002-04:30

SALUD Y ENFERMEDAD -1- FUNDAMENTOS MEDICINA DR HAMER Y DR KREMER from MIZAR-PETRUS on Vimeo.

Salud y Enfermedad. Fundamentos de la Medicina del Dr. Hamer y Kremer

2010-02-07T14:15:00.000-04:30

SALUD Y ENFERMEDAD -1- FUNDAMENTOS MEDICINA DR HAMER Y DR KREMER from MIZAR-PETRUS on Vimeo.

EL CHÁVEZ QUE LLEVAMOS POR DENTRO.

2010-02-07T13:05:00.001-04:30

Desde el principio de los tiempos el ser humano ha luchado contra fuerzas externas a él para lograr su supervivencia. El medio ambiente, los animales, desastres naturales e incluso otros humanos han sido las fuerzas que hemos tenido que enfrentar en nuestro proceso de evolución a través de la historia. Sin embargo, existe una fuerza más poderosa, más peligrosa y más oculta que las externas, una fuerza con un poder de limitar la vida del ser y extinguirla si fuera necesario para evitar el proceso de desarrollo que a todos nos toca. Nuestro cerebro vino con un mandato, un programa pre-cargado de su fuente original, el mandato de ser felices. Aún así, en la medida en que crecemos y maduramos, vamos creando otros programas destinados a entorpecer al programa original. Ser felices significa ser dueños de nuestra propia vida, ser 100% responsables, y esto no es fácil de lograr. La fuerza más poderosa y opresora que tenemos los humanos la llevamos por dentro, son nuestros propios pensamientos limitantes, miedos, angustias, molestias y heridas adquiridas en el camino de crecer. Es dentro del ser humano donde la batalla más intensa se lleva a cabo entre la necesidad de ser feliz y la creencia de que es imposible. La felicidad depende de nosotros, no de los demás o de circunstancias externas. Esa fuerza interior que puede ser canalizada para inspirar o para paralizar, es una fuerza que cobra vida en las creencias más limitantes que cada ser obtuvo en su camino. Creer que no es posible ser feliz, o conseguir el amor de tu vida, creerse menos que otros, más que los demás; creer que el éxito sólo pertenece a seres extraordinarios; creer que la vida no vale nada; creer en un mesías salvador que me resolverá mi propia vida. Es así como cada individuo, cada sociedad, cada País, le pone forma y figura a sus limitantes internos: el silbón, la suegra, la mano pelúa, el rechazo de mi pareja, la economía, la delincuencia, la inflación.... Cada situación externa negativa se procesa en nosotros como un programa que le da fuerza a otros que ya tenemos dentro de nosotros, por lo general son negativos y apuntan a proyectar nuestros miedos y pensamientos más limitantes. ¿Algunas vez ha escuchado la frase de que el venezolano es vivo o flojo? Tal vez a escuchado o usado la frase de que "esto se lo llevó quien lo trajo" o "hasta aquí nos trajo el río". Colectivamente vamos asumiendo posturas mentales que se "adecúan" a nuestro círculo social más inmediato, claro, nadie quiere sentirse extraterrestre entre terrestres. Pero es aquí donde la dignidad humana se ve comprometida ante la coyuntura de elegir ser y hacer igual que los demás o SER DIFERENTE, y cuánto miedo nos dá ser diferentes!

El País se encuentra en un momento interesante de nuestra historia en la que los miedos imaginarios se expresan a través de mecanismos de histeria colectiva, y lo peor de todo es que se pasan de generación a generación. Desde el princpio de los tiempos el ser humano ha tenido que librar batallas, pelear contra sombras, superarse a sí mismo y lograr metas imposibles sólo para probarse a sí mismos que pueden lograr mantener vivo el programa de SER FELICES! La intensa batalla interna entre lo que no queremos ser y lo que somos, entre lo que no nos gusta y nos agrada, entre lo que quisiéramos y somos.... Esa intensa batalla ha generado una figura y forma dentro de nosotros en este momento actual de nuestra historia. Esa fuerza oscura, limitante, poderosa e interna la he denominada: "EL CHÁVEZ QUE LLEVAMOS POR DENTRO". La representación del flojo, el vivo, el mentiroso, el manipulador, el vacío, el resentido, el violento, el psicótico, el pendenciero, el dictador, el simpático, el carismático, el rumbero, el cantante, el pelotero, todos programas antiguos en nuestra mente colectiva venezolana, se representan muy bien en el Presidemente actual. Es la viva imágen del venezolano oportunista que no respeta el semáforo y se siente dueño de la vía, de aquel que no quiere hacer colas y busca la manera de evitarla, de aquel que evade la ley a través de artimañas y sobornos, aquel que maneja sin licencia y bebiendo alcohol, en fin, la imágen clásica y lamentablemente estereotipada del venezolano común, ese que piensa que no puede lograr nada por sí mismo porque PAPAGOBIERNO debe ayudarlo siempre! Es ese modelo político populista y dadivoso que SIEMPRE hemos tenido, el que ha contribuido a formar a nuestro propio mounstruo de mil cabezas. Recuerdo cuando era niño que cada vez que venían elecciones aparecían los políticos ofreciendo, prometiendo y pintando escuelas. Recuerdo que en mi colegio cada vez que venían las olimpíadas intercursos era cuando lo limpiaban a fondo, pintaban y arreglaban, es decir, el mismo modelo. Lo peor de todo es que se ha podido modificar la conducta del venezolano a través de una doctrina única, perseguidora y llena de desesperanza. Esto ha hecho que en la actualidad el venezolano sienta lo que se llama en psicología "desesperanza aprendida". De esta manera se puede manipular a una población como les dá la gana. Claro está que para que esto sea posible debemos llevar por dentro la representación del programa o software mental llamado: EL CHÁVEZ QUE LLEVAMOS POR DENTRO. Este software actúa de una forma específica: se queja, se da cuenta, está consciente de lo inadecuado pero.... no hace nada. No arranca. Se queda en un proceso de análisis continuo que cuelga la memoria del ordenador. Al igual que en un PC cuando se tiene un virus, se debe comenzar a descargar el antivirus del Programa "El Chávez que llevamos por dentro". Este antivirus se descarga de forma sencilla lo complicado es la instalación en la memoria y la ejecución. Hemos visto manifestaciones de este antivirus y lo efectivo que es. Estudiantes que actúan y no se la pasan analizando. Este artículo continuará en una segunda entrega para hablarles del mejor antivirus del mundo y lo mejor es que ya existe un Instituto dedicado a la producción de dicho software, la solución contra el "Chávez que llevamos por dentro".

¿Cuándo luchar por el País?

2010-02-01T14:21:00.000-04:30

Veamos cuándo es mejor luchar por el País. Podría ser Enero, pero apenas nos recuperamos de Diciembre así que mejor descansamos y ahorramos un poco. El mes de Febrero suena interesante pero ah! Carnaval! Nooooo que va! Pa' la playita! En Marzo pudiera ser que nos tomemos unos días para marchar y quemar cauchos... pero mosca que viene Semana Santa así que no podemos cansarnos mucho para poder irnos de paseo y rumba!!! Abril! Este es un buen mes! Pero la Semana Santa nos deja limpios y cansados así que mejor luchemos por la libertad y la democracia en Mayo! Noooo! Mes de la Virgen! Qué dirá mi virgencita si me ve guarimbeando por ahí, que va, yo quiero ir pal' cielo sin pasar por GO! Además es el mes de la madre. ¿Te imaginas marchando y haciendo paros, formando rollos, pateando la calle, y que se te olvide celebrarle a tu mamá su día? Que va! Mejor Junio, aunque es el día del padre, pero ese no se molesta si no le regalo nada, tal vez me acompaña a marchar un rato pero sin abusar para que no se canse mi viejo! Julio no lo tomaremos en cuenta porque es el mes del Mundial de Fútbol! Así que olvídense de protestar por lo que sea, yo no me pierdo mi mundial por mi TV 3D con mis panas y una botella del viejo Parra! Agosto no lo podemos tomar en cuenta, es momento de vacaciones y viajes así que no habrá lucha. Septiembre pudiera ser un mes bueno para demostrarle a mi País cuánto lo quiero, pero comienzan las clases. La temporada de Béisbol comenzandito en Octubre me complica la cosa, donde además celebraremos Halloween, y montar esa rumbita me toma como una semana así que no tendré tiempo de reclamar por nada, total si no veo las noticias ni me entero cuán profunda se ha hecho la dictadura. En la nueva temporada de Béisbol Profesional puedo ir al estadio y entre un ining y otro, entre cerveza y cerveza podemos gritar: ¡Tas PON CHAO! y otras cosas más, así cumplo con mi cuota de patriota y podré decir que yo sí lucho por mi País nojoda! Volviendo al mejor momento para luchar por mi futuro, no me suena mucho Noviembre porque comienzan los preparativos de Navidad y es el Día de Acción de Gracias que lo paso con mis tíos en Miami y cosas así; ya Diciembre es otra vaina así que ni lo tomo en cuenta porque no quiero arruinar Navidad con esto de los asuntos políticos, que pavoso! Ahora no sé cuál es el mejor momento del año para luchar por mi País..... Ah! Ya sé! Podría ser el 1ero de Enero del 2011 a eso de las 10 de la mañana que es un día que nadie hace nada! Eso sí, si me levanto!

Ilusiones....

2010-01-31T17:02:00.000-04:30

Finalizado el Béisbol venezolano entramos en la Serie del Caribe como "Venezuela", un equipo conformado por leones y magallanes. Que mejor muestra de unidad que esa. A los políticos les toca aprender un poco de lo que significa unidad como lo hemos visto en nuestro deporte. Ahora bien, la temporada terminó: ¿será que podemos ocuparnos del País? Vamos a un desfiladero anunciado, señalado, avisado y aún seguimos corriendo desesperados para lanzarnos por el y cayendo en el vacío darnos cuenta de lo tarde que hemos querido reaccionar. La persecución política es aun más manifiesta. El CNE de nuevo haciendo de las suyas. Los partidos de oposición en un baile sin fin al son del Rey Hugo I y el resto de los venezolanos aún discutiendo de beisbol. Somos una vaina seria! Pero más serio es el escenario que se avecina. No hacemos nada con tumbar postes, quemar basura en las calles o trancarlas, si esto no es un levantamiento nacional con fuerza de cambio. No vale de nada crear sosobra en una que otra esquina si no tiene un fin claro nuestra protesta. Para mí ese es el problema fundamental: no tenemos claro el objetivo de la propuesta. Que si marcho porque no tengo luz o agua, que si protesto por la libertad de expresión, que si me molesta el gobierno y su abuso, que si marcho por los presos políticos..... etc.... Yo protesto por UNA sola cosa, que es causa de TODO lo anterior.... Yo protesto por un presidente INEPTO que demostró no saber gerenciar al País! Yo protesto, marcho, me molesto y haría guarimba sin fin por un CAMBIO urgente de Presidente. Los analistas políticos dicen que nada hacemos con salir de Chávez, que puede ser peor el que viene, pero lo siento amigos analistas, Chávez es el cáncer que originó el problema y simplemente debe ser extirpado, por la vía democrática está difícil con el CNE que tenemos pero hay que estar claros en que el gobierno fracasó y ese debe ser el discurso. Todo lo demás son consecuencias de un gobierno fracasado. Necesitamos un nuevo presidente. Cambiar de gobierno dería un primer paso para cambiar otras cosas. ¿Realmente creen que aún y cuando ganemos las parlamentarias Chávez se va a dejar reprimir o controlar? Hemos visto suficientes demostraciones de autoritarismo, poder e ineptitud como para pensar que reaccionaría distinto con una asamblea plural. ¿Es que será que los políticos creen que somos pendejos? Hemos permitido ONCE años de atropello constante. Nos acostumbramos a todo lo que no deberíamos acostumbrarnos y ahora creemos en pajaritos preñados! Que Dios nos agarre confesados. No sé qué es peor, el chavismo o la oposición. Amanecerá y veremos.

No pasa nada!

2010-01-26T11:17:00.000-04:30

Desastre 'e País! Definitivamente no se puede llevar una vida normal aquí en Venezuela. Es como si fuéramos una versión pirata de MATRIX. Sales a la calle y te enchufa el Gobierno! Los carros no le paran ni media bola a los semáforos, esas son unas lucecitas para distraerte un ratico así como los cirqueros que andan en las esquinas. Manejas como si fueras con diarrea, evitando, frenando, acelerando, cuidando que no te leven por delante, total aquí la gente es de cera! Luego llegas a la oficina y falta gente, ¿por qué? porque están trancadas las vías, autopistas, elevados y sólo me entenro por twitter. De pronto me llegan mil mensajes al BlackVergatario: que si presentó la renuncia el VP al Presidemente, la cual aceptó!; que si hay heridos en una marcha que no sabía que existía, que si la guardia reprimió a los estudiantes, que si van a dar un golpe, será tocuyano para alegrar la vaina...... en fín, puras cosas normales que siempre han pasado aquí, nada nuevo, nada diferente, nada inteligente.

Pasa el día entre rumores, un cafecito, las ganas de salir a la calle a arrecharse, pero arrecharse con quien, para qué, por qué.... si aquí todo está excesivamente normal! Este es el País más seguro del mundo: Seguro se te va la luz, seguro, te quedas sin agua, seguro te atracan en la calle, seguro te raptan, seguro reprimiran una marcha...... Coño aquí las cosas pasan seguras! Ahora sí aplica el chistecito que pasan por los BV que dice lo triste que es que se te vaya un amigo, es triste si se pierde un amor, pero más triste es que te quedes sin agua y quedes con ese culo lleno 'e jabón! Pero malo no es, así aprendemos a andar más apuraditos para que se nos seque más rapidito. Este País es un chiste, de comiquitas.... El loco raciona y luego no raciona, es decir, traduzco, porque lo que dije fue en lengua Bernal; el loco reacciona y luego no reacciona. Son cosas para morirse de la risa y literalmente la gente se muere y si muero riendo no debe ser tan fea la muerte, ¿verdad?

Al final del día sales de la oficina con la cabeza gigante pensando en las barricadas, guarimbas, tanques que te vas a encontrar en el camino y resulta que no hay nada de eso. Todo está excesivamente normal. A RCTV lo persiguen de nuevo, esos trabajadores pueden denominarse perseguidos políticos, porque que es la vaina la tienen agarrada con ellos! En el Estadium de Béisbol la protesta es gritar: ¡RCTV! ¡RCTV! Es decir, hacer lo que se hace en los estadios, gritar! Llegas a la casa y las noticias son de terror, no sabes si pusiste el noticiero o el canal Sci-Fi en su semana del horror. Pero te acuestas tranquilo porque sabes que fue un día normal en la vida del País, un día como cualquier otro de los últimos 3960 días aproximadamente desde que el loco controla la MATRIX.... Como diría un chileno: pura guevaa...... Y lo mejor de todo es que a todo, incluso al rapto, el robo, la muerte del hijo de la vecina, a TODO le sacamos un chiste! De bolas, es más seguro que sacar nuestro flojo, cobarde y cómodo culo a la calle y arrecharnos (que sería lo coherente) y exigir (que sería lo lógico) y pelear (que sería lo decente) y no dejar la calle hasta que las cosas cambien (que sería lo valiente). Pero que esperan que haga la oposición.... si todos tienen algún interés oculto que no les permite llamar a la gente arrecha a restearse en la calle! Ninguna libertad del mundo ha sido conquistada sin lucha, sudor, lágrimas y sangre! Ni crean que Ghandi fue el único que logró la libertad sin violencia! El mismo Ghandi hizo que lo metieran preso para encender a sus seguidores.... Además Ghandi solo hay uno! En cambio Chávez han habido muchos y de la historia no queremos aprender. ¿qué nos queda? Seguir echando chistes, marchar como pendejos y esperar una solución democrática en una dictadura autocrática. ¿Realmente creen que Chávez quiere elecciones parlamentarias? ¿Que va a aceptar la derrota? Algunos más irresponsables dicen que si Chávez no acepta los resultados entonces está deslegitimizado y eso sí justifica acciones más radicales! ¡Por favor! Hace años que se violaron a la constitución y por menos enjuiciamos a CAP y en Honduras reaccionaron con dignidad! Esto es lo que pienso.... En este País.... No pasa nada!... No pasa nada!... No pasa nada!... Vamos, canten conmigo! No pasa nada! No pasa nada! No pasa nada! Hasta que decidamos que algo pase!

¿Qué le pasa a nuestra sociedad?

2010-01-17T21:51:00.003-04:30

Hoy me detuve un momento en una panadería. Mi intención era comprar pan, refresco y algo para "chuchear" luego de comer un rico almuerzo en casa de mi suegra. Llegando a la panadería, intentando estacionar mi carro en la acera, me encontré con una camioneta que no me permitió estacionar, retrocedía como si yo no existiera, al punto que tuve que moverme rápidamente para que no me chocara. Para mi sorpresa, de esa camioneta se bajó un señor de no menos de 50 años con actitud impositiva e irreverente. ¿Qué pasó con esos señores que debían ser nuestro ejemplo? Luego entro a la panadería y me encuentro a dos chicas detrás del mostrador, comiendo helado en paleta, con la boca embarrada a helado y una lentitud propia de quien no quiere hacer nada. Al solicitar mi pedido, lo atendieron, a su ritmo y sin soltar nunca el helado. ¿Qué pasó con la calidad en el servicio? Bueno, nunca existió en nuestra cultura. Para completar el cuadro de eventos insólitos pero cuasi normales en nuestra sociedad actual, al dirigirme a la caja a pagar por mis productos, observo como la cajera le vende una caja de cigarros a una niña que no tendría más de 14 años, aún y cuando la pegatina de "No se vende cigarro a menores de 18 años", estaba al otro lado del mostrador. ¿Qué pasó con nuestros valores y principios morales?

Al salir de esta panadería (Reda Building, 4 AVs. de Prebo), quedé pensando mucho sobre la decadencia de nuestra sociedad actual y lo poco que hacemos para rescatarla. ¿Qué le pasa a nuestra gente? No puedo entender en qué momento botamos al traste nuestra educación y principios. Pareciera que no importa nada ya que no habrá consecuencias para nadie. Lo peor es que cuando nos lleguen las consecuencias será demasiado tarde. En mi nuevo blog http://www.ciudadeducacion.blogspot.com/ intento hacer algo por mi sociedad, por esa sociedad que albergará a mi hijo cuando crezca, la misma sociedad que lo podría atropellar en la calle, venderle cigarros prohibidos por ley o simplemente maltratarlo en la escuela porque no le entienden. Me da miedo pensar que la sociedad no me ayudará a criar a mi hijo en un ambiente sano y seguro. Sé que irme no es la solución pero no niego que a veces me cruza por mi mente. Pero mientras vivo en la ciudad en la que crecí, la que me formó y la que le dió a mis padres la oportunidad de criarme dentro de un marco de valores saludables, voy a hacer mi esfuerzo por brindar una parte de "eso" que recibí llamado principios y buenas costumbres y devolverlo, a ver si mi hijo puede crecer en un lugar que merece la pena ser llamado ciudad. Por los momentos no veo más que un pueblo con forma de ciudad que actúa, piensa y siente como si fuera una tierra desolada, pobre y banal que tiene años sufriendo las calamidades del tiempo, las guerras y la escaces. No hablo de áfrica, ni de Haití, hablo de Valencia! Mi corazón siente el pesar de las pérdidas humanas y materiales sufridas en la terrible tragedia que azotó a Puerto Príncipe por el reciente terremoto. Pero más me duele vivir día tras día el terremoto contínuo que socava nuestros valores y principios como sociedad. Más me duele vivir entre la miseria de pensamiento y la mediocridad del corazón de muchos que no saben vivir en comunidad. Ver como a los niños se les maltrata, a los ancianos se les irrespeta, a las leyes les hacen caso omiso, a las familias las atropellan y lo que es peor, ver como somos parte de esa sociedad y nada hacemos para intentar cambiarla. Yo comienzo en mi casa pero estoy obligado a apoyar fuera de ella a cualquier proceso de cambio y evoluciòn. Desde mi blog, mi consultorio, mis cursos o conferencias, siempre hablaré de la importancia de una sociedad más sana, más culta, más agradable. Por ahora tendré cuidado de que no me atropellen en la calle, de que no me atiendan mal en mis compras, de que no me asalten en la vía, de que me dejen dormir los jóvenes y sus irresponsables padres y de que un día no me rapte un policía, un militar o un vecino. ¿Qué le ha pasado a nuestra sociedad? ¿Qué estamos dispuestos a hacer por ella? Sé que no son todos. Gracias a Dios conozco y estoy rodeado de gente valiosa. Pero aparentemente no somos mayoría ni somos suficientes. Entra a mi blog Ciudad Educación y deja tus ideas de lo que podemos hacer para frenar tanto desastre social y elevar nuestro nivel de vida, el cual comienza elevando nuestro nivel de consciencia y pensamiento!

Sin agua, sin luz, sin ganas...

2010-01-14T10:44:00.002-04:30

Es evidente que nuestra realidad actual pareciera cada vez ser peor. Racionamientos de agua, electricidad y de ganas. Desmotivados andamos por un futuro incierto que genera los más peligrosos miedos imaginarios. Por no tener cultura de prevención, vivimos la actual debacle de nuestra sociedad. La decadencia de valores es innegable, la ineptitud de las autoridades es incuestionable, la mediocridad cabalga libre por las calles y la desesperanza aprendida es la nueva cultura del venezolano. Sin embargo, parados en este plano de oscuridad y negativismo tenemos dos opciones: sucumbir ante el desastre o plantar firme nuestros pies sobre la tierra, respirar profundo y buscar la luz, no afuera de nosotros, sino dentro. Entre tanto desatino podemos encontrar oportunidades para crecer, para producir, para recuperar la esperanza. No podemos esperar que alguien externo a nosotros haga algo por nosotros. Yo soy el responsable de mi vida. Me quedo o me voy. Pero si me quedo no puedo seguir quejándome, bromeando o sobreviviendo a mi presente. Debemos aprender a vivir aquí y ahora y hacer nuestro mayor esfuerzo por iluminar la oscuridad. Hagamos con las cosas lo que la luz hace con ellas, dijo Gullevic. Pues yo les digo: hagamos con el miedo lo que el valor hace con el! No puedo tener valor si no estoy convencido de que mis acciones tendrán resonancia en otros. Yo estoy convencido de esa resonancia. La veo a diario en mis pacientes, en los asistentes a mis cursos o conferencias. Sé que podemos ser mejores de lo que somos, solo que no sabemos por donde comenzar. Pues yo te digo hoy que ya hemos comenzado. Levanta tu ánimo en las mañanas y frente al espejo recuerdate que tienes motivos para ser mejor: tu pareja, un hijo, tus sueños, proyectos o ideales. Cuando en la mañana me levanto con la sensación inequívoca de una ansiedad que aprieta mi pecho al permitir que me inunden pensamientos de preocupación sobre el dinero, la devaluación, el gobierno, mi trabajo.... Cargo a mi hijo y lo primero que él me da es una sonrisa de oreja a oreja que hace que se disipe toda angustia. Lo sostengo en mis brazos y siento la calma que me da su fuerza, la razón de ser mejor. He decidido no tener deudas con mi hijo. Cuando me pregunte mañana si hice algo por el hoy, podré decirle que sí y contarle sobre mis escritos, mis conferencias, mi mensaje, mis blogs. Mientras tanto disfruto como mi hijo cada mañana despierta con una hermosa sonrisa, dándome el valor de ser mejor cada día para proponer un mejor País. Mi hijo solo tiene 3 meses y medio. Yo tengo 34 años. Tengo toda una vida para creer que SI es posible tener un mejor País. Por mi esposa. Por él. Por mí. Porque lo merecemos. Por mi familia. Por mis pacientes. Por nuestra sociedad. No importa cuán perdidos estemos. Lo que importa es estar vivos. Lo demás son ganas, voluntad, esfuerzo y la creencia de lograr la diferencia.

Ayer no había agua, hoy no hay luz, a veces no hay gas, no he podido pagar todas mis deudas, y tengo todos los motivos para estresarme y amargarme. Pero he decidido no hacerlo, no deprimirme, no permitir que la oscuridad gane la batalla. Creo en el poder de uno. Solo espero que tú tambien lo creas.

Falsas Creencias

2010-01-07T19:32:00.002-04:30

En esta oportunidad quiero hablarte de las falsas creencias. Son creencias muy arraigadas en nuestro cerebro, por las cuales actuamos y sentimos. Son parte de nuestro Paradigma Personal, ese marco referencial de creencias en el que vivimos y nos relacionamos con nosotros mismos y el mundo exterior. Las falsas creencias son pensamientos o conceptos aprendidos en algún momento de nuestra vida para ajustarnos al medio externo y sobrevivir. Las creencias, en especial cuando son negativas, deben ser actualizadas para poder fluir de una manera más sana en la vida y disminuir las fuentes de conflicto existencial. Las falsas creencias existen para ser reforzadas en sí mismas, de esa manera persisten en nuestro sistema y se profundizan cada vez más, tanto que se convierten en pensamientos automáticos traducidos a emociones y mostrados en conductas. Por ejemplo, si UD. es mujer, probablemente ha escuchado decir que no debe hacer una torta (pie, ponque, tarta) si aún tiene la menstruación (período, regla), ya que no logrará que levante o se esponje. Ahora, yo le pregunto, ¿qué tiene que ver el honor con su aparato reproductor? Absolutamente NADA! Pero si esa es una creencia arraigada en UD., entonces, de manera inconsciente, en el proceso psicomotor de mezclar y hacer la torta, algo hará para que no levante y así reforzar la creencia, probablemente comentándole a su mamá, hermana o amiga: "¿viste?, no levanta!". Ahora bien, creencias como esta existen muchas. Relacionadas con el trabajo, el sexo, la pareja, el amor, la familia, la vida en general. Hay personas que creen que a este mundo se viene a sufrir, por lo tanto, necesitan sufrir y hacen cosas para sufrir porque es así que aprendieron a vivir. Las creencias las aprendimos en casa, con nuestros padres, abuelos, tíos, hermanos, maestros o al ver o experimentar viviencias de personas cercanas. Si su padre le vendió la idea de que los hombres pujan pero no lloran, entonces esa creencia actuará en UD. y de esta manera aprenderá a tragarse la tristeza y el dolor, probablemente provocándole una gastritis o un infarto. Pero esto es tema para otro artículo. Las falsas creencias deben ser actualizadas. No podemos seguir en la vida basando nuestras acciones en creencias antiguas o poco fiables. Si no las actualizamos hacen mucho daño. Imagine que su creencia (si UD. es hombre) es que todas las mujeres son unas cuaimas. Entonces UD. sin darse cuenta (porque la creencia opera en un nivel mental al cual no tenemos acceso consciente) se busca siempre una pareja cuaima o con una suegra cuaima, con una hermana cuaima o una jefa cuaima, simplemente para que cuando la relación termine, pueda reforzar su creencia pensando: "¿Ves? Todas las mujeres son unas cuaimas".

Es muy peligroso pasarnos la vida sobreviviendo a nuestras creencias. Nos toca actualizarlas. Haga una lista de sus creencias. Le daré una lista de aspectos de la vida para que pueda desarrollar sus conceptos, lo que cree, lo que aprendió que es cada cosa, y así descubrir qué creencias son positivas y podemos conservar y cuales son negativas o falsas y debemos actualizar. Describa lo que piense de:

- La Vida.
- El Amor.
- La Familia.
- El Matrimonio.
- La Pareja.
- Los conflictos o problemas.
- El Trabajo.
- El Dinero.
- Los estudios.
- La felicidad.
- El Éxito.
- El Sexo.
- La Muerte.

Estos son algunos conceptos que puede desarrollar, si se le ocurren otros mejor. El asunto es descubrir qué creencias le limitan la vida o generan angustia. Por ejemplo: Si UD. cree que no se puede pasar por debajo de una escalera porque trae mala suerte, piense de nuevo. ¿Tiene lógica? ¿Es UD. supersticioso (a)? Otro ejemplo puede ser creer que los padres son perfectos y no tienen derecho a equivocarse; tal vez UD. cree que para lograr encontrar el amor de su vida debe sufrir mucho y superar muchos obstáculos; es posible que la creencia de que el dinero es sucio sea la que le impida lograr mayor ganacias en su trabajo, ¿No dice UD. que anda limpio cuando no carga efectivo encima? ¿Entonces el dinero es sucio? ¡Cochino dinero! Pues no es cierto, el dinero no es malo, así como ser próspero, ser feliz o exitoso. El asunto es cómo asume dichos conceptos o creencia. A medida que se actualice se dará cuenta de lo flexible que puede ser con UD. mismo y los demás y así fluir de manera más sana por la vida, dejando de sobrevivir y empezando a vivir su vida a plenitud.

Ahora en MAX fm 92.9

2009-12-10T16:52:00.002-04:30

Hola a mis lectores y lectoras de este blog. A partir de este Diciembre (2009) estaré todos los sábados en MAX fm 92.9 de 3 a 5 de la tarde con el Programa Vivir al MÁXimo! Es un programa con diferentes secciones donde aprenderás a sacarle provecho a tu vida. En Vivir al Máximo creemos que podemos tener un mundo mejor si somos mejores personas. Por esto queremos invitarles a escucharme desde donde te encuentres y participar con nosotros en un programa que llegó para brindar información útil para la vida. Nos puedes escuchar localmente por la frecuencia modulada (FM) 92.9. También por internet haciendo clíck en el logo de MAX o colocando en tu explorador: www.max929fm.blogspot.com y allí tendrás el link para la radio en vivo. Para aquellas personas que tengan teléfonos BlackBerry podrán oírnos de forma móvil donde vayan ya que pueden ingresar a la señal en vivo colocando en su explorador del celular http://bbmax.blackberryradio.com.ve. También pueden mandar mensajes de texto al 0424-426.99.90 o escribirnos a viviralmaximo92.9@gmail.com y comentarnos sobre su vida, sus conflictos, ideas o sugerencias para mejorar el programa o una consulta para orientarles en algo. Como ves, no hay excusas para no escucharnos y participar. Para mí es un sueño hecho realidad que quiero compartir con ustedes y entre todos hacer un programa de calidad única, con mucho amor y profesionalismo para celebrar juntos todos los años que hemos aprendido a Vivir al MÁXimo! Por MAX FM, Radio para un mundo Maravilloso!

Hambre de Huelga

2009-09-28T11:00:00.002-04:30

Los experimentos sociales se saben cuando comienzan pero no se sabe cuándo y cómo terminan. Vivimos en un País extraño, enrarecido, donde todo lo que crees que es, no es y lo que no debería ser, es. Labios cocidos, jóvenes en huelga de hambre, tomas de palacios, paralizaciones, manifestaciones, ¿cuánto ruido necesita el sordo para escuchar? La vibración de la tierra a sus pies. Existe una especie de hambre de protesta donde no todos se atreven pero los que lo hacen creen en que pueden generar un cambio en el camino. No niego el poder de un solo ser cuando se empecina con el corazón y de forma auténtica en llegar a su meta, pero me preocupa la comodidad del resto. Siempre he sido crítico a todos los gobiernos que conozco, que dicho sea de paso, son pocos, porque con el actual vamos para 11 años. Pero pareciera que es inmaculado e infalible, condiciones ambas que no pertenecen a la raza humana. Nada se puede decir del magnánime presidente o su gobierno porque es mentira, infundado, manipulado, conspirado, aderezado, falso, mediático o imperializado. ¿No les da alguna sospecha esto? El simple hecho de ser humano nos hace imperfectos, falibles y capaces de errar. Ahora bien, ¿no les genera ni un poquito de prurito (picazón) lo que sucede en el País? Aunque sea en la intimidad de tu pensamiento puedes darte el permiso de dudar, si lo que vivimos es normal o es bizarro. Un País donde más del 80% está en huelga de hambre obligatoria porque no tienen qué comer, un País donde las fuerzas de seguridad están en paro (no hacen nada) y la inseguridad es la que reina. Un País donde el gobierno quiere gerenciar TODO: autopistas, hospitales, carreteras, policías, colegios, aeropuertos, puertos, electricidad, telefonía, televisión, radios, el pensamiento, el valor, el espíritu. Amén de aquello que se ha deteriorado en sus manos, es decir, TODO lo mencionado anteriormente. Disculpen si exagero pero yo me apego a los resultados. La gran pregunta: ¿qué hacer? La gran y única respuesta: lo que TÚ quieras! Total es un asunto de elección personal, por algo Dios nos otorgó el libre albedrío, aunque el magnánime crea que puede arrebatárnoslo. Y tan cristiano que se la da. Bueno, depende en que País estaría, que cultura representa y a cuál religión le habla. Este hijo de su Cristo, nieto de Mao, sobrino de Martí, adoptado de Alá, reencarnado de Bolívar, hermano de Sandino, cuñado de Zelaya, compadre de Ahmadineyad y quien sabe de quién más, nos está llevando por un sendero muy discutible, el cual espero UD., se dé el permiso de analizar, muy calladito (a) en su mente, en la intimidad de su pensamiento, ese lugar donde NADIE podrá llegar.... a menos que UD. lo permita!

Chávez dijo que habló con Bolívar, refiriéndose al Fidel.

2009-07-16T11:46:00.002-04:30

Para hablar de Chávez, y muy probablemente del fenómeno llamado “chavismo”, debo obligatoriamente y de forma muy responsable hablar de la psicopatología del pensamiento. Específicamente del delirio. La locura por lo general se refiere al delirio, concepto que aún se encuentra en diversos matices y dimensiones de discusión, pero todos de acuerdo que el mejor camino para describir lo que llamamos insanidad o locura es a través del delirio. Esto es así tanto para los psicopatólogos como para la gente en general. Cuando le pides a alguien que te describa un individuo al que catalogarían como loco siempre sale a relucir la descripción de alguien que se cree Napoleón o que habla sobre la conspiración de los marcianos. Esta confusión delirio – locura no solo lo mantiene la gente sino la historia y evolución del concepto de enfermedad mental que ha sufrido a lo largo de algunos siglos, contribuyendo a la confusión del término las diferencias lingüísticas y la traducción de los textos de psicopatología entre el inglés, el francés y el alemán por mencionar algunos. Pero había dicho que hablaría de Chávez. Pues, lo estoy haciendo. Si nos vamos a los conceptos de delirio más utilizados en la actualidad, en especial el basado en Jaspers, podremos leer que delirio es,

- De acuerdo al Diccionario español de J. Casares: desvariar, tener perturbada la razón.
- De acuerdo a Jaspers (1975), los delirios son juicios falsos, que se caracterizan porque el individuo los mantiene con gran convicción, que no son influenciables ni por la experiencia propia ni por conclusiones irrefutables que otros le otorgen y que además su contenido es imposible.
- De acuerdo a Mullen (1979), estas creencias anormales se caracterizan por:
o Son mantenidas con convicción.
o Se experimentan como una verdad eminente.
o No se dejan modificar por la razón ni por la experiencia.
o Su contenido es manudo fantástico o cuando menos intrínsecamente improbable.
o Las creencias no son compartidas por los otros miembros del grupo social o cultural.
- De acuerdo al DSM III-R* (el DSM V no presenta muchas diferencias), el delirio es una creencia personal errónea que se basa en inferencias incorrectas a partir de la realidad externa, sostenida con firmeza a pesar de lo que los demás crean y en abierta oposición a pruebas obvias o evidencias incontrovertibles. La creencia no es ordinariamente aceptada por otras personas del mismo grupo cultural o subcultural (por ejemplo, no es un artículo de fe religiosa). (APA, 1988, p.471 – en Manual de Psicopatología Vol. 1. 1995).

Si parafraseamos el último concepto refiriéndonos a la personalidad que Chávez nos ha mostrado a través de los últimos años por las pantallas de televisión, podemos inferir que (sustituyendo la palabra delirio por el apellido del personaje), Chávez tiene creencias personales erróneas basadas en inferencias incorrectas a partir de la realidad externa, sostenidas con firmeza a pesar de la realidad observada día a día en el País y aún y cuando exista abierta oposición a sus ideas y con pruebas incontrovertibles sobre la desastrosa realidad del País. A diferencia del concepto original, las creencias de Chávez sí son compartidas por otras personas lo que nos lleva a relfexionar que:
- Estas personas sufren el mismo delirio, por lo que podemos hablar de un fenómeno delirante colectivo sobre las bases de la histeria colectiva de Freud.
- Las personas que le “creen” a Chávez lo hacen por la necesidad de creer, más no están involucrados en el delirio ni lo comparten.
- Las personas que le creen, le “hacen” creer que le creen, para beneficiarse del poder del delirante.
- Las personas que comparten las creencias de Chávez en el fondo saben que son delirantes, pero le siguen la corriente para llenar su propio sistema de creencias: vacío y deficiente.

Ahora bien, cabe preguntar, cuáles son las ideas o creencias erróneas que componen el delirio de Chávez. Pues bien, son varias. Menciono sólo algunas a continuación, para luego compararlas con los tipos de delirio que existen en la psicopatología. Algunas de las firmes creencias que Chávez nos ha mostrado (por lo que no digo que las tiene por convicción, ya que para ello habría que hacerle un estudio psiquiátrico serio e independiente), son:
- El País, en los últimos años, ha mantenido un progreso importante en todas las áreas de la vida nacional (salud, seguridad, vialidad, vivienda, economía, entre otros).
- Él es el único que puede liderar al País.
- Él es el libertador de América y las Antillas pues (Bolivia, Ecuador, Nicaragua, Honduras, Cuba…)
- Él es, por alineación derivada descendente de creencias, el mesías del nuevo siglo (recordemos sus palabras: “Cristo fue socialista, Bolívar fue un socialista, yo soy un socialista”). Por lo tanto él es Cristo, él es Bolívar y él es Chávez, la nueva trinidad de la revolución. El misterio del gran hombre.
- El imperio lo quiere matar, derrocar, perseguir continuamente.
- Sus enemigos lo quieren ver hecho mártir.
- Su padre es Bolívar, es Fidel Castro y es Martí. Por lo que no tiene madre y es hijo de una tríada homosexual capaz de concebir, de acuerdo a las relaciones inconscientes delirantes que produce su pensamiento. De pronto es hijo de una orgía de creencias delirantes, lo que explicaría su personalidad.
- La iglesia lo quiere arruinar, los opositores son de la CIA y las fallas de su gobierno son culpa del Imperio.
Estas son algunas de las ideas que claramente nos deja entrever el presidente que tenemos actualmente. Veamos estas ideas a la luz de la psiquiatría moderna.
Las ideas delirantes se clasifican en función del contenido, por lo que podemos trasladar las creencias de Chávez a las siguientes descripciones delirantes:
- Delirio de grandeza: Él es el único que puede liderar al País, es el libertador, etc…
- Idea delirante de referencia (delirio de persecución, por ejemplo): me quieren matar, el imperio me ataca, todos los que se oponen son agentes de la CIA, etc…
- Idea delirante extravagante: la salud en el País está en su máxima expresión, la vialidad del País es un éxito, la inseguridad ha mejorado, etc… Todas ideas absurdas que contrastan con una realidad diferida de su pensamiento.
- Idea delirante persecutoria: todo es una conspiración en mi contra.

Si nos metemos en la cabeza de Chávez (guácatelas!), podemos entender por qué necesita acabar con las radios, las televisoras y todos aquellos que critiquen y expongan los descomunales errores de su gobierno, como la corrupción descarada, el despilfarro de nuestro dinero, el deterioro del País y la pérdida de los valores y el orden mismo de las cosas. Todo está en su contra y el personaje es incapaz de entender que es así, en muchos casos, por una consecuencia natural derivadas de sus acciones ineficientes, absurdas y desviadas de toda intención de hacer las cosas bien y apoyar el progreso del País. En la mente de un loco, perdón, un ser que sufre de ideas delirantes, la empresa privada, la oposición política, las radios y televisoras independientes del gobierno, los gremios independientes, la sanidad en general debe desaparecer, para avalar su propia locura y calmar así la angustia psicopática que le produce la posibilidad de estar equivocado. El presidente no solo sufre de ideas delirantes sino que vive bajo la neurótica angustia continua de no ser quien quiere ser, sabiendo que nunca lo será.

El hecho de que un País sea gobernado por un paciente psiquiátrico deja mucho que desear del resto de la población, si nos guiamos por el viejo aforismo que reza que cada pueblo tiene al presidente que merece. Nuestra sanidad mental está claramente comprometida y en franca vía de deterioro. Los gremios dedicados a la salud, en especial, la salud mental, yo les pregunto hoy ¿qué estamos haciendo para cumplir con los mandatos de Hipócrates o de la OMS en materia de salud mental? No mucho. Necesitamos promover más salud mental, prevenir más deterioro y entender que el antivirus a esta locura colectiva no es más que la educación de lo que es ser un individuo sano, con autoestima y la posibilidad de crecer y evolucionar a un estado mejor del que nos encontramos. Da miedo decir lo que pensamos, lo sé. Pero nadie nos salvará del loco si nosotros nos hacemos los locos. Por cierto, si me persiguen por este artículo, yo les digo a aquellos que realmente quieran al presidente y se preocupen por el y su salud, que le busquen ayuda, porque el delirio tiende a deteriorar y el cuadro final no es agradable. No pierdan tiempo ni gasten energías en perseguir fantasmas y ocúpense de su propio futuro, el cual estará comprometido para TODOS si seguimos bajo el liderazgo de un personaje que dista de estar en sus cabales o al menos de gozar de salud mental.

La promoción de la salud mental, a mi parecer, es fundamental en tiempos de crisis. Esta información otorgada a ustedes es netamente científica con algunos acuses subjetivos que es imposible no expresar. Sin embargo, nos toca entender que estamos solos. Somos cada uno de nosotros, individualmente, a quienes nos toca hacer consciencia de nuestras necesidades, creer que podemos ser mejores de lo que somos y solo cuando creamos en ello, entonces encontraremos a otros que creerán lo mismo y allí, el grupo, la masa, será líder en los procesos de cambio de una sociedad. Así ha sucedido siempre, así ha sido nuestra historia, la historia de la humanidad. Si quieres salvar al mundo, comienza salvando tu mundo interno. Como siempre he dicho y seguiré diciendo mientras que tenga aliento en mi cuerpo: “Si tomas la rienda de tu vida en tus manos, algo maravilloso sucede: no tienes a quien culpar”.

*Manual Diagnóstico de Enfermedades Mentales.

Bibliografía

Belloch, Sandin, Ramos. Manual de Psicopatología. Volúmen 1. McGraw-Hill. 1995.

Branger, J. Perfil Psiquiátrico de Venezuela: el delirio de la historia. Monografía. 2009.

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La infidelidad, la pareja, los hijos, el amor y los conflictos.

2009-05-21T18:04:00.000-04:30

Debemos aprender a responsabilizarnos mas no culparnos de nuestros actos. La pareja se forma cuando el TU y el YO se transforma en un NOSOTROS, desde allí la gente se junta para trabajar en equipo, sin embargo, el amor solito no es suficiente para mantener a dos seres unidos, al amor deben sostenerlo varias columnas, como la de la comunicación, el respeto, el afecto, el compartir, la confianza, la fidelidad, tolerancia, comprensión, entre muchas otras. Cuando alguna de estas columnas sufren daños (no es de un día para el otro, se toma tiempo para que se dañen) entonces ese daño impacta al amor y comienza el desgaste. En pareja debemos aprender que la responsabilidad es compartida en 50% y 50%, ¡ni uno más ni uno menos! Repito: ¡Ni 1% más ni 1% menos! 50-50! Incluso en la infidelidad esa regla se cumple: ¿qué buscamos afuera que no tenemos adentro de la relación? Ambos necesitan hacerse responsables de lo sucedido y dejar de sentirse culpables cuando la infidelidad sucede. Es diferente asumir responsabilidad que vivir con la culpa. La culpa es el sentimiento más inútil y estéril que existe, solo sirve para manipular. De hecho, es el mejor invento de los padres, la religión y la política para manipular. Cada uno es responsable de lo que ha pasado. Si bien es cierto que la comunicación es lo más importante, ya que antes de ser infiel deberíamos decirlo, también es cierto que no tenemos la suficiente madurez y asertividad para hacerlo. En nuestra cultura el hombre está más permisado que la mujer para ser infiel, sin embargo, la mujer hoy día está a la par. Ambos tienen la misma potencialidad de ser infieles. El asunto no es preguntarse ¿por qué pasó? Lo más importante es preguntarse ¿PARA QUÉ PASÓ? Muchas veces las infidelidades destapan una crisis de pareja que tiene muchos años y cuando se descubre se abren las heridas ocultas, se evidencian los problemas de comunicación y en el mejor de los casos, este conflicto conlleva a la toma de decisiones. Podríamos decir que a veces una infidelidad salva una relación de pareja. Esto es muy duro de entender pero así ha sucedido en múltiples oportunidades. En mi práctica como psicoterapeuta de parejas he visto que el problema de la infidelidad no es el contacto sexual con un tercero o una tercera. Es la mentira lo que hace estragos en el proceso. La traición que genera el dolor se basa en la negación del hecho, una negación que por lo general es sostenida en el tiempo, haciendo sentir como loco o loca a quien acusa y denuncia el hecho. Allí es donde la confianza se pierde y la relación sufre de una manera importante. Cuando se tienen hijos no podemos hipotecarles los problemas de los adultos. Mucha gente me dice en mi consulta: “por mis hijos no me separo”, y eso es terrible porque es colocarles un peso encima de sus hombros que no les corresponde. Lo más coherente que se le puede enseñar a un hijo es que si sus padres se dan cuenta que no se aman o no pueden estar más juntos, lo sano es separarse. Así papá y mamá son o serán mejores personas. Eso es lo correcto que debemos enseñarles a los hijos, porque así cuando crezcan, ellos sabrán terminar una relación que les hace daño y no tendrán que quedarse PEGADOS en un infierno de un amor patológico que les desgasta la vida, todo porque eso fue lo que vieron y aprendieron en su casa.

A los hijos se les debe dejar fuera de los problemas de los padres. En especial no usarlos de mensajeros entre un progenitor y el otro, o peor aún, involucrarle en las aventuras psicopáticas detectivescas de ella cuando persigue a su marido para descubrirle con las manos en la masa. Todo esto con la hija o el hijo al lado: “para que vea lo perro que es su padre”. Este es el peor hecho que he escuchado en mi consulta, de muchos otros sórdidos escenarios que he presenciado. Es altamente irresponsable como padres involucrar a los hijos en las conductas irresponsables y muchas veces inmaduras de los progenitores. Estamos claros que los hijos no deben opinar sobre los problemas de los padres, ni nos debe martirizar lo que sientan los hijos al punto de usarlos como excusa para no tomar decisiones. Lo que sienten los niños ante una separación de sus padres es dolor, miedo y confusión. Esto sucede porque muchas veces no hablamos con ellos y creemos que les hará más daño si les decimos que papá y mamá ya no pueden estar más juntos, que la gente se separa a veces para ser mejores personas, pero hay algo importantísimo que se les debe decir: “que papá y mamá los amaran siempre, que estarán allí para ellos en todo momento y que ellos no tienen NADA que ver con la separación”. Esto les da seguridad de que tendrán siempre a sus padres, aunque estos se separen. Ningún hijo quiere a sus padres separados, sea la edad que tengan siempre sufrirán y de ese dolor no los podremos salvar. Pero lo peor sería que para evitarles el dolor nos quedemos en una relación que nos haga daño, porque no seremos mejores padres ni mejores personas y con el tiempo el daño será mayor y con los años será irreversible.Cuando el conflicto está presente es importante que se comuniquen, que se sinceren, sin sacarse los trapitos al sol (o la libreta de los asuntos pendientes por cobrar). Deben aprender a hablarse desde el adulto y decidir lo que quieren hacer. Es natural que la pareja a la que se le fue infiel esté dolida por lo que pasó y para él o ella va a ser muy difícil asumir su cuota de responsabilidad, es mucho más doloroso, en especial para el hombre, asumirse responsable por la infidelidad de su pareja, porque tendría que asumir que la abandonó, la maltrató, la mal usó o la descuidó, descuidando la relación y la expresión del afecto. Debemos dejar que la pareja procese su dolor, que haga todas las preguntas que quiera y responderle con la mayor honestidad posible. Imagínate que él o ella estén quemados en toda su piel, que tiene las burbujas de las quemadas de segundo grado por todo el cuerpo. Pues así es el dolor, no le puedes ni abrazar. Igual está la otra persona, la persona que fue infiel, y por lo general su dolor es más antiguo, porque desde hace mucho tiempo se ha estado desgastando su amor y no se ha atrevido a decir nada. Por esto ambos necesitan sanar primero para poder entender lo sucedido.

La pareja es como una empresa. El amor es la moneda y cada uno tiene una cuenta emocional que debe ser llenada. Si tú le llenas su cuenta emocional entonces cuando le pidas retirar de la cuenta (un masaje, una cena, salir y compartir, un beso….) no habrá problemas…. Pero si él o ella no deposita en tu cuenta emocional comenzará a estar sobregirado y llegará un momento en el que te canses de rechazar sus peticiones y la frustración aparecerá como la norma. (Es como intentar sacar dinero del cajero cuando no se tiene real). No puedes retirar de una cuenta dinero que no tienes ahorrado. Así es el amor. Pero lo más importante a entender es que el amor es una decisión. Es la decisión de mantenerme haciendo cosas para que mi pareja siga enamorada de mí. Y viceversa. Por mucho que ame a mi pareja, si ella deja de tener detalles conmigo, de compartir a solas conmigo, deja de comunicarse conmigo, me critica, persigue o grita todo el tiempo, mi amor comenzará a desgastarse y entonces, si no hacemos algo al respecto, terminaré por dejarle de amar…..Lo más terrible es que muchas veces la persona agresora no está consciente de que es parte del problema. La razón por la que dos personas no deben estar juntos es una sola: que el amor se muera. La frase que el cura de la iglesia debería pronunciar al casar a una pareja es: “hasta que la muerte DEL AMOR los separe”. Cuando el amor se muere, la separación es una decisión de UNO, no de dos. Ese viejo decir que expresa que “donde hubo fuego cenizas quedan”, no es del todo cierto. De hecho, puedes probarlo. Coloca cenizas en un plato y enciende un soplete. El plato quedará calcinado y las cenizas saldrán volando. Quien no ama debe decidir adultamente terminar la relación. Amar no es costumbre ni hábito, ni nada de eso. Amar tampoco es una pasión desbordada que desespera si no se siente la piel del otro. Amar es la necesidad de estar refugiado en los brazos del otro cuando la vida se pone difícil y sentir que no existe otro lugar ni otra persona con la que se quisiera estar. Amar es sentirse seguro en un abrazo, es sentirse identificado en un beso. Amar es la calma que queda después del encuentro íntimo y es no quererse mover de su lado sino querer dormir para luego abrir los ojos y sonreír porque él o ella aún están allí. Amar es hablar con la verdad aunque duela y es trascender a los problemas para hacer ganar al amor. Cuando nos imaginamos el futuro y pensamos que es posible vernos con otra persona que no es mi pareja actual, entonces hay que revisar la relación porque algo no funciona bien. Lamentablemente las parejas actualmente se divorcian por las razones equivocadas: porque ya no te aguanto, porque estoy molesto o molesta, porque me tienes cansado u hostinada, estoy hastiado, sola, frustrado, dolida, etc… Pero ninguna de esas son razones para divorciarse. Que el amor no exista en uno o los dos es la razón correcta. Cuando uno decide divorciarse debe hacerlo en un estado de PAZ, donde ya no haya nada que reclamar, ningún asunto pendiente a resolver y el ciclo esté cerrado. Cuando uno de los dos decide salir por la puerta para no volver jamás debe hacerlo tranquilo, con paz, sin nada que reclamar. Es ahí cuando la gente puede divorciarse. No antes, no en pleno conflicto, no con dolor o por rabia. Porque cuando todo eso pase, es muy triste descubrir que aun se aman, una vez que todo ha terminado y el orgullo no les permita volver atrás y comenzar de nuevo. Ahora bien, existe algo que yo llamo la separación terapéutica. Es una separación acordada por ambos y mediada por un psicoterapeuta, donde uno de los dos sale de casa por 3 meses. Durante ese tiempo se someten a psicoterapia y paradójicamente, en crisis, a veces hace falta estar solos, pensar en frío, descubrir si aún extraño a mi pareja o me extrañan, descubrir si aún existe amor. Si hay amor se hace una reingeniería de pareja para que aprendan a ser felices y disfrutarse mutuamente. Si uno o ambos descubren que no hay amor, entonces de la separación pasan al divorcio, pero sin conflicto, sin traumas, en especial si hay hijos de por medio. Más aún, debe actuarse con madurez y mucha responsabilidad.

Lo primero es asumir la responsabilidad de nuestras vidas, asumir que la vida que tenemos actualmente la hemos construido nosotros y, nosotros y nadie más, ha permitido lo que nos ha sucedido. Cuando asumimos responsabilidad entonces empezamos a ver la vida diferente y a sentirnos diferentes, porque aquel que vive siendo 100% responsable de su vida ¡ya no culpa a nadie, ya no se queja de nada!

La infidelidad, la pareja, el amor y los conflictos.

2009-05-21T18:02:00.000-04:30

A los hijos se les debe dejar fuera de los problemas de los padres. En especial no usarlos de mensajeros entre un progenitor y el otro, o peor aún, involucrarle en las aventuras psicopáticas detectivescas de ella cuando persigue a su marido para descubrirle con las manos en la masa. Todo esto con la hija o el hijo al lado: “para que vea lo perro que es su padre”. Este es el peor hecho que he escuchado en mi consulta, de muchos otros sórdidos escenarios que he presenciado. Es altamente irresponsable como padres involucrar a los hijos en las conductas irresponsables y muchas veces inmaduras de los progenitores. Estamos claros que los hijos no deben opinar sobre los problemas de los padres, ni nos debe martirizar lo que sientan los hijos al punto de usarlos como excusa para no tomar decisiones. Lo que sienten los niños ante una separación de sus padres es dolor, miedo y confusión. Esto sucede porque muchas veces no hablamos con ellos y creemos que les hará más daño si les decimos que papá y mamá ya no pueden estar más juntos, que la gente se separa a veces para ser mejores personas, pero hay algo importantísimo que se les debe decir: “que papá y mamá los amaran siempre, que estarán allí para ellos en todo momento y que ellos no tienen NADA que ver con la separación”. Esto les da seguridad de que tendrán siempre a sus padres, aunque estos se separen. Ningún hijo quiere a sus padres separados, sea la edad que tengan siempre sufrirán y de ese dolor no los podremos salvar. Pero lo peor sería que para evitarles el dolor nos quedemos en una relación que nos haga daño, porque no seremos mejores padres ni mejores personas y con el tiempo el daño será mayor y con los años será irreversible.

Cuando el conflicto está presente es importante que se comuniquen, que se sinceren, sin sacarse los trapitos al sol (o la libreta de los asuntos pendientes por cobrar). Deben aprender a hablarse desde el adulto y decidir lo que quieren hacer. Es natural que la pareja a la que se le fue infiel esté dolida por lo que pasó y para él o ella va a ser muy difícil asumir su cuota de responsabilidad, es mucho más doloroso, en especial para el hombre, asumirse responsable por la infidelidad de su pareja, porque tendría que asumir que la abandonó, la maltrató, la mal usó o la descuidó, descuidando la relación y la expresión del afecto. Debemos dejar que la pareja procese su dolor, que haga todas las preguntas que quiera y responderle con la mayor honestidad posible. Imagínate que él o ella estén quemados en toda su piel, que tiene las burbujas de las quemadas de segundo grado por todo el cuerpo. Pues así es el dolor, no le puedes ni abrazar. Igual está la otra persona, la persona que fue infiel, y por lo general su dolor es más antiguo, porque desde hace mucho tiempo se ha estado desgastando su amor y no se ha atrevido a decir nada. Por esto ambos necesitan sanar primero para poder entender lo sucedido.

Influenza Porcina

2009-04-30T17:32:00.000-04:30

Es mi deber como médico, ante todas las cosas, avisar a todos mis lectores que la pandemia es inminente. Por fuentes importantes de salud en el mundo, en especial, por la OPS, sabemos que la epidemia de la gripe porcina es indetenible. Esto quiere decir que seguirá su curso y llegará a nuestro País más temprano que tarde. Esta pandemia nos hace reflexionar muchas cosas respecto de la importancia de asumir con responsabilidad las conductas de prevención que hagan falta tomar. Es IMPORTANTE entender que esto no quiere decir MUERTE segura, de hecho, existen muchos casos recuperados si se busca la ayuda médica a tiempo. Una vez recuperados debemos cuidarnos mucho porque somos importantes para estudios futuros y en especial para generar vacunas útiles por contener anticuerpos en nuestra sangre contra la enfemedad. No es fin de mundo. La calma es vital y las conductas preventivas son fundamentales para afrontar esta nueva crisis, ahora de salud, que vive el mundo. La naturaleza está tomando su curso. Darwin no se equivocó y estamos viviendo en el planeta una época interesante donde las diversas crisis nos pondrán a prueba y tendremos la oportunidad de reeditar la propia experiencia humana. A continuación las dejo los links donde pueden acceder a información seria sobre la gripe o influenza porcina.
www.who.int/csr/disease/swineflu/es/index.html
www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/swineflu.html
www.cdc.gov/swineflu/espanol/swine_espanol.htm
Responsabilidad, higiene, autoprotección y mucha vigilancia. Hasta una próxima entrega.

Influenza Porcina

2009-04-30T17:03:00.000-04:30

www.who.int/csr/disease/swineflu/es/index.html

www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/swineflu.html

www.cdc.gov/swineflu/espanol/swine_espanol.htm

Responsabilidad, higiene, autoprotección y mucha vigilancia. Hasta una próxima entrega.

Las crisis según Albert Einstein

2009-04-12T21:43:00.000-04:30

"No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar “superado”. Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla."

Estas palabras de Einstein son muy claras y no entederlas es negarse a aceptar que la vida se basa en cambios constantes, es decir, crisis continuas desde las más leves y benignas hasta las más difíciles y malignas. Es importante entender que las crisis deben suceder para que se produzca otro paso en la evolución del ser humano o mejor dicho, para madurar. El proceso de crecimiento emocional se basa en diversas formas, representadas todas en momentos o escenarios puntuales en la vida del ser humano. Las crisis es una de esas formas. En crisis se crece. Los cambios bruscos en nuestra vida o proyecto de vida nos pone a prueba y de acuerdo a cómo enfrentamos la crisis y nos referimos a ella, definimos nuestra calidad humana. En las crisis y el cómo las superamos se forja nuestra resiliencia y madura nuestro sistema cerebral. Otras maneras de crecer es a través del desarrollo del conocimiento personal, conocernos a nosotros mismos, estudiar o desarrollar alguna habilidad para la vida y vivir eventos reveladores, sean positivos o negativos. Lo importante es prepararnos para afrontar las crisis cuando lleguen, porque créeme, van a llegar. En la época antigua los castillos eran construidos en tiempos de paz, tenían el tiempo de mover la piedra, elevar torres y forjar la tierra para lograr levantar castillos monumentales, todo con un sólo propósito: resguardarse en el y defenderse desde el en tiempos de conflicto o crisis. Debemos aprender de nuestra historia humana. Es tiempo de comenzar a prepararnos y construir nuestros castillos internos, fortalecer nuestra psique, nuestro sistema de defensa, desarrollar nuestra inteligencia emocional, para así, cuando la crisis toque a nuestra puerta, estemos preparados y aprovechemos el momento para crecer y luego de esos tiempos difíciles, salir fortalecidos, más maduros, es decir, evolucionados. No podremos evitar las crisis, siempre aparecerán en la vida del humano, de las socioedades y paises. Sólo podemos prepararnos y crecer con ellas. Si Einstein, premio Nobel de Física, era tan inteligente como para escribir lo que arriba menciona de las crisis, ¿por qué no creerle? Yo elijo creerle. Preparémonos, luego nos contamos cómo nos fue.

Telepsicoterapia

2009-03-09T19:13:00.000-04:30

La telemedicina ha evolucionado de muchas formas. Hoy día se puede realizar una cirugía a distancia, a través de un computador conectado a internet y del otro lado del mundo un robot de brazos mecánicos que reproduce con exactitud los movimientos que hace el médico en el simulador. Son muchas las cosas que hemos podido lograr con la internet. La era de las cartas físicas por correo convencional cambió para siempre con la posibilidad de estar conectados en tiempo real con seres queridos o amigos que están al otro lado del mundo. Incluso, con la venida del Blackberry en telefonía celular hemos conocido una forma nueva de comunicarnos a distancia y mantenernos al día por texto, voz e imágen. Así como hemos evolucionado junto a la tencología, también la salud mental ha dado sus muestras de modernización. Actualmente son muchos los paises que practican la terapia a distancia o telepsicoterapia. A través de diversas plataformas se puede ofrecer un servicio innovador y muy conveniente para hacer psicoterapia. El psicólogo o psiquiatra desde su casa o consultorio puede atender a personas al otro lado del mundo a través de la internet, por un sistema de chat en tiempo real, por correo electrónico en tiempo diferido o por telefonía USB o VoIP. He tenido la experiencia de atender pacientes por internet con un resultado extraordinario. El sistema que aplico basado en psicoterapia integracionista, con mucho de cognitiva-conductual y TREC (Terapia Racional Emocional Cognitiva) ha dado muy buenos resultados al aplicarla por internet, con un simple sistema de chat en tiempo real y webcam (a veces). Los pacientes han tenido la oportunidad de conversar con alguien que les orienta, les explica o educa ante conductas inapropiadas u otros problemas. Estos pacientes pueden conversar a un ritmo de una vez por semana o cada quince días con un terapeuta que les da luces sobre situaciones determinadas, les indica tareas a cumplir para su desarrollo emocional y les evalúa su estado psicológico con algunos test conocidos en el medio. Es mucho lo que podemos hacer con los pacientes, quienes desde la comodidad de su hogar (la mayoría) u oficina, pueden tener acceso a un terapeuta online, casi 24 horas al día. El precio es relativamente económico y cubre los gastos básicos de internet, electricidad y honorarios profesionales del profesional.

Estamos avanzando hacia una nueva era donde lo virtual se torna real. Los hologramas, la teletransportación así como la telepsicoterapia ya no son cosas del futuro, pertenecen a nuestro presente inmediato, y esto es apenas el comienzo.

Si quieres conocer más de telepsicoterapia entra a www.crisisonline.ning.com

Percepción, realidad y consciencia.

2009-01-29T22:39:00.000-04:30

Cuando me toca hablar sobre los conflictos humanos, existe un mecanismo que siempre menciono y busco explicar a mis pacientes, alumnos o asistentes a alguna de mis conferencias o talleres. Este mecanismo es el de la percepción individual, la realidad que vivimos y la capacidad de estar conscientes de nuestra percepción en el aquí y el ahora. Me explico mejor desglosando sus conceptos en un lenguaje simple. La percepción es individual, es la forma en que recibimos y procesamos la información que obtenemos del mundo que nos rodea. Existen tantas percepciones como humanos en el planeta, porque es individual y pertenece a cada persona. Esta percepción es lo que "pensamos" de lo que vemos, sentimos, escuchamos, olemos o probamos. Es decir, es la recepción de imputs del mundo externo, procesado por cada uno de nosotros, de acuerdo a nuestra experiencia, nuestro pasado, educación, cultura y conceptos o creencias predeterminados en nuestro cerebro. La percepción que tiene UD. de este artículo puede variar si otra persona diferente lo leyera. Cada quien lo interpreta de manera personal y diferente. Ahora bien, he dicho que existen tantas percepciones como humanos en el mundo. Pero cuando nos referimos a la realidad, nos encontramos que es única. La realidad es una sola y sólo puede existir en tiempo presente. No existe la realidad en el pasado o en el futuro. Si UD. está sentado o sentada, leyendo este artículo, su realidad es esa. No existe otra realidad. UD. está sentado frente a su computador leyendo. Esa realidad, si está leyendo con alguien a su lado, la comparte con esa persona, aunque cada uno entienda distinto lo que lee. La realidad es única y es lo que nos sucede en tiempo presente. Si su mente insiste en sacarle de su realidad, sabotearle su presente, y se pone a pensar en todo lo que quiere hacer en el futuro o lo que le sucedió la semana pasada, entonces UD. no está percibiendo su realidad de manera correcta. Está contaminada por la ansiedad del mañana o la frustración de lo pasado. Imaginemos lo siguiente. UD. entra a un salón a recibir un curso y encuentra en el medio del salón una columna de sillas apiladas unas sobre otras. ¿Qué piensa UD. de ese escenario? ¿Qué sería lo primero que le viene a la mente? Algunos pensarán: "Qué desorden". Otros: "Aún están limpiando y el curso no ha comenzado". Tal vez UD. piense: "El facilitador quiere hacer una dinámica de entrada al curso". El hecho es que cada quien, basado en su percepción individual, llenará su cabeza de pensamientos basados en lo que "cree" que puede significar lo que sus ojos ven. Lo común de todo el grupo que observa esas sillas es la realidad en la que todos están inmersos: todos están viendo las mismas sillas. Aunque piensen cosas diferentes.

Ahora bien, se debe estar preguntando, cuándo explicaré el mecanismo de conflicto que mencioné al comenzar este artículo. Pues bien, cuando la percepción no va acorde a la realidad, comienzan los problemas. Los seres humanos estamos acostumbrados a percibir nuestro mundo de acuerdo a nuestras creencias, las cuales se componen de todo lo que vivimos en nuestro pasado, experiencias pasadas, prejuicios, paradigmas, etc. Nuestra percepción siempre está contaminada por lo que "creemos" que es la vida. Cuando vemos a alguien con el rostro firme, pensamos: "ya está molesto". Sin preguntarle: ¿Estás bien? "Asumimos" cómo la gente se siente, o piensa y si adicionalmente no corroboramos lo que percibimos con datos reales, es decir, con la realidad en la que estamos, entonces las relaciones humanas comienzan a tener conflicto. ¿Cuántas veces a entrado UD. a una oficina y comienza a pensar sobre lo que ve? ¿Cuántos pensamientos surgen al observar una escena en la que una madre regaña a su hijo en la calle? Si le dijera que me diga, OBJETIVAMENTE, lo que ve frente a UD., ¿cómo lo describiría? Recuerde que le pedí que fuera objetivo, es decir, la respuesta debería ser: "veo una pantalla con letras, algunos colores claros y frases redactadas que conforman un artículo". PUNTO. Cualquier cosa adicional que piense es SU percepción, es SU contaminación mental de lo que percibe a través de sus ojos. Por ejemplo: "Veo una pantalla, donde está una página web medio simple que le falta color con un artículo medio enredao' que habla de percepciones y consciencia y ni siquiera a estas alturas han hablado de la consciencia." ¿Lo ve? ¿Entiende lo que es contaminar lo que vemos a través de percepciones subjetivas de las cosas? Por eso debemos aprender a desarrollar la habilidad de ver al mundo de forma objetiva, hasta donde podamos, en especial si somos líderes y tenemos la responsabilidad de guiar a otras personas. Si bien es cierto que las relaciones humanas que implican emociones, como las de pareja o familia, siempre tendrán percepciones subjetivas de la experiencia relacional, también es cierto que podemos aprender a trabajar y relacionarnos con el resto del mundo a través de percepciones un poco más objetivas, basadas en datos reales, en el aquí y el ahora. Aquí entra la importancia de la consciencia. Estar conscientes de cómo percibimos al mundo, de si estamos abstraídos de la realidad o no, de si estamos conectados con nuestras emociones y pensamientos, eso es estar conscientes de nuestra realidad actual, y debemos saber que esa realidad cambia todos los días. ¿Le ha pasado alguna vez que le dice a un amigo?: -"Tú si eres amargado". Y éste le contesta con fuerza: -"¿Amargado yo? Yo no soy amargado. ¡A mí no me digas amargado! Amargado eres tú carajo!"- Esa persona que le responde así NO está consciente de su posición en ese momento.

Necesitamos aprender a estar conscientes de nuestros aciertos y errores. De estar cien por ciento presentes en nuestra realidad actual, en nuestro aquí y ahora y por supuesto, hacer el esfuerzo de ser más objetivos ante la vida y lo que percibimos de ella. De esta manera disminuiremos en un porcentaje interesante los conflictos con los demás. No podemos colocar palabras, pensamientos o emociones en la boca de otra persona si ésta no nos ha dicho nada. No podemos andar por la vida diciendole a los demás: "¡Claro, es que tú estás molesta por esa cara que tienes, yo sé cómo te sientes, yo sé lo que estás pensando!". UD. no puede saber lo que piensa o siente otra persona hasta que le pregunte y esta le diga por boca propia lo que le sucede. Si UD. insiste en hacer esto entonces se ha convertido en un violador mental o una violadora mental. Evitemos violar mentalmente a los demás y aprendamos a corroborar lo que percibimos de los otros preguntándoles lo que les sucede o sienten, así podemos vivir en la realidad del momento, ser más objetivos y estar conscientes de lo que sucede con nosotros y nuestras relaciones humanas.

Así como es importante entender estos conceptos, también lo es saber que la realidad cambia constantemente, día a día, y no podemos establecernos una visión estática de las cosas. Allí entra el concepto de la zona de confort o comodidad. Pero ese es un tema para dejarlo para otro artículo. Retomando el concepto de percepción, realidad y consciencia, quiero citar las características que describe Jan Moller de lo que es la comunicación efectiva, en su taller: Gerencia del Sí mismo, dictado en el IESA en el año 2004. Jan Moller describe lo que es una comunicación efectiva de la manera siguiente:

Un arte que es posible aprender.
Requiere comprender que las percepciones individuales del mundo son diferentes.
Requiere saber escuchar.
Requiere admitir que los otros tienen maneras de pensar, comportamientos y formas de hacer las cosas diferentes a las nuestras.
Requiere considerar que las personas cambian día a día: de humor; de punto de vista; de carácter.
Requiere evitar la creación de una imagen estática y rígida de las personas.

Esto, Moller lo llamó "Empatía". Si lees con atención podrás observar que el tema de la percepción de los demás es fundamental para lograr una comunicación adecuada. Por esto es que entramos en conflicto, cuando no vivimos en el aquí y el ahora, contaminamos las percepciones y no estamos conscientes de lo que estamos haciendo con nuestra vida.

Debemos ser cuidadosos al relacionarnos con los demás, flexibilizar nuestras creencias y mejorar las actitudes. De esta manera lograremos hacer equipos de trabajo más efectivos, más productivos y por ende, más exitosos.

Espero te sea útil el manejo de estos tres conceptos, en especial, en el trabajo, con los clientes, socios, compañeros o amigos. Recuerda que es más complejo el mecanismo de relación que se da entre parejas, familia o cualquier relación en la que estén involucradas emociones importantes. De esto estaré hablando más adelante.

Fin de Año y sus creencias con mis reflexiones

2008-12-31T16:32:00.000-04:30

Faltan horas pa' las doce, el año va a terminar me voy corriendo a mi casa a besar a mi mamá; año nuevo, vida nueva, y que sea de felicidad... Canciones, letras, poemas y sentimientos que definen el término de un año y el comienzo de otro. Tenemos miles de años salvaguardando la sagrada tradición de celebrar el año nuevo y despedir al viejo. En nuestra cultura se cultivan varias creencias que se llevan a cabo en esta noche especial. Llevar una prenda amarilla (íntima) como augurio de alegría y buenas vibraciones, creencia que tiene su origen en China, Korea y Vietnam; cruzar la calle con una maleta, creencia que no tiene otro origen que no sea occidental nuestro, basado en misticismo y superstición, buscando que en el año nuevo se viaje más (como si no tuvieramos que trabajar para lograrlo); comer 12 uvas y pedir por cada una un deseo, creencia que viene de España del año 1909 apróximadamente y que nada tiene que ver con religión o misticismo. De hecho, y hago un paréntesis, la creencia de las uvas viene de un problema económico. Los vinicultores de la época tuvieron un excedente importante de uvas ese año en sus cultivos, por lo que tuvieron que crear una tradición que les llevara a vender las uvas extras que obtuvieron. ¡Qué inteligentes! Ellos ganaron y nosotros seguimos gastando en uvas. Se dice que el número 12 está relacionado con las 12 campanadas o los 12 meses del año, donde se debe pedir un deseo por mes. Sin embargo comerlas, pensar el deseo, asignarlo a cada mes y tragarlas, todo al mismo tiempo, es otra historia. Estamos llenos de mitos y creencias que nos gusta cultivar y no lo niego, hasta son divertidas. Ahora, ¿cuándo crearemos tradiciones más proactivas que cultiven nuestra consciencia ciudadana, promuevan nuestros valores y principios? Imagínate hacer una lista de 12 cosas o más, que harás para proteger el ambiente en el 2009. O tal vez donar todas las prendas amarillas a una casa hogar; que tal comenzar el año reciclando o separando al menos la basura para tal fín, o sembrar un árbol cada diciembre, ahorrar agua en casa cerrando el grifo al cepillarnos, colocar una botella de refresco de 2 litros llena de arena en el tanque del W.C. o poceta para ahorrar 2 litros de agua por tanque, es decir, son tantas las cosas que podemos hacer por nuestra vida, nuestro planeta o nuestra comunidad. Este momento de cierre de ciclos, de fin de año, es el momento perfecto para dejar atrás el pasado, es el momento para dejar atrás todas las tradiciones que no te gusten y comenzar unas nuevas, propias; renovarte, reinventarte, rejuvenecer el espíritu y creer que es posible comenzar de nuevo. Esta noche es el momento cumbre donde puedes cerrarle la puerta a la tristeza y abrir una nueva a la felicidad. Es el día donde podemos hacer contratos de cambio con nosotros mismos y nuestro entorno y comenzar un nuevo ciclo de vida, una nueva forma de existir, frescos, renovados y auténticos. Debemos agradecer a Julio César por crear el 1ero de enero, quien en su época fue ofrecido al Dios Jano, por lo que crean 2 meses nuevos, enero y febrero (el calendario romano era de Marzo a Diciembre, comenzando el nuevo año con la primavera y el renacer de la naturaleza). Al menos nosotros podemos ofrecer el 1er día del año a la resaca y una vez recuperados, al nuevo ciclo que apenas comienza. Disfruta de la manera que quieras, sepas o ames esta noche de despedidas y encuentros. Pero por sobretodas las cosas, agradezcamos a Dios en familia por habernos dado el año que termina y todas sus experiencias que nos han hecho crecer y por darnos un nuevo año para seguir creciendo y hacerlo mejor. A todos los que conozco y a los que no, ¡¡¡FELIZ AÑO NUEVO 2009!!!

El pulso del planeta

2008-12-29T20:25:00.003-04:30

Siento pasar el susurro de la brisa cercano a mis sentidos y me cuentan de un mañana diferente. Hablo con las hojas del olvido y me cuentan de un presente indiferente. El suelo cobra vida y me invade por los pies penetrando por mis dedos con su furia y su tristeza, dejando que mi sangre corra por los ríos del silencio de un mundo sin fronteras, limitado por el pensamiento absolutista del rencor. ¿Cuánto más nos queda? El aire enrarecido me pide que lo filtre a través de mis caricias y la mar, oh!, la mar, tan profunda y apenada por guardar los secretos del azul antiguo, sin poder decir lo que nos toca hacer. Sentado en una roca que en otrora fuera parte del planeta, la luna llora con lágrimas de perla blanca, mientras un lucero la arruya junto a las nubes del olimpo y le cantan una canción desesperada. Estoy al borde del abismo al sentir el pobre y lento latido de un planeta moribundo, pero más me deja inerme, solo, oscuro y triste, el inmenso vacío que el ruido de la urbe me produce, al ver la inconsciencia manifiesta de mi especie. ¿Cómo salvar al planeta del hombre si el hombre no se salva así mismo en el planeta?

Con el pasar de los soles y las lunas, mi corazón, invadido por las raíces de la madre tierra, casi al unísono con el temblor de su pulso, siento como sus ríos de lava se entremezclan con mi sangre y de nuevo gritan sus esferas más profundas un sin fín de oraciones al espíritu de Gaia, en busca de la sanación conjunta entre el eslabón perdido y el último volcán en extinción. No sé como salir de este sueño que me adentra en las entrañas de la tierra, para sentir su sufrimiento, sus deseos y agonía. Un humano, dos humanos, tres humanos reciclan emociones y beben del elixir de un futuro mejor. Mil humanos, millones de almas que transitan sobre el planeta destruyen con su amargura el latir del corazón. El pulso del planeta está a punto de un colpaso. Su infarto es inminente, su asfixia es nuestra asfixia y aún así, continuamos la danza irreductible que marca el camino hacia la autodestrucción. La especie dominante del planeta ha perdido. Nuestro único hogar está a punto de extinción y sin embargo, vivimos como si jamás conoceremos la muerte. Nos toca aprender a morir para vivir con sentido de trascendencia. Nos toca aprender a vivir para morir con dignidad. Este es el debate en el que mi alma se encuentra, mietras la tierra lucha, lucha, sin poder volver atrás.

Siento la brisa que acaricia mis sentidos, el susurro de las hojas y el saludo de la mar. Siento la esperanza perdida en la sonrisa de un niño, en el sol y su cantar. Quiero creer en un mundo sano, alegre, sobre el cual caminan humanos de verdad. Mi sangre fluye al compás de las estrellas. Convertirme en humanoide: ¡JAMÁS!

Navidad Hoy

2008-12-24T17:34:00.003-04:30

Es tiempo de reflexión,
de dar y recibir amor,
de sentarnos en la mesa
y compartir una canción.

No todo ha sido tan malo
si hoy no tienes dolor,
de lo que sea pasado
el futuro será mejor.

El niño Dios nos saluda,
celébralo con amor,
entrégale a él tus penas
y verás que estarás mejor.

Es tiempo de compartir
de estar, vivir, sonreir,
no dejes que el mal se acerque
en silencio sin sentir.

Permite que el cielo cante
aguinaldos de igualdad,
en una tierra preciosa
llena de almas sin igual.

Que la estrella nos ilumine
el camino hacia el perdón
y que la vida nos brinde
oportunidad de unión.

Es tiempo de renacer
junto con Cristo el Señor.
Celebremos todos juntos
la magia del salvador.

Vivamos en esta noche
la verdadera misión
del que viene a redimirnos
con su sangre y su perdón.

Es tiempo de reflexiones
de dar y pedir amor,
aprovecha en esta noche
de disfrutar sin reloj,
y entrégate sin medidas
a la magia del amor
que en navidad se disfruta,
aunque sea solo hoy.

Feliz Navidad

2008-12-24T17:20:00.000-04:30

Es tiempo de reflexión. Navidad nos recuerda lo hermoso que es compartir en familia, hacerle un regalo a alguien o disfrutar de las luces del arbolito o el nacimiento. Somos una mezcla hermosa de culturas, de razas, de orígenes y pensamientos diversos. Es que la diversidad hace a la vida más divertida. Es tiempo de reconexión con las emociones olvidadas, de sentir amor, compasión, melancolía. Tiempo de recordar a los que no están y escribir correos o mensajes a los que están lejos pero siguen presentes en nuestros corazones. La internet cambió la forma de percibir la distancia en el mundo. El amor cambión la forma de percibir al humano en el mundo. Es momento de perdonar o pedir perdón. Es tiempo de renacer junto al niño Dios, con la esperanza de que podemos volver a comenzar todo de nuevo. No importa cuántas veces has caído este año, cuántas recaídas tuviste en tu adicción, cuántas peleas tuviste con tus seres amados, cuántas veces te alejaste o encerraste, dejando afuera de tu círculo tus fuentes de afecto. No importa qué pasado tuviste, cuánto dolor pasaste. Hoy, como adulto o adulta, puedes comenzar de nuevo. Puedes sanar viejas heridas dedicándote un rato para tí. Puedes regalarte algo frente al espejo. Puedes compartir con tu niño o niña interior, dándole el permiso de jugar con tus hijos o sobrinos, echarte al piso y olvidarte que eres un adulto o adulta. Puedes prestarle atención a los antojos de ese o esa niño o niña interior que te pide un helado grande, un juguete sencillo o un gorro de santa para ponértelo esta noche. Es el momento perfecto para perderle el miedo al ridículo y tomarter las fotos más alocadas para luego publicarlas en el Facebook. Es la noche perfecta para mostrarte tal como eres al mundo. Para que te dejes amar, cargar, acariciar, besar o consentir. Dale vacaciones al gruñón en estas vacaciones navideñas. Deja que el rabiólico se quede dormido como el acohólico y asume el control de tu vida a través del amor. Pídele al niño Jesús todo lo que quieras: ¡Sin límites! y dedícate en el 2009 a conseguir una a una las cosas que pediste. Olvídate del dolor del duelo por un momento y agradece que todo lo que te ha pasado ha sido por una razón y hoy vives, hoy puedes cenar en familia, hoy puedes sonreir y hoy puedes volver a comenzar. Es tiempo de agradecer. Es tiempo de crecer. De seguir adelante y dejar que el pasado haga lo suyo: ¡quedarse atrás! Quiero desearte una muy feliz navidad, en compañía de tí mismo o tí misma y como bono extra, los demás que te rodean en esta noche buena. Por un momento, en silencio, a la medianoche, mira al cielo, sonríe y dí: ¡Gracias! Ése será tu mejor regalo. Con amor, con esperanzas, con mis mejores deseos: ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!

Vivir en el Pasado

2008-11-11T11:06:00.000-04:30

"No puedo olvidar el daño que me hizo". "No dejo de pensar en la forma que me trató". "¿Cómo puedo olvidarle después de haberme maltratado tanto?" "Cuando la ví me provocó pasarle el carro por encima". "Mi papá me hirió demasiado, no creo poder perdonarle". "Siempre estaré marcada por esa horrible experiencia". "Sé que esa relación me hace mucho mal pero lo extraño tanto, es el único que me miraba y me hacía sentir amada, aunque a veces me golpeara, claro, yo sé que le sacaba la piedra". "¿Cómo puede mi jefe maltratarme así si soy la única que le resuelve sus desastres?". "¿Por qué mi mamá no me quiso?".

Estos son algunos de los comentarios que me hacen mis pacientes en la consulta. Vivimos en el pasado. Muchos de nosotros invierte una energía y tiempo valiosos al dedicarse a vivir en el pasado. Cuando hacemos esto no podemos hacer contacto con lo que nos pasa en el presente, por ello vivimos día a día situaciones difíciles que no podemos ver o no hacemos conscientes, por el hecho de que nuestra mente está concentrada en el ayer.

El pasado tiene una particular realidad: sólo sirve para aprender y se almacena en un área de nuestro cerebro no mayor que nuestro dedo pulgar. Sí. Observa tu pulgar y su tamaño. En un espacio así, en tu cerebro, almacenas todas tus vivencias, experiencias, recuerdos y momentos del pasado. Cada quien lo hace más pesado o más liviano de acuerdo a lo que haga con su pasado. Puedes llevar a cuestas una bolsa negra llena de lo que has vivido y hacerla más pesada cuando le das vida en el presente. A medida que mantengas presente todo tu pasado, en esa medida le das fuerza y peso a los malos recuerdos. El pasado no puede volver a ser. El pasado queda atrás cada segundo de nuestra vida. Estas líneas que acabo de escribir en la forma en que las redacté, no me volverán a salir igual a medida que escribo porque ya pertenecen al pasado de este artículo. Todo lo vamos dejando atrás como una forma majestuosa que tiene la vida de enseñarnos a soltar para poder vivir de forma fresca el presente. No existe máquina del tiempo que te pueda llevar a atrás para cambiar lo vivido, retirar lo dicho o reaccionar diferente a una situación determinada. Lo hermoso de la vida es la espontaneidad con la que sucede. Deja fluir tu vida en el presente. Por algo se llama así, porque es un regalo y es el único momento real que tenemos para vivir. Si vives en el pasado convertirás tu vida en una sombra o nube gris que te persigue, te atormenta y no te dejará conectarte con tu aquí y tu ahora. El futuro es incierto, nadie sabe lo que pasará mañana. La ansiedad es el resultado de vivir pensando en el futuro. Ninguno de los dos lugares (pasado o futuro) son sanos para vivir.

Cuando piensas en tu pasado ¿qué piensas? ¿Cuáles son los recuerdos que vienen a tu mente en este momento? Hagamos un ejercicio. Piensa en algún recuerdo triste, terrible, algún evento de tu pasado que te haya marcado o afectado. Ahora, lo más importante es que hagas consciencia de los cambios que se dan en tu cuerpo. ¿Se te llenan de agua los ojos, se acelera la respiración, el corazón, sientes una presión en el pecho o aparece un ligero dolor de cabeza? chequea lo que sucede en tu cuerpo para que hagas consciente el daño que le haces cada vez que vives en el pasado. Cuando pretendes recordar lo malo de tu vida, como una forma de autocastigarte, tal vez, haces que tu cuerpo pase por una serie de eventos químicos que le modifican y restan salud. Liberas sustancias que te envejecen rápidamente y algunos órganos se resienten. La gastritis, la hipertensión, el hígado graso, los dolores articulares o las migrañas que puedas sufrir son producto de lo que haces con tu pensamiento, en la mayoría de los casos. Ahora, hagamos otro ejercicio. Piensa en algún recuerdo alegre, algo maravilloso que te haya sucedido. Recuerda estar consciente de los cambios en tu cuerpo. ¿Mejoró la respiración, sentiste que tu cara se relaja o esboza una ligera sonrisa? o mejor aún ¿una carcajada? Chequea lo que sucede en tu cuerpo y haz la conexión con la sensación saludable que te recorre. Ahora sabes cómo darle salud a tu cuerpo de forma instantánea: recordando y enfocándote en los momentos felices de tu vida. Si no podemos, físicamente, volver atrás, ¿para qué hacerlo en nuestra memoria?

El mejor lugar para vivir es el presente. Ahora te cuento un secreto. Si al recordar los momentos dolorosos de tu vida, aún tu cuerpo se altera y responde fisiológicamente, entonces significa que ese evento o esos eventos no han sido sanados. Perdonar, en un concepto muy simple, es recordar sin dolor. Si te haces consciente de todo lo que te afecta y no has sabido soltar, es tiempo de ir a consulta con un experto en salud mental. Eso sólo te hará más fuerte y feliz.

Vivir en el pasado es la forma más inútil de vivir. No puedes seguir culpándote o castigándote por lo que sea que hayas hecho mal. Necesitas aprender a perdonarte y soltar, para seguir adelante. En el fondo, yo sé, que tú eres un ser maravilloso. Sólo falta que tú mismo o tú misma lo descubras y te lo creas.

La Bioética Hoy.

2008-10-24T18:43:00.001-04:30

El término Bioética fue utilizado por primera vez por el bioquímico Van Rensselaer Potter, profesor emérito de oncología en la Universidad de Wisconsin (USA), en el prefacio de su libro (publicado a inicios de 1971), Bioethics: “Bridge to the future.”
La Bioética pretende así “tender un puente”, como bien lo dice el Dr. Potter, al unir el vocablo: Bios para representar el conocimiento biológico con ética para representar los valores humanos.
Varios de los temas que hoy día busca afrontar la bioética son: la energía atómica, la fertilización in vitro, alta tecnología médica en las Salas de Cuidados Intensivos, el genoma humano, la clonación, entre otros. Por esto y mucho más surge la necesidad, inevitable, de analizar en su justa y real dimensión, los beneficios de la aplicación de tal tecnología, la necesidad de “humanizar” el desarrollo tecnológico. Como bien lo expresa el Dr. Diego Gracia en el prólogo de su libro Fundamentos de Bioética:
“La ciencia es hoy, a la vez la gran amenaza y la gran esperanza de la vida humana”.
La Bioética no busca definir nuevos términos ni crear nuevos conceptos. La Bioética busca establecer un método de estudio eficiente y práctico que permita detectar y analizar cada una de estas situaciones con la finalidad de llegar a conclusiones que se adapten al momento y las circunstancias históricas, siempre teniendo como meta el respeto a la dignidad de la vida.
Como características básicas, la Bioética, es aconfesional al no identificarse con ningún credo en particular y por el contrario está a la discusión de las diferentes corrientes del pensamiento. Es multidisciplinaria, dado que la complejidad de los temas que trata requiere del concurso de diferentes profesionales.
Si bien es cierto que la bioética desde sus inicios ha estado enfocada al estudio integral de todos los aspectos que afectan la vida humana, en la práctica, su mayor desarrollo ha ocurrido en el campo de la biomedicina. El médico de hoy se ve rodeado de importantes dilemas para los cuales no está preparado. En su formación tradicional, el médico en líneas generales, se limitó a la asistencia del enfermo y a la investigación. El médico dentro de su concepción tradicional y una férrea concepción de preservar la vida indudablemente se confunde. El desarrollo tecnológico de nuestra época poco a poco comienza a darle al médico un poder casi ilimitado. El problema sin embargo no queda ahí. En nuestra época, el paciente no acepta someterse a procedimientos terapéuticos o diagnósticos sin su consentimiento. El médico debe explicarle claramente que pretende hacer y aceptar la decisión final del paciente. Esto genera un nuevo conflicto.
Más recientemente surge además un reto que hasta el presente ha sido insalvable, el alto costo de la medicina moderna. Como bien lo deja ver en su texto el Dr. Diego Gracia, el médico de hoy asiste a la conjunción de tres grandes tradiciones, que por primera vez chocan generando importantes problemas: la tradición médica hipocrática paternalista, la tradición jurídica y la tradición política. Es aquí donde aparece la Bioética, haciendo un llamado a la reflexión y ofreciendo una metodología de estudio. No ofreciendo soluciones infalibles, tan solo ofreciendo un método que permita considerar la mayoría de las posibilidades dentro de un contexto histórico y humano que nos permita buscar soluciones que se aproximen lo más posible al objetivo más elevado, el respeto a la vida.

En Bioética, se ha descrito diferentes métodos de trabajo. El más utilizado en la práctica es el método Principialista basado en cuatro principios propuestos por Tom Beauchamp y James Childress en su libro: Principles of Biomedical Ethics, publicado en 1979. Estos autores proponen 4 principios para el análisis de los problemas éticos en el campo de la biomedicina: Beneficencia, No maleficencia, Autonomía y Justicia.
La beneficencia considerada como la obligación de hacer el bien, la No maleficencia establece la obligación de no hacer el mal, la Autonomía establece el respeto a la libertad del paciente y finalmente la Justicia establece la búsqueda de políticas sanitarias justas que garanticen una adecuada atención médica a la mayoría.
Dada la complejidad de los problemas que la Bioética debe afrontar, es necesario que las personas que se dediquen a esta disciplina tengan una sólida formación académica. Se requiere un profundo conocimiento de la historia, de la filosofía y de la ética que permita al Bioeticista tener los elementos requeridos para analizar las diferentes situaciones que se le plantean. Problemas tan complejos no deben ser analizados, como tristemente pasa, en base a la experiencia personal o mediante la aplicación de códigos o dogmas pre establecidos. Se requiere de una visión muy amplia y una formación muy sólida.
Este es, tal vez, uno de los problemas más importantes que la Bioética debe afrontar a corto plazo. Hay la tendencia a la improvisación, a pensar que con nuestra opinión y una mínima formación obtenida de la lectura de algunos libros de la materia, en forma autodidacta, podemos enfrentar el análisis de tan graves problemas. No existe, especialmente en Latinoamérica una estructura docente sólida. Es necesario crear los mecanismos para formar un cuerpo de expertos, una masa crítica de docentes que permita multiplicar, a corto plazo, los conocimientos de la materia, a través de una programación académica adecuada.
No se puede entender la relación médico – paciente de hoy, en su conflicto entre el paternalismo tradicional y la autonomía actual, sin conocer a fondo las raíces históricas de la medicina hipocrática y el desarrollo de los movimientos liberales.
No se puede entender los conceptos de justicia y equidad en la concepción de un sistema justo de salud, si no se conoce la evolución histórica y las implicaciones éticas que estos conceptos han tenido desde la Grecia antigua hasta las propuestas de John Rowls.
No hay dudas que la Bioética constituye un gran reto, cuyo éxito, debe sentar las bases para que las próximas generaciones cuenten con las herramientas necesarias para poder resolver los problemas éticos que plantea el vertiginoso desarrollo tecnológico. Es uno de los grandes retos de nuestra era.

Fuente: EMPAIRE, G. DR. GEN. Revista de la Sociedad Venezolana de Gastroenterología. Vol. 51. No. 1. Enero – Marzo. 1997. pp 42. ¿Qué es Bioética? Caracas – Vzla.

Principios sin fin...(Mi pensar en Cruz Roja)

2008-10-24T18:36:00.001-04:30

En una mañana de Marzo nos preparamos para realizar un Operativo de Salud Comunitaria, atención médica gratuita y despistaje de patologías identificadas en la región como epidémicas. La comunidad era rural y los organizadores eran del partido de Gobierno. Una semana más tarde salíamos a otra comunidad vulnerable donde nos esperaban los organizadores pertenecientes al partido de oposición. Las reuniones previas a dichos operativos se daban bajo un ambiente claro y único: “les prestaremos ayuda a la comunidad si no existe ningún tipo de propaganda política o prensa presentes, y si así fuere, será otro día cuando estaremos con ellos sin la presencia de ustedes”.
Día a día nos llegan correspondencias de todo tipo de organismos, partidos políticos, comunidades, etc. solicitando diversas acciones inherentes al Socorro. Es claro que se debe tener firmeza con mucho amor para no caer en la tentación inconsciente de apoyar de manera solapada a algún grupo que pueda utilizar nuestras acciones humanitarias como bandera para su publicación y reivindicación social. Como decimos los venezolanos, “ganado indulgencia con escapulario ajeno”.
Ser Imparciales, Neutros e Independientes no es tarea fácil en un País como el nuestro, sin embargo, si se tiene bien introyectado el sentido humano de nuestras acciones como Principio esencial del Movimiento y se ha estudiado bien la forma en la cual estamos organizados, la tarea se hace más fácil e incluso divertida.
No es sencillo estar conectados a nuestra fibra humana todos los días con la cotidianidad que vivimos actualmente en nuestras vidas, pero si prestamos atención a la forma en que actuamos, podemos hacer consciente el sentido de ser humanitario y después dejarlo fluir libremente, convirtiéndose en una filosofía, una forma de vida.
Sensibilizar a los voluntarios y socorristas de nuestra Institución no es fácil, en un mundo frívolo, lleno de conceptos invertidos y donde la moralidad, lo familiar, lo ético, se pierde día a día en un basurero lleno de fetos muertos y jeringas vacías con rastros de miseria. Ser parte de la degradación de la condición humana no hace la tarea de enseñar humanidad más fácil en las filas del Socorro. Pero tenemos un aliado, la experiencia de aquellos que nos rodean y nos dan su mano para mostrarnos un mundo tan cruel como hermoso a la vez. Tal vez se preguntarán cómo es posible esta dualidad pero la respuesta la podemos obtener si tenemos alguna vez la oportunidad de ver el cambio que sufre una oruga para convertirse en una hermosa mariposa.
En el mundo necesitamos caos para necesitar el orden y buscamos el orden para generar el caos. Es una dualidad tan antigua como el viajo camino del ensayo y el error. La humanidad no puede avanzar si no genera cambios tanto negativos como positivos. El proceso del desarrollo del ser humano pasa por la bipolaridad que todos conocemos y de alguna forma el hacernos concientes de nuestras acciones nos lleva a limpiar nuestro sistema interno, a veces con reflexión y meditación, otras veces con llanto y reseteo del sistema.
Ser voluntario del Movimiento más grande del mundo debe ser motivo de orgullo por partida doble. Sí, primero porque aportamos un grano de arena para hacer un mundo mejor y segundo, porque lo que hacemos lo hacemos por motus propio, sin obligaciones ni esperanzas de reconocimiento, enalteciendo el significado de la palabra “servir”, elevando la acción humanitaria a un nivel totalmente nuevo y elevado. Elegimos estar bajo el sol con uniforme, cargando niños de un lado a otro, haciendo muecas y dando lo mejor de nosotros para hacerlos reír, en vez de estar bajo el mismo sol, en la playa, rodeado de un mundo cómodo, reconocido por todos y descansando del ruidoso bosque de concreto, la ciudad.
Pero no es suficiente ser humanos, imparciales, neutros, independientes y hacer todo esto por voluntad propia si no tenemos una familia en expansión que nos lleve a crear un sentimiento de pertenencia, unidad y universalidad.
El ser parte de algo más grande que nosotros mismos y creer en que podemos hacer la diferencia al darnos la mano entre todos más rápido que si lo intentáramos solos es aceptar que somos parte de una red de ayuda humanitaria que se regocija al saber que existes y te trata como uno más de la familia, estés donde estés.
El día que llegué a la Cruz Roja Mexicana en el D.F. a conocer sus instalaciones y su gente, ese mismo día fui invitado a la fiesta de fin de año que darían esa navidad y justo antes de irme, unas horas más tarde fui incluido en un trabajo de evacuación de la comunidad que vive al pie del Popocatepel por estar en alerta amarilla la actividad del Volcán. Me sentía parte de su equipo humano, me sentía parte de esa Institución y fue cuando me di cuenta que no era “ese” equipo o “esa” Institución, era parte de “un” Movimiento que se dibujaba más allá de las fronteras de mi País y de mi mente humana.
Al entender este sentimiento de pertenencia y cómo se expandía por todo el mundo fue que pude incorporar a mi sistema de pensamiento la importancia de ser universales, de ayudarnos mutuamente, de compartir nuestras experiencias para fortalecer las del otro, de identificarnos con un símbolo en cualquier lugar del planeta y comprender que nunca más nos sentiremos solos, porque sencillamente “no lo estamos”.
La envidia, los celos, el hermetismo en el campo del conocimiento, el no compartir nuestras experiencias y procurar que nadie se beneficie más que uno solo, han ido calando en nuestra Sociedad Nacional como un Cáncer, haciendo metástasis en las más altas posiciones. Pero todo esto es parte de nuestra condición humana. No podemos negar nuestras debilidades y errores. Aún estamos aprendiendo y despertando al significado de nuestros Principios, pero todavía nos falta convertirlos en nuestra filosofía de vida. En la norma, el norte, el camino.

Un símbolo, una vida, una guerra. (2003)

2008-10-24T18:27:00.002-04:30

Sentado en la seguridad de mi hogar, en una tarde tranquila, observo con atención y escucho el comienzo de una guerra. Bagdad está siendo bombardeada por la alianza americana, australiana e inglesa. Sólo puedo observar flashes de luz en el oscuro horizonte de la noche de una silueta que dibuja el grito silencioso de una agonía que comienza para unos y la victoria ruidosa como un cañón que celebran otros. Ser parte de la generación que presenció el comienzo de esta guerra me hace pensar mucho en la historia. Era un adolescente cuando escuchaba hablar a mis padres sobre la guerra del Golfo Pérsico y hoy como adulto me intereso cada vez más en las consecuencias que toda acción bélica deja tras su paso. Si bien es cierto que las grandes naciones del mundo han surgido de las caídas y creaciones de imperios, de batallas y guerras, de luchas sin fin por demostrar su poder y hacer crecer su territorio, también es cierto que el precio que han pagado por ello ha sido caro pero nadie lo comenta. Una vez conversaba con un hombre de pelo blanco, fornido, alto, con la expresión de su rostro endurecida por los años y una mirada buscando la ternura de una vida actual alejada de sus tormentas. En su antebrazo derecho unos números mal tatuados envejecidos con el tiempo. Era un sobreviviente de los campos de concentración de Auswitch. Sus escasas palabras sobre su experiencia vivida en el conocido holocausto hacían referencia a lo joven que era y cómo logró escapar arrastrado sobre la tierra por encima de la cual se erigía una reja de púas y muchos alambres rotos que desgarraban su piel mientras pasaba al otro lado. Sus vivencias durante su estadía en el campo jamás se le oía contar. Su esposa me comentaba que muy poco hablaba de su vida pasada. Hoy es un Judío – Venezolano, exitoso empresario, con una familia que llena sus vacíos recuerdos. Comento todo lo anterior porque cuando de guerra se trata, es y será muy difícil poder imaginar con vívidas imágenes lo que sería tener la experiencia de estar bajo fuego o corriendo en la oscuridad mientras el sonido de metralla retumba en nuestros corazones, temblando sin saber en cual segundo lo oscuro se hará negro y lo negro se hará silencio y el silencio se hará inconsciencia. Henry Dunant tuvo la oportunidad de vivir la experiencia de la consecuencia de la guerra, tan impactante como la guerra misma pero con más angustia al presenciar una muerte tras otra sin poder hacer más allá que el colocar compresas en las heridas, limpiar llagas y decirles adiós. Sin embargo, alguien, en algún momento, tenía que hacer algo al respecto. Le tocó a Dunant. No podía haber sido otro. El hecho de poder describir sus vivencias y proponer la creación de organizaciones de socorro y ayuda humanitaria a nivel mundial sin esperar nada a cambio nos habla de la visión de futuro, humana y clara que tenía un hombre que, en el sufrimiento, encontró la fórmula de salvar más vidas y reconciliar el derecho con la guerra, tarea que se creía casi imposible o muy difícil. El mundo necesitaba tanto organizar sus ideas de cómo mejorar la suerte de los soldados en batalla y aliviar el sufrimiento de los heridos que el crecimiento de la Cruz Roja desde 1858 hasta hoy ha sido tan acelerado como el aumento de sus voluntarios. Comenzando la primera conferencia con 16 gobiernos europeos, la voz se fue corriendo y ningún gobierno que tuviera interés en sus propios soldados defensores de su soberanía y su bandera, querría quedar por fuera en la firma de los Convenios de Ginebra. La necesidad se hizo moda, la moda se hizo principio y hoy por hoy la Cruz Roja es una forma de vida para aquellos que estamos comprometidos a seguir dejando en el mundo una huella con firma propia, con identidad y pertenencia, no será nuestro nombre, ni nuestro rostro, será la firma de un hombre que cambió la historia del mundo, Henry Dunant.
Hoy sentado en la seguridad de mí hogar veo a través de la ventana cómo el atardecer me recuerda que viene un nuevo día, una nueva oportunidad de hacer la diferencia. Cuelgo mi uniforme y preparo el maletín y entre tantos papeles se deja entrever un símbolo, una forma, una norma. Con orgullo me preparo para portar una Cruz Roja y entender por qué día a día somos parte de algo más grande que nosotros mismos. Tal vez, en algún lugar del mundo, en algún momento de nuestra vida futura, ese símbolo nos salve la vida y alguien con voz serena y clara nos diga que “todo estará bien”.

Dr. Luis Ernesto Núñez Núñez. Ejemplo de Vida.

2008-10-24T18:17:00.001-04:30

Hoy al cumplir un mes de tu partida escribimos estas líneas para expresar con ellas tu inmensa fortaleza y ejemplo de vida al mundo. Hace 36 años egresaba de la ilustre Universidad de Carabobo (8va Promoción de Médicos Cirujanos “Dr. Luis Enrique Torres Agudo”) un destacado estudiante de medicina, cuya vida sería ejemplo para muchos. En 1971, el Dr. Luís Ernesto Núñez Núñez recibe el título que lo llevaría a entregarse en cuerpo y alma a la medicina y a consagrar su vida con tanta mística a ésta ingrata pero humanitaria carrera. Su pasantía de médico rural la realizó en Mariara, donde rápidamente se hizo notar como un ser con cualidades extraordinarias de sensibilidad humana y exquisita ciencia. Allí recibió desde naranjas hasta gallinas como agradecimiento de sus pacientes; abrió una cuenta a su nombre en una farmacia cercana al ambulatorio, donde al finalizar la jornada cancelaba de su dinero las medicinas que indicaba a sus pacientes. Su amor por su carrera creció en la medida del amor que recibía de todos aquellos que pasaron por sus manos. Realizó diversos trabajos de investigación en el Centro Médico Integral de la Universidad de Carabobo, entre ellos un trabajo sobre mortalidad infantil realizado en el municipio Guacara, uno de sus primeros contactos con su próxima especialidad: la pediatría. El doctor Núñez realizó estudios de postgrado en México, donde fue calificado como uno de los más adelantados estudiantes del postgrado. Su especialidad en “Pediatría sobre nutrición, crecimiento y desarrollo del niño” despertó en él la necesidad de rescatar a tan vital parte de la población. Su incansable labor médica lo dio a conocer en la Sociedad Venezolana de Pediatría y Puericultura, así como en la Sociedad de Neumonología pediátrica. Participó en el segundo “Simposium Hispano-americano de Toxicología”. Al mismo tiempo realizó el curso Medio de salud pública en su alma mater, curso que le daría la oportunidad de ingresar al área de salud pública donde mucho había que hacer. Tuvo una inmensa labor pública frente al Instituto Nacional de Nutrición (INN) donde dejó una huella inolvidable por su humildad y profesionalismo. Actualmente aún lo recuerdan y mencionan como el mejor y más humano director que el Instituto haya tenido. Allí, en el INN, estableció programas de sustitución alimentaria, programas nutricionales de beneficio popular, plan familiar alimenticio, entre otros. En aquella época, con el Dr. Núñez frente al INN, en los años 80´s, se atendieron más de 4.000 niños diarios en el comedor popular. Se logró atender a más de 2.000 familias de bajos ingresos con el programa PROALIFAM. Inauguró un comedor popular en puerto cabello. Se repartieron latas de leche a la población y por si fuera poco inauguró la actual cede del Instituto Nacional de Nutrición, todo esto bajo su dirección. Entre sus cursos dictados, brillantes ponencias, su consulta y su preocupación por una población infantil más saludable pasaron los días de profesional joven y dinámico, tal y como la prensa de entonces lo reseñaba. Destacado deportista, perteneció al Club de los Criollos de Softball y el Béisbol era una de sus pasiones. Un fino guitarrista y la mejor voz de la familia. Grato conversador, hijo devoto y luego esposo y padre de una bella familia. Su esposa Elsa, y sus tres Hijos, Marinelsa, Luis Ernesto y Luis Fernando, son reflejo de valiosos valores familiares, recuerdos inolvidables y canciones de serenata.

Hace 21 años, el primero de Junio de 1985, se enfrentó al reto más difícil de su vida: un accidente de tránsito que casi le quita la vida. Veintiún (21) años de silencio, con inmensurables pruebas de Fe, esperanza y amor de su Esposa, hijos, padres, hermanos y amigos. Toda la familia, en especial su padre Don Luis Núñez Pérez, estaban convencidos de la presencia de Dios en medio de la angustia y la desolación que un evento como ese genera. La ciencia, su Fe y su fortaleza lograron dar ejemplo de vida a todos aquellos que le conocieron. Concluido un juego de softball, con un grupo de médicos en Valencia, se dirige a Bejuma donde residían sus padres. En el trayecto un camión cargado de frutas e imprudencia se fue de frente al vehiculo que conducía, generando un accidente múltiple que casi le cuesta la vida. Segundos después del accidente pasaba un colega (el Dr. José María Arcay) quien se acerca a prestar los primeros auxilios, reconociendo el reloj pulsera del doctor Núñez; minutos más tarde pasaba una ambulancia con una mujer embarazada en trabajo de parto. El Dr. Arcay se atraviesa en la vía con su cuerpo como única barrera, ante la velocidad de la unidad, forzándolos a frenar y detenerse. Al doctor Núñez lo trasladan en la ambulancia mientras que su amigo se llevaba a la mujer parturienta en su propia camioneta. Todos en la familia piensan que la salvación de su vida y recuperación de la misma, se debe fundamentalmente a la presencia de Dios y la ciencia, combinación que a veces la medicina moderna es escéptica para aceptar. Una vez ingresado en el Hospital Central de Valencia le dieron las medidas básicas de sostén de la vida y lo condujeron a una clínica privada de la ciudad, donde permaneció 6 días en terapia intensiva, casi sin ninguna esperanza médica, esperando un desenlace fatal, en vista del estado de gravedad que presentaba. El destino, tal vez escrito, activó mecanismos misteriosos que le dieron la oportunidad, de nuevo, de vivir: en esos días en la clínica ingresó una señora, también profesional de la medicina, con un problema cerebral grave después de dar a luz. Su esposo solicita a Caracas los servicios de un destacado Neuro-Cirujano, el cual se trasladó a valencia de inmediato. Este destacado especialista resultó ser el Dr. Rafael Lara García. El padre del doctor Núñez lo abordó y le manifestó la gravedad de su hijo, pidiéndole lo viera e indicara el real estado de su salud. Era sumamente grave, requería urgente de una intervención quirúrgica en valencia o Caracas. De inmediato y, gracias a las gestiones realizadas por Alejandro Gómez Paz, lo trasladaron urgente en una aero-ambulancia al Centro Médico de Caracas llegando en estado de coma, obligando a los galenos pasarlo al quirófano para ser operado de inmediato por el Dr. Lara García, drenando un higroma sub-dural importante, responsable de las secuelas que luego viviría. Al terminar la primera intervención el Dr. Lara García manifiesta a la familia que el estado era sumamente grave y que no garantizaba su vida. A los 8 días le practicaron una segunda intervención quirúrgica para remover un coágulo sanguíneo cerebral, con una permanencia de 40 días en terapia intensiva en estado de coma. Luego fue trasladado a una habitación durante 15 días y es allí donde se produjo el último diagnóstico de 9 eminentes médicos de la época, quienes basados en sus conocimientos científicos y la experiencia de su profesión del momento, opinaron que estaría cuadripléjico durante toda la vida. Hoy podríamos afirmar que el poder de Dios y una inquebrantable Fe familiar probaron lo contrario, no cumpliéndose lo correctamente diagnosticado. El Dr. Nuñez fue trasladado a Valencia y luego de tres meses en estado de coma abrió sus ojos, iniciándose así una recuperación casi total. Fueron años de fisioterapia donde le tocó aprender de nuevo a gatear para lograr pararse y comenzar a dar sus primeros pasos. El caney de la casa de su padre y su propia casa se convirtieron en centros de rehabilitación con la instalación de barras, paralelas y sistemas de fisioterapia rudimentarios para el trabajo diario que le tocó afrontar. El dolor, la desesperación, las complicaciones médicas eran parte de la vida diaria. El Dr. Carlos Rosales y Felipe Lozano lo acompañaban en su proceso junto a la Dra. Margarita Arce, todos visitándole con la frecuencia que solo los buenos amigos podían ejercer. El camino también estuvo lleno de satisfacciones y celebraciones familiares con la recuperación de cada área sensorial y motora, al punto de poder disfrutar de nuevo de un buen juego de dominó, sonrisas y el compartir con su familia. No recuperó el habla pero más allá de la palabra recuperó la vida, el amor de los suyos y el respeto de un gremio que nunca lo olvidó, aunque a veces no lo recordaran. Fueron años de intensa lucha, con grandes pruebas de Fe, con la presencia de Dios sin discusión alguna. Su inquebrantable mujer, esposa y amiga fiel lo acompañó hasta el final con todo el amor posible que un ser humano pueda ofrecer, derrotando todo tipo de obstáculos, y así pasaron los años hasta un 10 de Enero donde Dios le dijo que era tiempo de descansar y lo llamó para seguir su lucha desde el cielo.

Aprovecho esta oportunidad para agradecer infinitamente al médico que junto a Dios nos acompañó durante estos años de lucha, me refiero al Dr. CARLOS ROSALES, mostrando siempre su humildad e incondicionalidad, sin esperar nada a cambio. Gracias doctor y que Dios lo bendiga. A la Familia Nuñez Perelli, quienes estuvieron siempre a su lado esperando el milagro, aunque hoy sabemos que el milagro fue él. Fue nuestro maestro y entre sus enseñanzas de humildad y resignación decidió cambiar, en sus muros de silencio, su hermosa voz por una dulce y eterna sonrisa. A sus grandes hermanos y amigos, doctores Luis Rincón, Fernando García, León Sánchez (Gallín), Roberto Guinand, Jesús Amaya, todos colegas, amigos, hombres de Fe y compañeros de serenata. A todos ustedes: Gracias. A un mes de tu partida, tu espíritu y valores creados en familia están latentes, con toda la fortaleza y el amor que sembraste en tu entorno. Le damos gracias a Dios por haber permitido que vinieras a este mundo a darnos lecciones de vida que nunca se borrarán de nuestra mente y jamás dejarán de latir en nuestros corazones. Dr. Nuñez, esposo, papá, tío, hijo, hermano, cuñado, amigo, médico, director, cantante, guitarrista, deportista, gendarme caballero del ejemplo de la Fe: me despido con una frase que practicaba tu padre, Luis Núñez Pérez (Q.E.P.D), nuestro papapa, al Nazareno con Humildad: “Señor, que siempre nos das más de lo que merecemos y deseamos, no olvidaré aquel instante en que sentí tu presencia y tu protección para atender y aliviar mi dolor, Gracias Señor”. Te recordaremos con inmensa alegría, y ejemplo de Vida. “Gracias por lo que me prestaste y luego me quitaste”.

Se despiden,
Tu Hijo, Luís Ernesto Núñez Perelli,
tu sobrino, Juan Carlos Branger Núñez.

Ahora, yo te digo...

2008-10-24T18:13:00.000-04:30

Es imposible que te veas al espejo y no tengas al menos un pensamiento dedicado a juzgarte, a criticarte.....o tu mente se dedica a pensar en una amistad perdida, un “¿que sería si dijera…?”, o, ¿qué sería si hiciera...? Al menos 500 veces pensamos en personas que ya no están o aquellas que no volverán, eso es varias veces al día y por lo mínimo, dedicamos cientos de pensamientos a personas que están a nuestro lado, cerca o son parte del presente, pero no se lo decimos..... Creemos que somos honestos en nuestro pensar pero la verdad se esconde tras las apariencias y son ellas las que nos enseñan la verdad....¿Incoherente verdad? ¿Sabías que el solo hecho de pensar el resultado de cuánto es dos por dos, se nos arruga el corazón y nos estresa? Pues imagina cómo sería pensar a diario y contar cuántas cosas no dije, o dejamos de decir o hacer. Lo que somos lo somos porque no queremos serlo y cuando somos nos encontramos en el cielo. No puede haber mañana sin un presente pasado y no puede haber un ahora sin un buen riesgo tomado. No podemos alcanzar nuestros sueños sin atrevernos a arriesgarlo todo y la vida no está hecha de casualidades sino de decisiones y necesidades. No podemos vivir sin las máscaras que nos ponemos para no mostrar nuestro ser verdadero, porque si así fuera, pensaríamos que estamos en el paraíso. Por naturaleza el ser humano no puede creer que la vida pueda ser hermosa y por esto la hacemos difícil y complicada y es que las complicaciones son la sal de la vida......¿Otra incoherencia? Resulta que las máscaras nos permiten conocernos sin tanto trauma y descubrir juntos el placer de un viaje donde me dejo conocer y te dejas conocer, pero no puedo mostrarte toda mi alma porque entonces no habría más que decir o hacer......Si fuéramos transparentes el sol nos atravesaría. Recordemos lo que Gullevic dijo una vez: "Hay que hacer con las cosas, lo que la luz hace con ellas". Estar sin estar, pensar sin pensar, vivir sin vivir y morir viviendo, son los ingredientes que a diario le ponemos a nuestra existencia humana y resulta que mientras más caos creamos, más orden se impondrá en un nuevo sistema. ¿Incoherente? Así es la existencia humana. Si puedes leer entre líneas, habrás entendido bien y más aún, habrás sentido lo que significa ser incoherente con cordura y con pasión.

Sexto año: Pensar en resumir los años...

2008-10-24T17:56:00.002-04:30

Pensar en resumir los años
es casi creer que el sol se oculta de día
porque un segundo en la vida
es una historia perdida
en la memoria de aquellos
que viven sin revivirla.

Con el miedo en los ojos
caminando a través de pasillos inciertos
dimos nuestros primeros pasos hacia el futuro de Asclepio
sin saber que en unos años el mismo miedo a lo incierto
aparecería de nuevo justo antes de ser médicos.

Y recordamos...

Días de alegría al compartir con los míos
el cariño de una sonrisa de un paciente desconocido;
días tristes y lluviosos al compartir con la madre
la extinta luz de sus ojos, por un motivo perdido.

Aprendimos lo importante, la anatomía del cuerpo,
la histología del tiempo y los modales del viejo
y conocimos lo sano junto al sentir del enfermo
pero no fue suficiente la dedicación ni el tiempo
para saber de lo humano, del alma y los sentimientos.

Maestros muchos tuvimos, corazones de guerreros,
manos de hierro fundido en terciopelo de acero,
plumas de ángel caído con la razón en el cielo.

Algunos con suavidad en el toque
y otros u otras con firmeza en las pisadas, exigiendo lo justo
sin justicia ni duelo, sin preguntarte si eres
o fuiste cielo o terreno.

Creamos enredaderas y tejimos amistades
con columnas de verdades y canciones de mi tierra
aunque otras no tan certeras nos enseñaron la vereda
que nos lleva al destino de esta hermosa carrera.

En la puerta de salida vemos un mundo que hemos conocido
por libros llenos de temas y palabras de moralejas,
pero con tanta experiencia en los años recorridos
y aún nos tiemblan las piernas al no haber reconocido
que en unos meses seremos solos, con nuestro empuje
y nuestro empeño, con un ojo en el rezo y el otro sobre el enfermo.

Juro por Apolo Médico... comienza nuestro juramento
y sin temor y sin lamentos, sin premura ni complejos
de pronto tristeza sentimos al sabernos casi sueltos
finalizando un hermoso huerto, dejando atrás una época de risas y de inventos
con compañeros de guerra, de canciones y de cuentos.

Y pienso.....

Si bien no fui una estrella en este vasto firmamento
me basta ser un lucero ante este gran universo
y procurar brillar siempre con luz propia en mi sendero
procurándome una vida llena de sincero agradecimiento.

Si nuestras manos son humanas y hay nobleza en el alma,
si la mente se complace en saber y saber constante,
si en la mirada hay amor y comprensión en el rostro,
entonces seremos galenos a los que tildarán de buenos
pero si el espíritu se resiente y en la mente solo hay juicios
y no le buscamos calma y paz a un solo paciente,
a nuestra familia o a un amigo o creyente
entonces que Panaceia nos envíe la muerte
y nos mande al campo de los olvidos,
que Higieia nos entierre vivos en el jardín de los mendigos
y que la vida se cubra de una tristeza perenne
como la hierba del campo como la culpa del vivo.

Y de nuevo pienso...

Cierro mis ojos y me proyecto al futuro
y es que no me veo haciendo otra cosa
que no sea sembrando salud y frutos,
sonrisas llenas de vida y aceptación de la muerte misma,
como un proceso tan importante y natural
como el nacer, y de nuevo deseo ver
el color de toda una vida, mi vida, que es tan mía.

Solo le pido a Dios que nos dé la oportunidad
de probarnos a nosotros mismos como buenos samaritanos
y de antemano les digo que si volviera a nacer
escribiría de nuevo este poema también
porque sin prisa y tranquilo sin de nada arrepentirme
volvería a caminar por los pasillos inciertos,
por los caminos de aciertos, del ensayo y el error
y sin ningún temor repetiría la historia
de jurar en mi memoria lo que Hipócrates dejó.

Tan solo tengo un deseo
y hoy se lo ofrezco a Dios
y es vivir lo suficiente
para seguir sirviendo a mi gente,
desde el día mismo que sea
un galeno, médico o incluso residente.

El quinto ano, de medicina...

2008-10-24T17:56:00.001-04:30

Casi Jefe de servicio
Así te sientes de seguro
Y al ver los beneficios
Del conocimiento puro
Vas tomando tus espuelas
Y les vas sacando brillo
Por no decir, es decir, filo.

El tiempo pasa y hasta se hace tu amigo,
La carrera, el desafío, no ve colores ni frío,
Competencia de labores, asesinatos de libros,
Misterios escondidos en los bolsillos perdidos,
Pero aun sigues con vida cantando tus estribillos.

Creando ciencia y pincel,
Siendo autor del que ya fue,
Con la paciencia enredada
Entre la bata y los pies.

Caminando apuradito
Sabiendo la programación
Igual te asusta aquel grito
De la dueña del salón:
Es que yo soy cartelera?
Tu mama o tu bastón?
A mi me estudian o mueran
Antes de entrar al festón!
Porque aquí goza el que sabe
Y el que no que sea un gozon!

Y van pasando los días,
Entre amargos despertares,
Con alegrías serenas
Del que nada lo sabe.
El vago, el rey, la cerebro
El que otra vez se durmió,
Mientras le llaman riendo:
Apúrate que empezó!

Poco a poco la brisa
De la de blanco te pasa
Por un lado con la aguja
Y por otro lado te asusta,
Pero si de maestros hablamos
Los hubo de todas formas,
De blanco, de azul, de colores,
llenos de confidencias
Derrumbando tu paciencia
pero en especial aquellos
que te entregaron la vida
en un gesto, una sonrisa,
sobre aquella vieja camilla.

Chamo no lo creo,
Ya casi terminamos,
Pues creerlo es poco
Con la piel lo saboreamos.
Siguiendo la jerarquía,
A veces nos la saltamos,
Pero muy poco olvidamos
Que los que hoy se formaron
Fueron siempre y serán
Como nosotros,
Simples seres humanos.

Otra fiesta, otro merengue,
Una salsa de alegría,
Con tomates de cariño
Y un aderezo de envidia,
Es la vida, es tu vida,
Ya casi casi terminas,
La carrera que sonaste
O que en el camino tomaste,
Aquella que muchos llaman
La mejor en este mundo,
Esa es la medicina,
Sentido humano profundo.

El cuarto: ¿de residentes o medicina?

2008-10-24T17:55:00.002-04:30

Hola, dormiste? Yo? Que va!
El profesor dijo que nos va a descuartizar!
No importa, la historia la tengo lista
Y tu paciente? No se, le dieron de alta
Y yo ni me entere!

Conversas en los pasillos
Dolor en las grandes salas,
Alegrías en el grito
De una madre angustiada
Cuando en nuestros brazos
Sonamos recibir al neonato.

Pero que va, tan solo queda el silencio
Mientras te observan de lejos
Y te piden anestesia
Sin contaminar la mesa!

Otro DIA de clases, en aquel auditorio,
Profesores que sin clase te convierten
En mortuorio, y con gritos desabridos,
Mientras tiemblan tus esquinas,
Te dicen con gran sonrisa
Que eres bestia apocalíptica!
No se te ocurra pensar
En responderles de vuelta
Porque te sacan el arma
Y agujerean tus creencias!
Y ya llega la tarde,
Con tu paciente conversas
Para que al día siguiente
El medico no te ofenda
Por no saber lo que tiene
Esta carrera indefensa.

Me dijo que no se nada,
A mí que me preocupara,
Pero al final de las cuentas,
La nota ya esta pasada.
Sin muchas preocupaciones
Ya el camino se hace corto
Y en pensamiento tú alma
Ya siente que lo eres todo.

No hay vuelta atrás
En este espacio del camino,
Los amigos te acompañan
Aunque no crean en destinos
Y verles bien a los ojos
Te reconfortan los ánimos
Al saber que en ellos reflejas
El juramento hipocrático.

Entre sonrisas y ojeras,
Salimos de aquella preguntadera,
A celebrar todos vamos
Sin importarte la raza,
Aunque a veces te quedes
Con sensaciones amargas,
El terminar otro ano
Te devuelve toda la calma.

Tercer año de medicina.

2008-10-24T17:55:00.001-04:30

Entre pasillos me encuentro
con un largo traje puesto,
igual que mis compañeros,
blanco amarillo cual hueso.

Caminamos lentamente
a través de un túnel de viento
a favor del contenido
buscando detener el tiempo.

A momentos se oscurece
y a tropezones seguimos,
una mano que te ayuda
y otra que te da frío.

De pronto se ilumina
aquel triste camino
y seguimos con alegría
a nuestro propio destino;
es lo que cada quien busca
sin importar ser tú amigo.

Los guías en nuestro viaje
los hay de todos colores,
hay quienes te alientan la vida
y quien te deja sinsabores.
Es una gamma surtida,
¿elegir puedo? ¡Prohibido!,
ellos eligen tu vida
y la vuelven estribillo.
Podrás cantar, bailar o llorar,
pues no les importa otra cosa
que no sea que tú seas
la perfección bondadosa.
Si tienes vida o castigo
no es eso lo que han visto,
es el aquí y el ahora
lo que decide si existo,
aún y cuando les escuches hablar
de cuan humano serás
cuando te toque tratar
a otros seres por demás.

Lo más hermoso de todo
es el final del camino
justo donde comienza
lo que será tu destino.

Si has logrado cruzar
esos pasillos eternos
entonces puedes jurar
que has sido un médico pleno.

Trajes blancos, no disfraces,
son lo que llevas hoy puesto
cual pradera con sus flores,
cual pájaros en su cedro.

Cuida bien tu imagen toda,
es el reflejo que cuenta,
pues si llegaste a la toga,
la cosa no fue tan lenta.

De pronto nos damos cuenta
que estamos casi completos
al final de aquel comienzo,
con más amor a lo nuestro
y respeto por lo ajeno.

Logramos hoy la mitad
lo que falta será el éxito
y si aún te queda alguna amistad
está resuelto este cuento.

No vale la humanidad
ni la humildad con que actúes
sino le impregnas de amor
y mejores actitudes.
Saber no es todo en la vida,
querer la vida sabiendo,
es vivir sin espacio y tiempo,
así que entrégate en cuerpo y almaa aquél que llaman enfermo.

Segundo trauma, digo año... de medicina.

2008-10-24T17:54:00.002-04:30

Segundo trauma, digo, año.

Con mérito así llegó
Un año lleno de temor,
Los filtros, profesores perversos,
aquellos que te carcomen
y se quedan con tus huesos.

El tiempo despiadado
Se iba sin ser notado,
Como si escondiera el secreto
Del disfrute no encontrado.

Tal vez me equivoque!
Más de uno de nosotros pensó,
Pero sin saber el por que..
En la carrera, en desafíos, prosiguió.

Desayunabas la biología
Con pensamientos en micro
Mientras la química te partía
El bio del alma sin sabiduría.

De pronto los ejercicios
De la gran fisiología,
Con tus manos preguntabas
Mientras la mente corría.

Axial se fueron las lunas
Con sonrisas escondidas
Y los amigos más viejos
Eran ya melancolía.

Mirada tras mirada
Encontrabas verdades
Entre amigos y guerreros,
Entre montanas y mares.

Que fastidio! Y sigue la teoría,
Lo que queremos es clínica,
Enfermo y doctor bien juntos
Aunque al escuchar
No entenderías
Lo que significa aliviar
La carne ya fría.

Que puedo decirte ahora,
Que puedo decir después,
Un pedacito de toga
Logramos teniendo Fe!

Nuestro Primer Año de Medicina

2008-10-24T17:54:00.001-04:30

¿Dónde estoy?
¿qué estructura me abriga en este nuevo comienzo?
¿y mis amigos, los viejos amigos?
¿dónde voy, Dios qué he hecho?

Sí! Estoy en medicina y lo haré tan bien.
Ja! Y es que el mejor de todos seré!
Bueno, tal vez solo quiero ser feliz
Y es que haré cualquier cosa por encontrar lo que perdí.

Después de la confusión
Ubico el norte mejor.
El cafetín donde comer
La gran variedad de un pequeño chef.
Ja! ¿Variedad? Bueno, al menos disfrutamos
Entre silencio y bullicio
Viendo al nuevo de reojo
Sintiéndonos también lejos.

Y vino la clase de anatomía
Y el olor que aquel cadáver expelía
Me revolvió el pensamiento
Y me dejó sin aliento
Al ver como el antiguo escalpelo
Cortaba carne y comía lento
Mientras un agujero
Se horadaba en el cerebro.

Seguimos con otra clase
Con un buen recibimiento
Un grito lleno de estruendo
Que recordaríamos en el tiempo:
¡Ustedes le valen a la universidad
once millones!
Once millones de lágrimas, de sonrisas, de
Peleas pero también de conocimientos.

Y así pasó lento el tiempo
Al mismo tiempo que crecíamos
Entre la plaza y las clases
Que nos dictaban los viejos,
Entre lecturas serenas
Y obligaciones certeras:
Investiguen viejos, investiguen!

Casi ya finaliza un primer año contentos
Conociendo a los que serán
Amigos, colegas o destiempo.
Y la historia continúa
Sin jamás olvidar
El miedo que sentíamos
Cuando a histología debías pasar
Para un examen de esos
El que llaman oral.

Seguiremos el camino
Nos veremos sí tal vez nos veremos
Pero será la decisión del destinoLa que nos dirá si lucharemos, sí lucharemos!

Mi Hermosa Venezuela (1993)

2008-10-24T17:53:00.001-04:30

¿Cómo te sientes Juan?
Me preguntó el corazón
Cuando salí de aquel inmenso avión.
¿Qué te parece Juan?
Me preguntó el alma
Cuando sentí aquella inmensa calma.

Montañas llenas de cielo,
Cielo lleno de almas,
Calor que desde hace tiempo
Ya no calentaba palmas.

A través del horizonte vi una cinta dorada
Que arropaba a la sabana
Y la sabana la amaba;
Y me bañé con tu rocío
Y me empapé con tu brisa
Que calmaba al mismo tiempo
La incoherente prisa
Que llevaba a caballo
Por llegar a mi destino,
El cual, no tiene principio
Y el final no se distingue.

Y muriéndome por el vicio
De amarte con desespero,
Casi casi que te olvido
Y si te olvido yo, me muero;
Y por amarte como te amo
He venido a visitarte
Y me llevé la sorpresa
De encontrarme a una princesa
Con falda de oro pulido
Y cabellos largos de seda,
Llena de riquezas propias
Con cara de mujer guerrera.

¡Tantos años invertidos
en hacerte bella, hermosa!
¡Cuántos años he perdido
mientras crecen tus bellas rosas!
Camino ancho y oscuro
Que brilla con su luz propia,
Cuando te hacen cariño,
Cuando te haces gloriosa.

Y pasarán los velos del tiempo,
Controlados por la luna
La cual derrama un sentimiento
De copas, de amor y vientos;
En donde un sueño se siembra
Y crece con desenfreno,
Sueño hecho realidad
A través de folklore y cuentos.

Anoche me habló la luna
Y no le entendí palabra,
Por derramar una a una
Lágrimas de perla blanca.

Hoy de nuevo me recibiste
Con una hermosa sonrisa,
Pero con mirada triste me dijiste,
Gritándome con mucha prisa:
-¡Sálvame de este veneno!,
¡Arráncame el cáncer entero!,
Que me arranca poco a poco el alma
Y el querer de un hombre sincero –
- ¡báñame en agua de rosas!,
¡cuídame la piel quemada!,
que tengo sed de justicia
y hambre de amor y caña.
Necesidad de tormentas
Que me llenen de energía,
La energía que hoy irradian
Los que viven y aman la vida.-

Y te encontré bella hermosa,
Y te adoré de nuevo,
De nuevo te escribo prosas,
Prosas que leyó el muerto.

Y te encontré adorable
Bajo la luz de la luna
Y al ver tus lazos de oro
Me dije: - ¡como tú, ninguna!
Y pasarán los años
Y el tiempo se irá volando,
A través de la distancia
Mi alma te va llorando;
Y nos veremos de nuevo
Y te seguiré amando,
Y te sentaré a mi mesa
Y me seguirás contando.

Todo lo bueno y lo malo
Será solo poesía
Y poesías te escribo
para honrar tu presencia,
presencia que describe tu vida
en relación a la mía y es que,
siempre te llevaré en mi alma
¡mi Venezuela querida!

¿Juan cómo te sientes?
Me preguntó de nuevo,
-Listo para marcharme
Y vivir el día siguiente-.
¿Juan qué te parece?
Me preguntó tu alma,
Y respondí con risa y pena,
Corazón lleno de calma:
- más que un granito de arena,
más que la sombra de palmas,
me llevo el bello retrato
de ¡mi hermosa Venezuela!

A tí, mi futuro ángel... (A mi hijo/hija)

2008-10-24T17:52:00.001-04:30

Aún no me conoces
Y quisiera conocerte
Pero sé que en su momento
Podrás aparecerte
Para decirme con cantos,
Con gritos y con hastío
Que tu amor es mi morada
Y tu mirada mi abrigo.

Déjame soñarte mientras la beso a ella,
Dedicarte una canción de madrugada
Mientras mi piel se deleita con la sinfonía de mi amada,
Y tu silueta escondida se dibuja aquí en mi almohada.

Quiero verte ser feliz
Y esconderte entre mis brazos,
Ser tu viga y tu ternura
Tú el amor en mi regazo
Y ella eterna, bella y suave
Tu refugio y tu milagro.

Pienso en ti sin conocerte
Y me siento alegre y contento,
Por saberte ángel incierto
Futuro de mis mañanas,
Dolor de tus madrugadas
Cuando tu ausencia retumba
Entre mis horas de insomnio
Y la humedad de su almohada.

Sé que así como llegarás
En un instante te me irás,
Pero aún y así quiero decirte
Antes de que llegues al presente
y a nuestro amor le sumes
un sin fin de atardeceres,
que ese instante en tu presencia,
en un abrazo, una mirada,
en sus besos y rezadas,
entre risas y lloradas,
con tu vida y mis palabras, que
serás la razón del universo
de nuestro amor y existencia,
porque al momento que nos reconozcas
seré tu protector, tu templo
y ella tu amor y tu ejemplo.

Aún no nos conoces,
ni conocemos de ti,
pero te aseguro que daremos del todo
solo por hacerte feliz.
Su amor es mi sentido
Y conocerás su fuerza
Cuando te sostenga en brazos
Y te acobije su manto.

De mí no sé que decirte,
Solo espero responderte
Lo fuerte que a mí me haces
Lo noble, humilde y lo padre.

Hijo mío, hija mía,
Te espero con calma tierna
Mientras beso y amo a tu madre,Mi mujer, mi verdad, mi tierra.

Beso playero (1993)

2008-10-24T17:45:00.001-04:30

Allí tendida ante el sol,
Sin pudor ni rencores,
Te observo y miro completa
¡Y es que me entran los calores!
De palma de playa oculta,
De arenas de sol candente,
Verte me hierve la sangre
Y un beso busco silente.
De coco, de sal o agua,
Playero de corazón,
Es el beso que se atreve
A no darlo y con razón.
No quiero contarte más
De lo que ya te he contado
En plena piscina clara
Un beso playero he dado,
Claro que sucedió,
Mientras dormía profundo
Y tomabas tú, las fotos
De un recuerdo moribundo.

Anatomía de un Beso (1995)

2008-10-24T17:43:00.001-04:30

Escondido en un rincón
Sin saber donde quedaba
Me acerqué para estudiarte
Y ver de cerca tu cara.

No podía comprender
Como tanta belleza junta
Se esconde entre tu sonrisa
Y tus manos de mujer adulta.

Recordé la anatomía
De los libros de la escuela,
Te busqué en analogía
tus cabellos y tus piernas.

Abrí el libro y me distraje
Estudié con gran detalle,
La disección que se le hace
A unos labios de estrella,
Y sin decir que era ella
Te miré sin que supieras
Y leí cada surco, cada espacio, cada huella
De tus labios, tus sonrisas
Tu boca y tu melodía.

Me fui haciendo un experto
Y concebí entender lo cierto,
Con un beso bastaría
El estudio de tu cuerpo,
Pero no pude acercarme
Más allá de tus mejillas
Porque sé que al besarte
Por siempre te haría mía.

Entonces me conformé
Con lo aprendido temprano,
Un músculo, un orbitario,
El color rosa en tus labios,
Comisuras y mucosas,
Saliva que trago amarga,
Al no poder acercarme
A tu risa suave y clara
De mujer sensual, divina,
Diva, viva, muerta y alta,
Ejemplo de una belleza
Que no se lee en los atlas.

Una noche de verano
Soñé contigo y tus labios;
Lentamente me acercaba
A tus oídos callados
Para besarlos muy lentos
Y recorrer lo impensado,
Y desear ser la brisa
De tus labios sonrosados,
Y me paseé por tu cara
Con mis labios muy callado,
Y te besé con un beso
De corazón enredado
De fuego y llama candente
Donde no existe la sombra,
Donde me pierdo en la gente
Mientras te beso a deshoras,
Y de pronto sin saber
Me encuentro contigo a solas
Acariciando tus pies,
Tus sentidos sin sus hojas
Escritas con letra incierta
Mientras tu mente interroga.

Que placer es estudiar
y conocer dicha hermosura,
contemplarte de nuevo
Y perderme en tu cordura,
Para mantenerme en un sueño
Que tal vez suene a locura,
Sin olvidar que estoy preso
En una barraca oscura.

Mantén tu sonrisa siempre
Para que otros la estudien,
Y si un día a mi me sientes
Cerca de tus comisuras,
Es porque en tus sueños existo
Para robarme tus besos,
Sin que te des cuenta princesa
Qué es lo que más deseo.

Recuento de Celebración (18/12/2001, Graduación de Médico)

2008-10-24T17:40:00.001-04:30

Crear memoria en el tiempo me lleva a tener acceso
a momentos tan hermosos tan grandes y tan pequeños.

Crecía tal cual como un cedro sembrado de amor y rosas
sin saber que en este día a ustedes les regalaría prosas.

Sin saber como sería comenzó lento el colegio
entre risas, amigos y familia, se fueron creando conceptos.

Firmeza ante la tempestad eso me lo dio mi abuelo.
Humildad ante lo grande regalado por mi padre.
Arte, amor y consuelo heredado de mamá,
verdad y cariño cierto donado por la mayor,
mi hermana, amiga y seño, de sus ojos: resplandor.

De mi abuela lo mejor, fue el silencio con amor
que me dejó como herencia la hermosa complacencia
de la familia que tengo hoy.

De mis tíos la alegría, el cantar y el vacilar,
de mis padrinos el creer que la vida es merecida
y el éxito también.
De mis primos la esperanza de una Venezuela mejor,
el compartir de añoranzas, tiempos que Bejuma nos dejó.
Las locuras y los cuentos, los disfraces y el cantar
regalados sólo por ellos y por ellos mi bailar.

Mis amigos, mis amigas, Maestros de toda mi vida,
aquellos que desde pequeños llorábamos en el colegio
Esperando la salida. Aquellos que hoy compartieron alegrías,
sueños, vivencias y tremendas experiencias.
Los que hoy con orgullo llamo en alto “mis colegas”.

De mi novia la armonía, la paz y la calma plena,
en un mundo tan agitado logré mucho yo por ella.

A mis maestros de profesión, los que dieron el corazón
por formarme plenamente, de la fibra hasta la mente
les doy gracias justo hoy que he logrado con orgullo
cumplir con este título que hoy hago todo suyos!

Sigo recorriendo el tiempo y los recuerdos vuelan por mi vida,
como guardianes de un futuro que hoy entrego en alma viva
a mi Dios, mis ángeles, los guardianes del tiempo
por creer en este siervo, justo humilde servidor.

Logré llegar al comienzo, el final no se distingue,
pero les aseguro que con verdadero acierto
logré una meta, un sueño y en ningún momento
por más oscuro que fuera, sentí soledad alguna
ni repudio ni quimera, porque el llegar a encontrarme
de frente con tan grandioso destino no lo hice solamente
por estudio y sacrificio; Caminar por los caminos
del ensayo y el error fue parte de un proceso
Que Dios me lo permitió.

Y hoy con el pecho grande, lleno, lleno de emoción,
les digo Gracias a todos porque sólo no llegó
a mis manos temblorosas un martes de celebración
el título tan preciado de médico o mejor dicho...
Doctor!

Crear, sentir, creer. (A la amistad, 1993)

2008-10-24T17:38:00.001-04:30

Crear al sol en un mañana de invierno
mientras las nubes juegan con tus cabellos,
crear una sonrisa en el rostro de un ángel
seria mas fácil si el viento te esculpiera
en una obra de arte, una pieza maestra.

Sentir que en la distancia
el tiempo vuela con un mensaje de cariño,
con alas de libertad, con sonrisas de un niño,
sentir que de vuelta una caricia retorna
a través de líneas perdidas
en un espacio infinito,
es creer en el pensamiento perdido
de un alma oculta
en las sombras del Nilo.

Al descubrir la esencia
de un espíritu escondido,
al presenciar el despliegue
de un pincel inspirado
en la belleza olvidada
de una mañana tranquila,
descubro la importancia
de enviar los mensajes
en botellas de vino
hacia el mar o hacia un río,
para que el viento navegue
a través del sentido
del aprecio constante
que tengo por tu cariño.

Crear una mañana en un lienzo del alma
con colores rojizos y pieles tersas y blancas,
es crear un paisaje con incontable energía
llena de fuerza, voluntad y de vida.

Creer en el nacimiento de un ser al que llamamos amigo
es ver el milagro de la eternidad, colgando de un hilo
y decirle a nuestro corazón mientras la mente celebra,
gracias por la verdad, tu sonrisa y tu presencia!

In my dreams (1998)

2008-10-24T17:36:00.000-04:30

To think of you
makes my heart sing
a song with no words
but others than the silence
of the deaf,
the ill of a lost soul
when the love is all gone.

A story told by my shadow
about ghosts from the past
vanish beyond your smile
when I recall your laugh.

I hope my dream becomes
more real that it is,
to see you near by,
to hold you until the end
of a day full of sorrow,
dust and flesh.

It might sound crazy
maybe isn't me,
but to tell you all this
relaxes me and give me a lot of peace.

I'm going to sleep now
to look for you in my dreams,
i hope I’ll see you soon my love
to tell you all my things
and talk like friends forever
and kiss you and feel your lips
and then without a warning
suddenly become awake
and feel that this is it!

Mi tren. (1995)

2008-10-24T17:34:00.001-04:30

Cuando entras en un sueño
no tienes suficiente tiempo
de abrazarlo a tu cuerpo
y darte cuenta que fue
humo, ilusión y no ves
que es un deseo de adentro,
fue solo un sueño pequeño.

Cuando despiertas del sueño
deseas recordarlo tanto
que solo recuerdas fragmentos
y eso solo por un momento.

Cuando miras a la luna llena
te embarga un extraño sentimiento
de tristeza y melancolías,
de romance, de amor, de vida.

Cuando pasa el tren que querías
y piensas para subirte en el
pierdes la oportunidad de tu vida
y no sabes si volverá otra vez.

Cuando sientas al viento en tu cara
y desees volar con el,
cierra los ojos y salta,
así alcanzarás al tren.

Qué puedo decirte ahora?
qué puedo sentir después?
estoy montado en el tren
y no pienso bajarme de el.

Sencillamente me provocó (A mi novia, 1997)

2008-10-24T17:33:00.000-04:30

En un día como cualquier otro, con la particularidad de ser especial para mi familia, me provocó escribirte unas líneas, una simple poesía. Eres un ser especial, de esos que son difíciles de encontrar, como las estrellas fugaces que te impresionan a su paso, duran poco pero el recuerdo queda para toda una vida. Así has llegado a mí, con la diferencia de que logré tomarte en mis manos y me lancé a volar contigo refugiado en la estela de cariño y amor que tu me das.
Como el cielo y el mar así se confunden nuestras almas, nuestras ganas de amar. Aunque el día esté gris y la lluvia golpeé con fuerza nuestro amor y no nos deje ver mientras recorremos el camino juntos, aunque el viento fuerte nos obligue a asegurarnos a algún árbol para no dejarnos llevar, aunque la noche sea oscura y el sonido del silencio me provoque miedo, siempre estará mi amor presente como una linterna para alumbrar el camino, como un árbol para asegurarte a la tierra, como una canción para que no te sientas sola. Sé que a veces la vida nos pone a prueba en nuestras más grandes debilidades para reforzarlas con amor y apoyo mutuo, sé que hay momentos en que sueno incomprensible y la sensibilidad se me pierde entre el torrente de la rabia que recorre mis arterias y al tiempo que mi razón se nubla y mi hipocampo se anula, justo antes de una amigdalitis me recuerdo de mi amor por ti y del tuyo por mí, justo antes de ahorcarme en el silencio de mi ira mi alma, mi espíritu se quejan con canciones de amor y me recuerdan que yo soy tu y no puedo hacerte daño.
Quiero dedicar mi canto, mi poesía, mi amor y mi vida solamente para ti, que te sientas dormida en los brazos del amor y despiertes contenta en el regazo de la vida, que el sol te ilumine cada día la sonrisa y tu mirada se fije en mi mirada perdida. Quiero ser la savia que sube por los florales de tu jardín sombrío y alegrarlos en un grito de juego amarillo. Quiero refrescar tu sed de amor con el rocío de mis besos y devolverte la vida después de morir juntos en el umbral del desespero y sentir de nuevo que hasta los cuerpos estorban mientras te fundes en mi alma y yo en tus besos.
Si supieras lo que yo te quiero, lo que yo te amo, lo que yo por ti desespero cuando no te veo, cuando no te llamo, cuando no me besas, cuando no me hablas con palabras dulces de amor.
Que puedo decirte amor mío que mis manos no te hayan dicho, que mis besos no te hayan confesado, sencillamente que TE AMO y en un te amo te regalo mi vida, mi destino, mi mundo, mis ansias de servicio. Simplemente me provocó escribirte y recordarte que mi vida te pertenece, mi dueña y señora, mi amor y redentora. Por siempre, más allá del más allá....

Mi niña (A mi hermana, 1994)

2008-10-24T17:30:00.000-04:30

Siempre me lo has pedido
pero que difícil ha sido
escribirte una poesía o unas líneas que sean mías,
porque lo que expresan tus ojos
no es fácil de traducir,
trataré en este poema,
de pensar un poco en ti.
Juventud llena de luz, de sueños y esperanzas,
vida llena de amor, de dolor y de alabanzas.
Naturaleza que expresa tu llegada al campo,
sol que te sonríe, luna que traga el llanto.
Si el invierno te es frío, no esperes hasta el verano,
para volar a la luna, para entonarle su canto.
Niña de ojos claros, mujer llena de sentimientos,
córtale al árbol las espinas,
siémbrale al lado golondrinas
y después que vuelvas de tu viaje,
después que vuelvas de tu viaje,
después que escribas en las noches
recuerda el sonido del carruaje,
sonríele al bebé del coche.
Siempre me lo pediste
y aquí está solo el primero
porque para escribirte poesías
ni todo el tiempo, ni el mundo entero.

Tonto. (1994)

2008-10-24T17:28:00.001-04:30

Viento, lluvia, lágrimas, lamentos
que acompañan mis días de fábulas y cuentos,
no solamente lloro o me entristezco
también río y me siento fresco
fresco como la noche, obviando cada reproche
que el cielo me hace con relámpagos y truenos
siguiendo solo un sentimiento
de poderes mágicos e incalculables;
confusiones y vacíos
cuando al abrir los ojos me fijo
que no estás al lado mío.
Ilusiones que me llenan y
al mismo tiempo me dejan,
alegrías fugaces que me sacan
de la realidad certera
que de nuevo me recuerda
tu cuerpo en ausencia.
Viento que te lleva un te quiero
lluvia que te arropa el alma
lágrimas que interrumpen el sueño
lamentos que se vuelven pequeños
al recordar que aquí crezco
y en mi corazón te llevo
diciéndome a mi mismo: “tonto”,
juntos estarán de nuevo!
recuerda que este amor es eterno.

Por siempre te amo y así te quiero. (A mi nené, 2001)

2008-10-24T17:26:00.000-04:30

Cuando veo tus ojos y se iluminan conmigo
al sentir tus caricias que me dicen que estoy vivo
por estar a mi lado aún con castigo
siento que te amo, que te admiro, que quiero estar solo contigo.

En cada ocaso al esconderse el sol
en cada paso que seguro doy
y aún en aquellos en que la duda llama a mi puerta
te pienso y siento tu amor y siento que alegre me aceptas.

En cada sonrisa que ilumina mi sendero
en cada beso en el que siento que me muero
por cada palabra tuya de aliento
por todo eso te amo y al mismo tiempo te quiero.

Por estar en los momentos oscuros
y soportar mi desvariar incierto
mis tonterías y desaciertos
por soportar tanto viento
por eso te amo y así te quiero.

En cada plato de brisa y bahía
en cada canto en el que eres mía
por cada vez que me perdonaste
por eso te amo y así te quiero.

Por tus palabras de aliento y calma
en cada abrazo que entregas el alma
por ser mí amiga, mi mitad y complemento
por eso te amo y así te quiero.

Y es que así te quiero y así te extraño
en cada segundo que solo te canto
por acudir a mi llanto en las noches de invierno
por decirme te amo con tanto sentimiento
por eso te amo y así te pienso.

Por aceptarme con todo hasta lo descompuesto
por repararme con tu risa y con tu aliento
en cada mañana de sol ardiente
en cada noche que estés silente
en cada rosa de primavera y en cada árbol, el que tu quieras
en ellos te amo y así te quiero.

Amada Madre (1997)

2008-10-24T17:24:00.001-04:30

Cada día que pasa tengo la oportunidad de darme cuenta de lo mucho que tengo que agradecerle a Dios y al cielo por tenerte.
Siento que cada día descubrimos en nosotros a un amigo, alguien especial y lo compartimos.
Eres y siempre serás mi mamá y más allá de eso, mi amiga.
Te amo por como eres y eres un ser único y especial.
Perdóname por los resentimientos que pueda causar en ti, aún estoy creciendo y busco ser mejor Ser humano cada día.
Te perdono y me perdono por no ser la mamá que yo quería que fueras, eso me enseñó a aceptar y a amar sin juzgar.
Te libero y me libero de todas las situaciones, pasadas, presentes y futuras, que me llevaron a olvidar mi individualidad, eso me enseñó que puedo caminar en el sendero de la productividad.
Gracias por enseñarme todo lo que sé y lo que no sabes, eso me ha hecho sensible, tierno, artista, capaz y seguro de mí mismo.
Gracias por ser como eres, eso me ha enseñado a ser como soy.
Gracias por permitirme crecer e ir más allá de ti, dándome el orgullo de ser tu hijo.
Que Dios y los ángeles te bendigan hoy y siempre y te deseo que encuentres y ejecutes el propósito de tu vida, al final será lo único que te dará la paz.
Te amo y te admiro, gracias por ser mi mamá!
Siempre estaré contigo, más allá del más allá.

Tu hijo.

Así te amo, así te quiero. (A mi madre, 1996).

2008-10-24T17:23:00.000-04:30

Así como se posa el sol en el ocaso
así como de rosa pinta al horizonte
así como es de grande el mar eterno
así te amo, así te quiero.

Al igual que el cielo enardecido
al igual que la noche callada
admira la inmensidad de ellos
porque así te amo, así te quiero.

Por cada noche de arrullo eterno
por cada juego de amor sereno
por cada beso de ojitos tiernos
por eso te amo y así te quiero.

En cada canto de sueño invierno
en cada plato de cariño cierto
en cada día y en cada cambio
en ellos te amo y así te quiero.

Y así te admiro y así me esmero
para darte madre mía el cielo y sus luceros
porque así te amo y así te quiero.

Cuando pienso. (A mi madre, 1995).

2008-10-24T17:22:00.000-04:30

Cuando se abre una rosa
y exploras su simpleza
damos gracias a Dios
por tan sencilla belleza.

Cuando de pronto amanece
y el sol nos pega en la cara
agradecemos al cielo
por darnos otra mañana.

Cuando sentimos amor
y nos sentimos vivir
inmensamente agradecemos
que aún podamos sentir.

Cuando miramos la noche
y sentimos su brisa
olvidamos los reproches
y buscamos las caricias.

Cuando sembramos rocío
y alimentamos al cuerpo
recogeremos con brío
espigas de amores y cuentos.

Cuando huelo tu perfume
y me acurruco a tu lado
me siento niño de nuevo
y como siempre, amado.

Cuando de hombre te busco
para pedirte un consejo
como sabia me respondes
y me haces ver en mi espejo.

Cuando te oigo cantar
y acariciar la guitarra
el orgullo me recorre
y un nudo adentro se amarra.

Cuando pienso en celebrarte
pienso en ti todos los días
porque el Día de las Madres
será mientras tenga yo vida!

2008-10-24T13:23:00.000-04:30

En la búsqueda...

2008-10-09T00:04:00.000-04:30

Quise escribir, de forma breve, sobre la importancia de resolver nuestros asuntos del pasado. Existen miles de personas, millones me atrevería a decir, que viven su vida de manera automática, haciendo lo que se suponen que deberian hacer, pero haciendo, de forma inconsciente, una gran esfuerzo por mantener ocultos, congelados o enterrados los asuntos del pasado que hayan provocado dolor. Toda esa energía psíquica utilizada para mantener nuestros asuntos del pasado a raya es lo que hace que seamos muchas veces indecisos, que nos deprimamos sin saber por qué o simplemente que llevemos una vida abrumadora llena de actividades, trabajo o personas (parejas) conflictivas, sintiendo al mismo tiempo que no estamos "completos" o "llenos" del todo. Siempre andamos en la búsqueda de la felicidad, de la pareja ideal o del trabajo perfecto. El ser humano siempre anda en una búsqueda incesante y continua de "algo". Ese "algo", por lo general, se encuentra en el pasado, es un asunto pendiente no resuelto o varios asuntos, que no nos permiten avanzar y darnos cuenta que todo lo que buscamos afuera, realmente lo llevamos por dentro. Este es un corto artículo que quiero entregar como introducción a una serie de temas que nos llevarán a explorar nuestras vidas desde los ángulos más intocables, pasando por los sótanos más oscuros de nuestra mente hasta llegar a la razón del por qué vivimos, buscando sobrevivir a nuestra propia existencia.

¡El que está en Venta soy yo!

2008-07-10T10:31:00.000-04:30

Por lo general cuando hablamos de ventas el proceso que proyectamos en nuestra mente es muy técnico y lleno de conceptos teóricos que encontramos en los libros. Cuando se habla de vender, cada vez más se habla de conexión humana, de contacto real con los clientes y no solo el simple hecho de la venta o servicio prestados. Actualmente podemos encontrar muchos libros sobre PNL en las ventas, sobre cómo tener clientes para toda la vida e incluso podemos adquirir libros o audio libros sobre la importancia de la comunicación con nuestro cliente. Ahora bien, el proceso de las ventas siempre ha tenido un común denominador: al ser humano. Aún y cuando hoy día las ventas se realicen por internet sin ninguna intermediación de una persona, el proceso siempre estará dado entre humanos. Sabemos que las computadoras cada vez más toman terreno en el arte de vender masivamente. Ejemplos como E-bay o mercadolibre.com son claras experiencias de la expansión del concepto de venta, sin embargo, no olvidemos que todos estos portales han sido diseñados, son supervisados y monitoreados por humanos.
Hoy por hoy la venta no está basada en ofrecer un producto o servicio, la venta es un proceso de conexión emocional entre una necesidad y quien puede suplir lo necesario para saciar dicha necesidad. Es una experiencia entre un asesor de venta y un cliente o beneficiario. Al vender, no solos ofrecemos un producto o servicio, estamos ofreciendo todo lo que somos, todo en lo que creemos y todo lo que podemos ser. Me explicaré mejor. Cuando quieres enamorar a una chica o chico, ¿qué haces?, te vistes con tu estilo más de moda o de la mejor manera, te preparas con un buen baño y destilas un excelente perfume por doquier. Es decir, te vendes como la mejor persona, ¿para qué? Para que se enamoren de ti. Si vas a una entrevista de trabajo, no te llevas tus jeans más usados ni el pelo sin peinar. Al contrario, vas con tu mejor ropa, has preparado la entrevista en tu mente y estás listo o lista para dar tu mejor impresión. ¡Tú mejor impresión! Por lo tanto, te estás vendiendo a ti mismo o a ti misma. Todos somos vendedores. Camilo Cruz muy bien lo dice cuando se presenta en público para hablar de ventas. Si delante de un grupo preguntáramos: ¿quiénes son vendedores? Y sólo aquellos que trabajan en las ventas levantaran la mano, nos daríamos cuenta de que mucha gente aún no está consciente de que todo el tiempo venden. Las 24 horas estamos vendiendo, ofreciendo nuestra mejor cara o disposición, cuando queremos obtener buenos resultados, ya sea con una pareja o en el trabajo o con la familia. Debemos entender que todos estamos vendiéndonos cuando se trata de obtener algo de los demás: una sonrisa, un buen trato o simplemente un beso. ¿Lo ves? ¿Ves cómo el proceso de la venta es netamente humano y emocional? Vender es un acto natural y el producto o servicio ya no es lo importante aunque define el marco del éxito. Ahora bien. Si vender es cosa de humanos, ¿cuál es la característica común que conecta a los humanos? Podríamos decir muchas cosas acá pero la más común y humana de las características que nos definen como especie superior son las emociones y la capacidad que tenemos para controlarlas a través del pensamiento.
Los seres humanos manejamos cinco emociones básicas: el amor, la alegría, la tristeza, la rabia y el miedo. Claro que existen otras que derivan de mezclas y teorías, pero para este particular nos quedaremos con estas cinco. Estas emociones no son ni negativas ni positivas, solo son emociones. Se convierten an una cosa o la otra al momento de ser expresadas. El componente más importante de las emociones es la expresión emocional y a través de esa expresión es que hacemos contacto los los demás seres humanos. Por lo tanto, si las emociones son el puente de conexión con otros seres como nosotros, entonces son éstas las herramientas más importantes a manejar cuando vamos al proceso de la venta. Toda la publicidad y mercadeo, de algunos años para acá, se ha enfocado en lo humano, en mover emociones que se viven a diario en la experiencia humana. La inteligencia emocional no es más que una herramienta en el mundo actual para muchos campos. Nosotros no usaremos a la inteligencia emocional como herramienta, sino será a través de la inteligencia emocional que viviremos nuestras experiencias de venta, de lo contrario podría caer en una actuación fría, preparada y actoral que en nada conviene al construir credibilidad en los clientes. El proceso debe ser natural, real y congruente con nosotros y nuestro estilo de vida. No debes dejar de ser quien eres para lograr ser exitoso o exitosa en la vida. Al vender, todo nuestro ser se involucra, al punto que la medicina moderna ha descubierto que los primeros en la lista de posibilidades de contraer cáncer por exposición continua al estrés, son los vendedores. Luego le siguen los educadores, los médicos y todos aquellos que atienden público en su trabajo. Al menos no te sientas solo o sola en la posibilidad de enfermar por vender. Pero, ¿por qué se da esto? Porque el nivel de ansiedad que genera el no vender, no hacer los números que te tocan o simplemente sentir que fracasas y no lograr cubrir tus propias deudas por una mala “racha” en las ventas, es lo que conlleva a enfermar, pero te cuento un secreto: esto le pasaría a cualquiera que viva la vida bajo constante estrés (en especial si su actitud es derrotista y amargada). Como médico conductista he podido observar en mi corta carrera cómo el ser humano produce de 10 pensamientos, 9 negativos y sólo 1 positivo. Este último, claro está, es saboteado por lo demás cuando aparece. Nuestra visión del mundo está contaminada por todo aquello que no tenemos o no logramos o no hicimos. Los “no” en nuestra vida son tan comunes como la hierba y parecieran difíciles de arrancar de nuestra mente. Pero no es tan complicado. Una actitud positiva no depende de cuántos pensamientos podamos tener propositivos en nuestra cabeza. Una actitud positiva depende de que tengamos fiel creencia de que nuestra vida puede ser mejor. Es una decisión que se debe asumir, la decisión de ser feliz. Cuando eres feliz, tienes control emocional y sabes que vales mucho (tienes autoestima) entonces puedes salir a la calle a vender lo que quieras, y si crees en lo que vendes, entonces el cuento ya está resuelto. Tu actitud contagiosa se conectará con tus clientes, ellos te verán a ti y no a tu producto o servicio, y querrán siempre volver a negociar contigo porque les aportas una experiencia positiva en sus vidas. Los clientes querrán tenerte cerca simplemente porque “eres” la persona que les puede alegrar el día y al hacer esa conexión humana real, les puedes ofrecer el mundo y estoy seguro que te lo comprarán, tal vez a crédito, pero lo harán. Hoy día no se trata del producto o servicio que ofrezcas, se trata de una actitud, una forma de vida, de estar, de sentir y sin sonar extraño, una forma de ofrecerte como un enlace a experiencias positivas. No estoy hablando de la profesión más antigua del mundo, estoy hablando de ya no vendes algo: ¡el que está en venta eres tú! No porque tus valores morales tengan precio, no porque “te ofrezcas” para algún servicio dudoso, sino porque al momento en que saludas a tu cliente, con tu felicidad, tu actitud positiva ante la vida y tu control emocional ligada a una sólida autoestima, en ese justo momento al entrar a una oficina o recibir a un cliente, allí te estás vendiendo, es en ese momento en que estás cerrando la venta y tu cliente aún no lo sabe. La primera impresión siempre será la que cuenta y será el momento donde sabes, muy dentro de ti, que eres tú el producto más importante en la venta, eres tú el vehículo a través del cual puede complacer las necesidades del cliente y satisfacerlo al otorgarle una experiencia de excelencia, respeto y conexión humana. El control emocional es altamente importante para mantener los límites de las relaciones en las fronteras adecuadas y el factor que marca la diferencia siempre será el nivel ético con el que te relaciones. Como podrás leer, en este corto resumen, te ofrecido un secreto que tal vez ya conocías o estás descubriendo. Ese secreto es la trascendencia que tiene tu actitud, tu autoestima y tus emociones en el proceso de la venta. Eres tú la persona más exitosa en su profesión, solo que aún tal vez, no lo sabes. Una forma de descubrirlo es comenzar a aplicar una regla que ofrece el Dr. Dyer en uno de sus últimos libros que dice así: “trátate a ti mismo (a) como si ya fueras lo que quieres llegar a ser”. Comienza hoy a pensar, actuar y sentirte como alguien exitoso (a). Date la oportunidad de vivir la experiencia de ser feliz con el simple hecho de decidirlo. Es una actitud mental. Si lo logras, verás cómo tus ventas mejorarán de forma importante. Claro que el conocimiento técnico, la formación académica, la experiencia y las herramientas adecuadas te ayudarán a ser un profesional o una profesional de alta factura, pero serán las emociones y tu actitud ante la vida lo que sellará el resultado final. Recuerda que es a través de ti que el cliente vive la experiencia gratificante de lograr satisfacer sus necesidades. Tú eres el elemento más importante en la venta, simplemente porque el que está en venta eres tú.
Cuando me presento en público me preparo con antelación. Reviso mi conferencia, la actualizo si existiera nueva información y realizo ejercicios vocales para perfeccionar mi oratoria. A parte de todo esto elijo mi mejor traje, de acuerdo al auditorio, cuido mi apariencia, me siento feliz al poder hablarles a otras personas y mi energía se eleva a un nivel motivador que me empuja a ser mejor cada vez más. No solo estoy vendiendo información útil para la vida cuando doy conferencias o grabo algún nuevo audio libro, también sé que estoy vendiendo una actitud de vida y aunque no cuesta dinero comprarla, tal vez su precio no es fácil de pagar. Se debe tener una actitud abierta, receptiva y ganas de crecer para aceptar lo que ofrezco al hablar. Lo mismo pasa cuando paso mi consulta y ofrezco herramientas para que la gente se sienta mejor en referencia de sí mismos y se responsabilicen por su propia vida. A fin de cuentas, lo que hago al hablar es venderme y es lo que quiero que hagas cuando vendas. Tu oratoria es vital para lograr la experiencia comunicacional que necesitas para cerrar tus ventas. Sólo te puedo decir, basado en mi experiencia que, lo único que pienso antes de salir al escenario, que me apoya a ubicar la actitud correcta y me recuerda que me he preparado para un solo propósito como lo es “servir a los demás”, es: ¡El que está en venta soy yo!

¡MADRES MALAS!

2008-07-10T10:18:00.000-04:30

Nadie, que haya vivido su infancia en nuestro País, podrá negar que hubo una época de nuestra vida en la que nuestras madres eran malas con nosotros. Aprendimos de igual manera a amarlas. Negar el amor hacia nuestra madre es imposible, hasta aprendimos a leer mientras nos convencíamos del amor que teníamos que tener hacia ellas. ¿Recuerdan el libro “Coquito”? En la letra “M”, las frases rezaban de la siguiente manera: “Mi mamá me ama, mi mamá me mima”. Faltó añadir: “Aunque mi mamá sea mala y me embrome la vida”. Que cruel sonó. Pero ciertamente y gracias a esa etapa de madres malas, hoy por hoy somos gente, personas, seres humanos con valores, ética y límites que nos dan la oportunidad de integrarnos a una sociedad pujante, dinámica y altamente exigente. Sé que algunos seres humanos no corren con la dicha de haber tenido mamá, sin embargo, estoy seguro, siempre hubo alguien que cumpliera el rol materno, aunque no fuera de la forma que hubieran querido. Tenías que leer hasta acá para comprender el término “madres malas”. ¿Pero qué niño no percibió a su madre como mala, malvada o fastidiosa cuando se trataba de educarnos? Cuando nos negaban todo cuanto queríamos, cuando nos pedían entrar a casa a comer, lavarnos antes las manos, o nos mandaban a arreglar nuestro cuarto y nos exigían apagar la tele y las luces porque era hora de dormir, aunque no hubiere sueño... Durante una importante etapa de nuestra vida, nuestras madres se dieron a la dura tarea de tragarse el llanto al vernos sufrir ante un regaño, al mandarnos a bañar, cepillar nuestros dientes o comernos toda la comida. Ellas se dedicaron al trabajo más difícil del mundo: darnos las herramientas para ser seres útiles a la sociedad y a nosotros mismos. Nuestras madres conquistaron su lugar en el mundo como herederas del planeta, porque les correspondió la labor más importante de la evolución humana, como lo es protegernos, cuidarnos, educarnos y luego, dejarnos ir.
Es posible que no hayas tenido una madre contigo, como ya lo comenté, o tal vez estuvo contigo una mujer que no nació para ser mamá; ya sea porque la vida la trató muy mal y no aprendió a desarrollar sus capacidades maternas, tal vez porque “esa” mamá no fue la madre que querías que fuera, pero muy probablemente una parte de ti se amargó al dedicarse a quejarse toda la vida de no haber tenido una madre cariñosa y protectora. Hoy te digo: busca a tu alrededor en tus recuerdos, en tu momento actual, busca a esas mujeres que hicieron de mamá en tu vida. Una hermana mayor, una tía, la abuela, una vecina o una madrastra, madre sustituta o complementaria. Allí encontrarás a la mujer que dedicó una parte de su vida a educarte, a acompañarte, a estar allí cuando enfermabas y es posible que, al enfocarte en todas las madres que tuviste, la amargura de no tener a la biológica mejore, porque ser madre no es parir a un hijo, llevarlo 9 meses en el vientre y luego separase de su hijo al momento de cortar el cordón umbilical. Ser madre es quedarse, acompañar, asumir el compromiso de la vida, del crecer, y entender que la maternidad no es más que un milagro que sucede a diario. Ese ser superior, cualquiera sea la forma en que lo concibas, llamado Dios para los católicos, ese ser especial confía en la humanidad al seguir enviando seres al planeta, al mantener vivo el milagro de ser mamá. ¿Por qué no confiar nosotros en nosotros mismos y en los demás? ¡Si Dios lo ha hecho siempre! Allí se encuentra el significado más importante del milagro de la vida: el ser madre, el dar vida y luego, en un acto valiente y desinteresado, de profundo amor y renuncia, luego, después de cuidar, de estar, de proteger, educar, regañar y ser durante un tiempo una madre mala, después de todo eso, la madre deja ir a su hijo o hija, mientras los mantiene cerca, muy cerca, en el lugar más seguro del mundo de donde jamás saldrán, su corazón. A todas las madres del mundo: ¡gracias por ser malas madres, gracias por darnos la oportunidad de existir! A tí mi mami amada, mi mami amiga, mi mami artista, mi mami piscis. A tí te envío mis eternas bendiciones. Que Dios las bendiga a todas, hoy y siempre.

Manejo de Emociones en la Nueva Gerencia Educativa

2008-03-14T14:48:00.000-04:30

Para comenzar a hablar del manejo de emociones en la nueva gerencia educativa debemos desglosar algunos conceptos básicos, los cuales probablemente utilizamos a diario pero no los internalizamos en su uso en la acción. Gerencia, de acuerdo al Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española de 1970 (procuré buscar uno antiguo con los conceptos clásicos de nuestros vocablos), significa “gestión que le incumbe”. Es decir, cuando gerenciamos algo, nos incumbe, nos interesa hacerlo bien. A continuación veamos algunos conceptos y los que se desprenden de ellos para entender la importancia de la nueva gerencia educativa.

Educación: Acción y efecto de educar, formar, instruir.
Educar: Desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales o morales.
Formar: Adquirir desarrollo, aptitud, habilidad.
Aprendizaje: Capacidad de modificar la conducta.
Desarrollar: Desenrollar, perfeccionar el estado anterior.

Por lo tanto, educar es: la acción de perfeccionar nuestras habilidades para modificar la conducta y así desenrollarnos de nuestro estado anterior. Si profundizamos aún más en el concepto encontramos que, educar, formar a un ser humano es, cultivar talentos a través de la práctica diaria de nuestras habilidades para modificar conductas en pro de nuestro desarrollo y evolución continua.

Dentro de todos estos conceptos no podemos dejar por fuera el de emoción, siendo el título: “Manejo de Emociones”. Emoción es una reacción afectiva hacia todo lo que consideramos como bueno y en contra de todo lo que consideramos como malo. (En un concepto muy conductista). Sin embargo, la emoción por sí sola no es ni negativa ni positiva, es la forma en que se expresa lo que hace que sea una cosa o la otra. El componente más importante de la emoción es la expresión emocional. “El problema no es lo que dices a los demás sino el COMO se lo dices”. Una tristeza bien llorada puede ser muy positiva para la salud pero una depresión que se instala porque no queremos asumir nuestra tristeza, puede hacernos daño. Como verás, la emoción no tiene carga emocional hasta que la expresamos, somos nosotros los que le ponemos la carga negativa o positiva, somos nosotros los seres humanos los que transformamos nuestras emociones en destructivas o constructivas y con ello creamos o destruimos relaciones humanas. Las emociones básicas del ser humano son: Amor, alegría, tristeza, rabia y miedo. La forma en que las expreses marcará la diferencia. Debemos aprender a ser congruentes con lo que sentimos y expresamos, de esa forma estaremos comenzando el camino de la asertividad.

Nuestro sistema educativo occidental venezolano ha sido diseñado para educar al cerebro izquierdo. Nosotros los humanos tenemos dos hemisferios cerebrales, uno derecho y uno izquierdo. Cada uno se expresa y funciona de manera diferente pero se complementan. Tradicionalmente los sistemas educativos latinoamericanos fueron diseñados para vertir información en el hemisferio izquierdo, lo que trajo como consecuencia sociedades cuadradas en un mundo redondo. Ya puedes entender el conflicto educativo. Ahora bien, el problema no es un 2 + 2 = 4. El problema es un poco más complejo y los desglosaremos a continuación:
- La actitud del profesorado: muchas veces desmotivado, agresivo o frustrado, ya sea por no sentirse parte del sistema educativo o por ignorancia emocional. De cualquier manera, muchas veces los profesores no evolucionan con el tiempo y la tecnología, no aprenden formas nuevas de captar la atención del alumno y se olvidan que deben “enamorar” a los alumnos para ganarlos en el proceso de enseñanza – aprendizaje. Si UD piensa que es un excelente docente pero no tienen alumnos o sus alumnos se aburren en clase, entonces debe revisar de nuevo su autoconcepto. Los docentes estamos llamados a retomar el espacio del salón de clase como un espacio lleno de aprendizaje, respeto y crecimiento.
- La actitud del alumnado: actualmente los alumnos se ven desmotivados frente a un docente que proyecta la misma actitud. La tecnología (celulares, MP3, cámaras digitales, etc.) son competencia para un docente que continúe dando clases igual que hace 20 años. Los alumnos cada vez son más enérgicos pero desorientados en cuanto al uso de esa energía vital y es nuestro deber canalizar las inquietudes, enamorar su cerebro y brindarles el afecto y la seguridad que, tal vez, en casa, no consigan.
- La falta de supervisión – autoridad del sistema educativo: No es especulación que exista falta de autoridad o supervisión del sistema educativo. He sido testigo en diversos colegios de cómo se venden notas, se compran diplomas y se negocia con exámenes escritos; y solo menciono lo más benigno. Aún y cuando he sido protagonista de denuncias que he realizado sobre mafias que se instalan en colegios de mi Estado, he visto con asombro que nada pasa. La evaluación psicotécnica no es de uso común y que importante sería evaluar la psique de nuestros docentes y cuántos docentes con graves problemas de conducta y / o personalidad no existen y aún dan clases en nuestros colegios. Necesitamos una supervisión justo, imparcial pero firme ante tantos actos que dañan el sistema educativo.
- La ignorancia emocional: Este punto se refiere a incapacidad de manejar emociones que existe en el ámbito educativo. Maestros que pelean con alumnos, maestros que generan conflictos entre ellos, directores que descargan su furia sobre alumnos o docentes. Es decir, necesitamos con urgencia que “todos” a nivel nacional sin falta pasen por un proceso de crecimiento personal y desarrollo emocional, para así asegurar un cuerpo docente de mayor calidad y altura. Siempre he sido defensor e impulsor de la idea de crear una cátedra de desarrollo humano obligatoria tanto a nivel escolar como en la carrera de Educación. Ojala y alguien, allá afuera, me escuche.
- La falta de cultura educativa de estado: Este es un punto vital que nos debe llevar a la reflexión de una idea que no atenta contra otra cosa que no sea el sistema educativo mismo. Cada gobierno que pasa por nuestra historia elimina lo que se hacía en materia de educación o lo critica, crea algo nuevo y no le da tiempo de cerrar ese ciclo con lo recién creado. Actualmente hay esfuerzos interesantes que se orientan en esa dirección, pero debemos darle carácter de ESTADO a los sistemas de gestión educativa, de manera que, sin importar el gobierno de turno, se cumpla con lo establecido, se nutra y alimente pero no se elimine del mapa, ya que es la única forma de garantizar una gestión coherente y efectiva, probada a través del tiempo como útil y comprobada a través de los resultados que nuestros alumnos nos ofrezcan.
- La improvisación: es un problema cultural. Han sido múltiples las veces que he sido profesor universitario y he observado como semestre a semestre se cambian los sistemas evaluativos, los programas educativos o las actividades que se suponían diseñadas para todo el año. Siempre llega alguien con una idea “nueva” y disfruta cambiando lo establecido en la institución educativa (sea colegio, universidad o politécnico). Esto es algo que atenta contra la calidad educativa y alimenta la mediocridad educativa.
- La cultura de la mediocridad y su financiamiento: Siento que es tiempo de darle un giro estratégico y revisar los sistemas educativos en el País, incluyendo las Misiones. Lamentablemente el resultado no ha sido óptimo ni se ha logrado erradicar la corrupción educativa, alimentando mentalmente en los alumnos la “posibilidad” de lograr aprender en menos tiempo, con el menor esfuerzo y al menor costo, algo peligroso para la evolución de un País. He tenido la oportunidad de conversar con muchas personas del medio escolar, universitario y de las misiones educativas y llama la atención la similaridad de pensamiento que hay en ellos: -si no viene el profesor mejor!; -Si no hay clases es más fino!; yo medio leo y paso aunque sea con la nota mínima!; -lo importante es pasar, no saber!; -10 es nota y lo demás es lujo! Estas son algunas de las respuestas que obtengo en estas conversaciones. Hago la excepción de mencionar que existen alumnos muy interesados en saber y salir hacia delante, estos me dan esperanza, pero representan un porcentaje muy bajo de la fracción estudiantil de cada área mencionada. Existe un motor que se ha activado en la presente revolución: “Moral y luces”. Hay que hacerle honor a esas palabras y tener la moral bien puesta para poder brindar luces y exigir lo mismo. Aunque parezca mentira, después de más de un siglo que el mismo Libertador lo dijo, aún se mantiene vigente y aún necesitamos entender que “Moral y luces son nuestras primeras necesidades”.

Estos son algunos de los limitantes que ha presentado nuestro sistema educativo en los últimos 200 años, sin embargo, actualmente se presentan horizontes de esperanza para el mejoramiento de nuestra educación, siempre y cuando sea bajo la luz de la diversidad de pensamiento y la creación del juicio crítico a todos los niveles. En los momentos de mayor crisis debemos preguntarnos: ¿Quiero ser parte del problema o de la solución?

Para afrontar los cambios de modelos educativos hacia la excelencia debemos utilizar una nemotecnia interesante que delimita las premisas que el pensamiento debe tener presente. LIVASUFE: Libertad, Valores, Sueños y Fe. La ética, los valores, la responsabilidad, la moral, los derechos asertivos y la calidad NO SON NEGOCIABLES. La libertad debe entenderse de la manera siguiente: tú libertad termina donde comienza la libertad de la persona que tienes a tu lado”, y así sucesivamente. Los valores son parte del legado familiar que dejamos como aprendizaje a nuestros hijos. Debemos reforzarlos, recordarlos y mantenerlos vigentes. Debemos aprender a soñar y soñar en grande. El que no sueña es porque está muerto. Uno de los componentes más valiosos de una sociedad es la FE. Debemos tener Fe en nosotros mismos, en nuestros amigos, nuestra familia y nuestra sociedad. Si confiamos podremos lograr grandes cosas y la confianza comienza por confiar en ti mismo (a).

A continuación quiero compartir algunos pensamientos de varios países latinoamericanos que están progresando en su educación:

• …”El cambio lleva a que la enseñanza adopte nuevas formas y contenidos para ajustarse a las exigencias de una nueva ciudadanía que necesita nuevos conocimientos y nuevas formas de construirlos”...

• …”Entiende la innovación como un proceso de decisiones e intervenciones intencionales y sistemáticas que procuran cambiar actitudes, contenidos, formas de entender y planificar la educación y fundamentalmente darle nuevos sentidos a las prácticas pedagógicas”….

-Uruguay

…”la educación va hacia un profundo cambio en sus paradigmas”…

-Perú

…”necesitamos una nueva visión educativa”…

-Colombia

…”La función del Gerente Educativo cambia de paradigma, se coloca en otro ángulo en relación con los actores, y la administración de los recursos. Su propósito fundamental es acompañar a los diferentes actores de la comunidad educativa en su crecimiento como personas y como profesionales”...

-República Dominicana

Para lograr un buen manejo de emociones en la nueva Gerencia Educativa debemos practicar el ser asertivos. La Asertividad “es expresar lo que se siente y / o piensa inhibiendo la respuesta de ansiedad y / o la respuesta agresiva.” (Adaptación por Branger. CIPPSV). Es decir, defender nuestros derechos asertivos, expresar lo que sentimos o pensamos sin agresión y sin ansiedad. Poder hacer esto sería llegar a un nivel superior de consciencia y así lograr una comunicación más eficaz con nuestros alumnos y compañeros de trabajo. La comunicación es una de las herramientas más poderosas para lograr equipos efectivos. A través de la comunicación podemos practicar el ser asertivos y vivir la experiencia de lidiar con los momentos de crisis o conflictos de una manera más adulta y efectiva. Una forma de ser feliz y vivir con bienestar es “ser asertivo”.Algunos de los derechos asertivos que a continuación se enumeran han sido explicados en la conferencia que acompaña este material:

Derechos Asertivos (Manuel Smith).
Tengo derecho…

- A evitar ser manipulado.
- A ser el primero, porque tengo razones valederas para ello.
- A ser mi propio juez.
- A equivocarme y correr con mis propias consecuencias y responsabilidades.
- A cambiar de parecer.
- A no dar excusas ni explicaciones por mi comportamiento.
- A decidir si me corresponde o no, la solución de un problema de otra persona.
- A comportarme en contra de la lógica (opinión mayoritaria).
- A actuar independientemente de la buena voluntad de los demás.
- A decir NO LO SÉ.
- A decir NO LO ENTIENDO.
- A decir NO ME IMPORTA.
- A pedir ayuda y expresar mi dolor.

15 pasos para lograr la excelencia en la nueva Gerencia Educativa

1) Cultivar el SER EMOCIONAL del docente.
2) Cultivar el SER EMOCIONAL del alumno. (Cátedra obligada).
3) Cambiar el paradigma limitante.
4) Ser creativos sustentablemente.
5) Aprender a hacer más con menos.
6) Automotivarnos para la excelencia.
7) Erradicar a la pobreza mental: eso incluye aprender a hablar.
8) Infectarnos con la constancia y la continuidad.
9) Humanizar a las instituciones educativas.
10) Temerle a la comodidad, no al cambio.
11) Educar para crear líderes asertivos. (Educar para la vida).
12) Ser firmes en la educación de los valores.
13) La integridad y la ética NO se negocian.
14) Aprender del pasado. No vivir en el pasado.
15) Crear una cátedra universal de desarrollo humano.

Quiero concluir con un pensamiento de Mahatma Ghandi que expresa la importancia de poner en práctica los conocimientos útiles que tenemos para mejorar como educadores, como personas, como sociedad:

-“Un saber académico sin práctica es como un cadáver embalsamado, muy bello para contemplarlo tal vez, pero sin nada que pueda inspirar o ennoblecer”.

Creatividad Sustentable

2007-06-19T14:05:00.000-04:00

Piense por un momento en su trabajo. Ahora, si me lo permite, quisiera preguntarle ¿cuál es su sueño dorado? ¿Se corresponde su sueño con la actividad productiva a la cual se dedica actualmente? Si la respuesta es negativa, Ud. es una persona tan normal como cualquiera otra de este planeta, a los que no se le enseñó a desarrollar sus talentos para que fueran la actividad productiva principal. El viejo aforismo que dice “enamórate de tu trabajo y dejarás de trabajar”, no puede ser más cierto, o de lo contrario, fuera el mandato número once de la iglesia.
Los seres humanos que habitamos en este planeta, hemos desarrollado una forma peculiar de “trabajar”, la cual se basa en mucho esfuerzo, poco tiempo y cero ganancia. Sí, leyó bien, cero ganancia. Me explico mejor. Hagamos un recuento estándar de un día laboral venezolano. Comencemos por levantarnos muy temprano, alrededor de las cinco treinta de la madrugada, luego de dar vueltas en la cama y engañarnos a nosotros mismos con “cinco minutos más”, logramos llegar al baño y tomar una ducha, algunos se cepillan los dientes en la ducha para ahorrar tiempo. Luego del clásico ritual de nuestra higiene personal, nos tomamos un momento para decidir qué ropa debemos llevar ese día. Una vez bien combinados (algunos), nos preparamos un café o nos lo preparan, para aquellos que corren con tan maravillosa suerte, y una vez desayunados, los que logramos comer en la mañana, salimos a trabajar. Luego de una jornada de estrés, reuniones, visitas, muchas llamadas telefónicas, crisis de ansiedad, millones de expectativas sobre el futuro, toneladas de responsabilidades, angustias y alguno que otro gritito para hacer sentir nuestra presencia, retornamos a casa habiendo resuelto uno, dos o máximo tres problemas reales, el resto fueron imaginarios. Descargamos un poco de estrés en casa con nuestros allegados, pareja o hijos, realizamos de nuevo el ritual higiénico post - trabajo y nos sentamos, si no lo hicimos durante el día, a leer el periódico con sus maravillosas noticias. Antes de dormir algunos comentan sobre su día, y si hay tiempo y ya el sueño no nos venció, observamos un poco más de noticias en la TV y luego de una muy corta lectura de algún libro que tenemos años leyendo y olvidamos ya de qué se trata, logramos conciliar el sueño si los pensamientos sobre las actividades del día siguiente lo permiten. Todo esto para comenzar una vez más a la madrugada siguiente, cuando el despertador nos recuerde varias veces, que ya es hora y nosotros comencemos de nuevo con el juego de “cinco minutitos más”.
Ahora bien, se preguntarán ustedes, ¿y dónde queda la fórmula del mucho esfuerzo, poco tiempo y cero ganancia? Pues bien, tomemos el ejemplo anterior y desglosemos un momento la fórmula. Realizamos muchos esfuerzos durante nuestras jornadas de trabajo, el estrés, la ansiedad y la angustia son signos capitales de que “estamos trabajando”, de lo contrario, no nos creemos que estamos en un día laboral. Aún y cuando creemos tener tiempo de sobra, nos limitamos cada vez más, sujetos como esclavos a una agenda, un reloj y un calendario, modernamente conocidos como organizadores electrónicos o computarizados al mejor estilo “Palm” o Pocket PC. El tiempo para todo lo que queremos hacer parece inalcanzable, la sensación no es otra. Y Ud. se preguntará, pero ¿la gente que trabaja de esta forma, no obtiene grandes ganancias? Por supuesto, así como también las invierte, en el mejor de los casos; las ahorra pero no lo disfruta o el común denominador gasta en la medida que ingresa. Si Ud. gana 100 Bs. hoy, probablemente tenga 95 Bs. de gastos, y los 05 Bs. restantes los gaste en esa tercera licuadora nueva espectacular que “tanto” necesita. Y, ¿los sueños?, son gratis! Total, “soñar no cuesta nada”!
Si este es su pensamiento, buena suerte con la productividad. No podré desearle otra cosa diferente. Pues bien, es importante informarle que este esquema caducó. Así es, Ud. está atrasado en el tema de la productividad, es más, Ud. que creía tener al toro por los cachos, aún no se ha dado cuenta que no tiene capota ni espada, por mucho que la plaza esté llena y la gente le lance flores al ruedo.
Primero que nada, pensamos siempre en producir para gastar, aún y cuando ese gasto sea una inversión. Pensamos en el negocio, la transacción, el documento, en lo que nací para hacer, igual que papá o idéntico a mi tío, mi abuelo o mi compadre del alma. Ahora pregunto yo, ¿alguna vez ha pensado en Ud.? Sí, Ud. que tanto se capacita para manejar los números cada vez mejor. Ud. que tanto le gusta comprarse el carro del año pero que aún no tiene casa propia. Ud. que hipotecó su casa para hacer crecer su negocio. Sí, Ud. que es humano, normal, común y silvestre como todos los demás mortales.
Hago esta reflexión buscando que se de cuenta en este momento o al menos sospeche que existe una forma diferente de ser productivo y mejor aún, que esa productividad se mantenga por mucho tiempo, o lo que es igual decir, que sea “sustentable”. Pero todavía queda un asunto pendiente, la actividad que Ud. lleva a cabo y llama “laboral”.
Imaginemos por un momento que Ud. siempre quiso tener una casa muy grande, con 10 habitaciones, jardín interno y externo, chimeneas, salones, en fin, una casa de película. Ud. que tanto se ha esforzado está invirtiendo para obtener el dinero y algún día comprarla. Si de pronto Ud. hereda la casa de sus sueños, ¿tiene la posibilidad de mantenerla? ¿puede cubrir los gastos de la misma? Y si así fuere, está utilizando “todos los ambientes, habitaciones y áreas sociales de la casa? ¿NO? ¿Por qué? Después de tanto esfuerzo para conseguirla, ¿va a tener 9 habitaciones cerradas y utilizar sólo una? Esto sucede cuando no nos enseñan a ver o a desarrollar los posibles talentos que todos tenemos pero que no usamos. ¿Y si Ud. fuera profesor en la universidad y una terrible enfermedad le deja sin voz? ¿Qué haría? ¿Podría seguir trabajando? ¡Sí! Si Ud. tuviera más talentos y estos a su vez pudieran producirle unos churupos extras. Pero para lograrlo hay que identificarlos, desarrollarlos y utilizar nuestra creatividad para que al aplicarlos produzcan de manera sostenida en el tiempo. Esto es lo que yo llamo tener “creatividad sustentable”. Ahora bien, cómo logro desarrollarla, desarrollando al ser humano que hay en Ud. Antes de ser abogado, médico, ingeniero o aviador, Ud. fue un ser humano.
Países como Taiwán, no tienen tierra fértil para sembrar, o grandes recursos naturales para explotar, su turismo no es el más atractivo, más sin embargo, alguien se dio cuenta que tiene a los taiwaneses, y fue a ellos a quienes desarrollaron, entrenaron, capacitaron, para que así, Taiwán, hoy día exporte tres y hasta cuatro veces más que países como el nuestro.
Desarrollar una creatividad sustentable no es difícil o complicado. Es importante entender primero que todos podemos tener más de un talento, y no solo aquel que alimente cognitivamente a través de la universidad o estudios formales. Los seres humanos utilizamos tan solo de un 2 a un 10% de nuestro cerebro ( y estoy exagerando como profesor de neuroanatomía), por lo tanto, existe una capacidad infinita de desarrollar otras actividades que nos gusten y dedicarlas a ser productivas, con un poco de creatividad y ambición sana, claro está. Si Ud. es cantante, aprenda a bailar, a cómo vestirse bien y manejar su propia imagen; sea fotogénico, haga ejercicio, practique e invierta su tiempo en desarrollar otros talentos, sin perder de vista el principal que Ud. tiene desde pequeño, el que le dijeron que seria lo único que pondría pan en la mesa. De igual manera, si Ud. es médico y le gusta tocar piano, desarrolle su carrera como médico, que luego su sueldo podrá utilizarlo en lecciones de piano, o en comprarse uno para aprenderlo a tocar. Al utilizar nuestros talentos, sean cuales sean, desarrollarlos y dedicarlos a ser productivos crearemos una sinergia entre ellos que nos darán la oportunidad de cumplir nuestros sueños, enamorarnos de nuestro trabajo y ser productivos a largo plazo. Es decir, estaremos utilizando nuestra creatividad sustentable. No importa lo que digan los demás (papá y mamá incluidos), si Ud. ama lo que hace, se prepara para hacerlo y lo hace bien, el dinero, la fama, las inversiones, vendrán por añadidura. Es una ley natural en el movimiento de los átomos, siempre uno dará energía y otro recibe. De igual manera, esto no queda aquí. Si Ud. está en armonía con sus talentos y logra ser productivo, podrá hacer sinergia con los talentos de las demás personas que le rodean, creando empresas, asociaciones, fundaciones, institutos, centros, entre otros, que seguirán siendo una extensión de su talento a través de los demás, dándole la oportunidad a otros de realizar sus sueños, mientras Ud. vive el suyo. Entonces, ¿por qué soñar gratis sobre algún proyecto, tal vez lejano y no vivir el sueño con ingresos propios, aquí y ahora?
Claro está que el desarrollo de la creatividad sustentable es un proceso de vida, una filosofía tal vez, en donde convergen muchas fuerzas, como el aprendizaje, los paradigmas, la influencia parental, las emociones, los prejuicios, tan solo para mencionar algunos; pero es posible desnudar al ser humano y encontrar en su esencia creatividad pura y un manojo de sueños que jamás desaparecen, tal vez se olvidan, con el ajetreo diario y el ruido de una jungla de concreto que nos agobia sin saberlo y nos resta tiempo para dedicarlo a ser creativos, es decir, a creer en ti o en vos, como vos queráis. No permitas que el despertador te recuerde cada mañana la rutina, deja que tu mente creativa fluya con las emociones que los sueños nos inspiran, elevando el espíritu humano a una nueva dimensión, la dimensión conocida como la creatividad sustentable.

Salud Mental Ocupacional

2007-06-19T14:03:00.000-04:00

En el último Informe sobre la Salud Mental en el mundo que la Organización Mundial de la Salud emitió, aparecen cifras interesantes que quiero compartir para justificar el presente artículo que hoy les traigo. Según la OMS (2001), un millón de personas se suicidan anualmente y entre 10 y 20 millones intentan hacerlo. Esto como consecuencia de la depresión y el estrés, los cuales son la cuarta causa de morbilidad (enfermedad) en el mundo, y para el 2010 se estima que serán la primera causa de enfermedad y ausentismo laboral. Es apenas en los últimos cinco años que comenzamos a ver récipes psiquiátricos para reposo laboral en algunas empresas de nuestra ciudad. Algo que en el pasado tenía acento de tabú y generaba rechazo. Aún existe resistencia ante la idea de ser estigmatizado por sufrir algún colapso nervioso, un síndrome de fatiga crónica o un episodio de estrés laboral agudo expresado como un desajuste situacional emocional, es decir, comenzar a gritarle a la gente, andar irritable constantemente y caer al piso por una crisis hipertensiva o un dolor en el pecho. No todas las crisis terminan en un hospital pero cada vez es más frecuente el diagnóstico de “estrés” y la ínter consulta con psiquiatría en nuestras emergencias médicas. Todo lo expresado conlleva a una relación directa con el significado de Salud Mental Ocupacional, área de la psicología y la psiquiatría que aún no ha tenido fuerza suficiente en nuestras empresas, teniendo como resultado la inexistente cultura de salud mental laboral.

Ya para finales del siglo 19, Federico Engels hace referencia a la situación de la clase obrera en Inglaterra como “crimen social”, por las precarias condiciones en las que se trabajaba. (Engels, 1845). Con el pasar del tiempo apareció Sherman (1927) quien afirmaba que, “la psiquiatría debería ocuparse legítimamente en la esfera laboral del ajuste del individuo a su situación de conjunto e intentar impedir los desajustes tratando de crear intereses e incentivos”. En las primeras ediciones del Tratado de Psiquiatría de Friedman, Kaplan y Sadock, aparece claramente la definición de Psiquiatría Ocupacional: “Campo que se interesa por la adaptación de un individuo a su ambiente laboral. No se limita a la psicopatología, sino que se ocupa igualmente de los factores del ambiente laboral que estimulan una conducta saludable”. (1984, Pp. 2620). Ahora bien, ¿estamos promoviendo una conducta saludable en nuestras empresas? ¿Estamos realizando la vigilancia epidemiológica de la salud mental de nuestros trabajadores? ¿Sabemos lo que significa la esfera “psicosocial” del trabajador? La, ya tan conocida ley, LOPCYMAT menciona la palabra psicosocial solo dos veces en todo su texto. No porque no tenga importancia, sino porque aún estamos dilucidando lo que significa el aspecto psicosocial del trabajador. Para lograr esclarecer tal definición debemos volver a la psicología y las bases de la conducta, pero no es el tema en cuestión. Lo importante a resaltar es la imperante necesidad que tiene el mundo moderno de desarrollar los aspectos psicosociales que definen a la existencia humana. Empresas diseñadas ergonómicamente, psicólogos en las empresas, reuniones de fin de año en localidades que generen contacto con ambientes naturales (playas, montañas), leyes que intentan proteger la psique del trabajador y cada vez más, reposos médicos emitidos por psiquiatría. Todo esto no es más que el resultado del cambio a un nuevo paradigma en relación con el trabajador y su medio ambiente laboral.

Ya no es suficiente enviar al trabajador a una consulta psicológica o psiquiátrica, ni hacer cursos en las montañas y meditaciones vestidos de blanco cada año. Los textos como “La Nueva Mística Empresarial”, “Administración por Valores” de O’Connor, “Compromisos para Ser Líder” de Cornejo, Las Seis Medallas del Valor” de De Bono y “Cómo disfrutar de la Vida y el Trabajo” de Carnegie, entre tantos otros que inundan el mercado actual, no son más que el resultado de una necesidad antigua de encontrar el Santo Grial del éxito integral al desarrollarnos como seres humanos y evolucionar a un estado de consciencia superior donde la asertividad se expresa en una vida responsable y libre. Bernard Shaw dijo que “la libertad conlleva responsabilidad, por eso no todo el mundo la persigue”. Quiero dejar el mensaje de la importancia de instalar, cultivar y mantener la cultura de la salud mental ocupacional viva en nuestras organizaciones, siendo, tal vez, la única manera de alcanzar la punta de la pirámide en la escala de motivación de Maslow: la autorrealización personal traducida al éxito empresarial. No existen empresas exitosas si su personal no está saludable, feliz y en armonía con su ambiente laboral. Personalmente desde hace unos años, he estado promoviendo la importancia de la salud mental en las empresas. La respuesta ha sido lenta, pero mes a mes se suman más organizaciones a los programas de apoyo psicosocial que existen en el mercado. Esto me da esperanza y me motiva, elevando mi compromiso, a seguir ofreciendo salud mental: no solo el tratamiento de la psicopatología sino la promoción del bienestar personal, el crecimiento emocional y el autoconocimiento para la liberación personal.

“Se puede ser feliz, sin exigirle a los demás que estén de acuerdo con uno”. (Goethe).

Vivir en pareja...

2007-06-19T14:02:00.001-04:00

Siempre que comienzo una charla, taller o conferencia, comienzo describiendo los conceptos básicos que están incluidos en el tema. En este momento en particular estuve pensado mucho sobre la manera de explicar qué son emociones saludables en la pareja. Resulta, que no todas las emociones son saludables y no todas las parejas son parejas. No solamente porque estamos acostumbrados a etiquetar a las personas basados en su conducta y nada más, sino porque existen maneras de expresar emociones en los seres humanos que por muy insanas que a veces nos parezcan son más saludables y salvadoras de lo que podemos imaginar. John Gray, (1996), describe en su libro “Los Hombres son de Marte, Las Mujeres son de Venus”, que uno de los desafíos más difíciles en nuestras relaciones afectivas es el manejo de las diferencias y los desacuerdos. Esto es tan cierto como el aire que respiras, pero es precisamente el cómo manejar estas situaciones lo que nos trae a tocar el presente tema. Así como la comunicación constituye el elemento más importante en una relación, las discusiones pueden ser el elemento más destructivo. Recordemos que mientras más cerca estamos de alguien más fácil resulta herirle o ser herido. Además de que, por lo general, no es lo que decimos lo que lastima en una discusión, sino el cómo lo decimos.
Aristóteles tenía una receta para manejar las relaciones con suavidad. “Usted debe ser capaz”, decía, “de enojarse con la persona correcta, en el grado correcto, en el momento correcto, por el propósito correcto y en la forma correcta”. Esta forma de autocontrol fue llamada Inteligencia Emocional por el Psicólogo Daniel Goleman refiriéndose a una combinación de habilidades entre las cuales se incluyen empatía, autocontrol, conciencia de sí mismo, sensibilidad hacia los sentimientos de los demás, persistencia y auto motivación, entre otras.
Ahora bien, independientemente de las teorías ya conocidas de lo que es la emoción, existe un componente sumamente importante en todo esto y ese es la forma en que nosotros expresamos nuestras emociones. Las expresiones emocionales, o señales externas de lo que una persona está sintiendo, son especialmente importantes porque comunican emoción de una persona a otra. Recordemos que la raíz de la palabra emoción significa “conmover” y es precisamente hacer eso lo que logran las emociones en nosotros, movernos con lo que el otro siente.
Ahora bien, ¿qué es saludable en una pareja? No existen fórmulas perfectas o exactas. La pareja es una empresa y si no lo entendemos así, estamos en peligro de ir a banca rota. Aunque les suene frío, es una realidad. El amor es como el dinero, si no nos tenemos en buena autoestima y pretendemos dar amor a los demás, estaremos escribiendo cheques sin fondo y nos los van a rebotar. Debemos tener capital en nuestra cuenta si queremos hacer negocio con nuestra pareja. No podemos pretender tener nuestras cuentas emocionales sobregiradas porque sencillamente le van a reclamar que se ponga al día y si no paga a tiempo, le cierran el negocio. Esto del amor no se aprende en la universidad, no es algo que podamos leer en los libros y entenderlo sin practicarlo, no puede haber emociones saludables sin parejas saludables. Cuando el Tú y el Yo se convierte en un nosotros, nos estamos comprometiendo a mantenernos el uno con el otro; pasamos a tener una individualidad compartida y entendemos que el amor son los hilos con los que vamos haciendo una nueva manta con la que nos arropamos en las noches de frío. En una pareja si existe amor, aún y cuando éste esté tapiado por mucho resentimiento, rencor, frustración, rabia y tristeza, el amor encuentra la manera, como dice la canción, “love will find the way”; pero claro, este proceso la mayoría de las veces debe ser guiado. Por lo general, la primera acción que tomamos antes de investigar si aún hay amor en nuestra relación es la del abandono, la separación, volver a nuestro supuesto estado primitivo de aislamiento, porque así nos dijeron que nacimos, solos ¡y solos nos vamos a morir! Resulta señoras y señores que no es así. Para poder nacer necesitamos que mamá puje fuertemente para que podamos cumplir con los mecanismos del parto y necesitamos que alguien nos reciba y nos atienda mientras aprendemos a respirar por primera vez con nuestros propios pulmones y, existe un gentío esperando afuera de la sala de parto para vernos a la cara y comparar a quién nos parecemos más. El médico escribe, como la primera orden en la historia médica, “alojamiento conjunto”, es decir, bebé y mamá. Entonces, ¡No señor!, solos no nacemos, si fuera así, entonces al nacer conoceríamos a la muerte de inmediato. Y no morimos solos tampoco, aún y cuando nuestra sociedad occidental no sabe morir, siempre tenemos a un gentío alrededor, aunque sean médicos y enfermeras y después, toda la familia que va a ver lo que quedó de nosotros mientras nos recibe otra familia llena de luz y amor. Pero eso es otro cuento, el asunto es que no estamos hechos para estar solos.
Los seres humanos vinimos a este planeta a compartir nuestra vida con alguien. Hemos leído, escuchado o conocido historias como las que relata John Gray, o sobre las almas gemelas según nos dice Brian Weisse en sus múltiples investigaciones, o la personificación de la pareja venezolana por Nelson Torres en su magistral obra Hombre – Mujer, Poema – Cama – Casa.; y así podríamos nombrar infinidad de personas que han hurgado en los rincones más profundos de la mente emparejada y la conclusión a la que todos llegan es la misma, ¡no estamos hechos para estar solos! Si hablamos antropológicamente de la pareja debemos remontarnos a los primeros siglos de nuestra era y darnos cuenta que el hombre y la mujer se han buscado mutuamente, de diferentes formas, pero siempre para lograr el binomio que hace posible la perpetuación de nuestra especie en el planeta. Recordemos lo que Freud decía: “la soledad es el embrión generador de la neurosis”; es por esto que Nelson Torres nos recuerda que “es el instinto gregario el que nos impulsa a buscar y encontrar con quien compartir siempre”.
El tema del amor es a veces tan incómodo como bizarro, por lo tácito que ha sido tratado siempre. Es como la sombra que refleja el sol en nuestro cuerpo en la arena o los lentes que buscamos afanosamente sin darnos cuenta que los tenemos colgados de la camisa. Hoy en día existen algunos políticos que desprecian el estudio del amor como algo no científico, pero en un mundo en constante destrucción por la violencia, el odio y la desesperación, ¿qué podría ser más importante que entender el estado elusivo que llamamos amor? La palabra más famosa en cualquier idioma es “yo te amo”, sin embargo, ¿cuándo fue la última vez que UD la usó con su pareja? El amor es el único artículo de consumo que el poder no puede imponer y el dinero no puede comprar, como dice un escrito anónimo muy antiguo. Por lo tanto, las emociones saludables en la pareja las podemos reducir a una sola, el amor.
El ser humano está en el planeta para amar y ser amado. El amor es la emoción o el sentimiento fundamental que nos mueve a vivir. Vivimos para hacer pareja y la pareja perpetua la especie. ¿Voy bien? OK. Ahora, la especie no está feliz porque la pareja no se sabe expresar y para expresar el amor hay que saber cómo hacerlo y para hacerlo hay que ser mejores personas, es decir, necesitamos aprender a reconocer el conflicto y tratarlo sin intentar eliminarlo porque parte de la vida en pareja son los problemas. Ellos nos ayudan a ser mejores y nos recuerdan que debemos comunicarnos mejor y expresar nuestras emociones de la manera más agradable para así sentirnos agradados por nuestra pareja y disfrutar de nuevo del amor. Al disfrutar del amor aumentamos nuestra capacidad de intimar y se aviva la pasión lo que nos lleva a permanecer juntos y a perpetuar la especie que con emoción aprende las lecciones del amor desde que nace, tomando conciencia del motivo por el cual venimos al planeta, amar y ser amado.
Vivir saludablemente en pareja es expresar saludablemente nuestras emociones. Después de tener una ligera pincelada de lo que significa vivir en pareja, no te asustes, al contrario, atrévete a enamorarte porque el que no se ha enamorado nunca no ha vivido. Amor al primer susto es amar con o sin disgusto.

El venezolano: Stand by now (II Parte)

2007-06-19T14:02:00.000-04:00

En mi primera entrega escribí un poco sobre lo que es el estrés y cómo afecta a nuestro cuerpo y mente. En esta segunda parte quiero hablarles de lo que podemos hacer para recuperar la salud si es el estrés el que nos la ha quitado.
Debemos comenzar por reconocer los beneficios de la respiración. Sí ya sé lo que esta pensando: “¿cuánto más voy a respirar y contar hasta mil?”. Si ésta es la pregunta que te haces a veces debes evaluar tu problema como algo que va más allá de un simple estado de estrés. Recuerda que el estrés aparece por una situación de vida que nos afecta y no podemos manejar o solucionar de inmediato, por lo tanto, no es el estrés lo que te va a hacer daño si no lo que dejes de hacer para combatir el estrés. La respiración bien utilizada te puede brindar muchos beneficios. A continuación te doy un ejemplo de lo que puedes hacer con ella. Todas las mañanas al levantarte haz una serie de respiraciones profundas, inspirando por la nariz, sosteniendo el aire en tus pulmones por unos segundos y espirando por la boca, repite esta acción antes de dormir. De esta manera oxigenas tu cuerpo y relajas un poco los músculos de tu cuerpo. Puedes usar esta técnica en el trabajo o a cualquier hora del día, como en el tráfico, tiempo neutro que no debe exasperarnos, ya que mientras estas en una cola en tu carro, no podrás resolver nada, pero sí puedes hacer mucho por ti con tu respiración.
La risa es otra de las herramientas que podemos utilizar para mejorar nuestro estado de salud. Reírse implica muchos beneficios al cuerpo, pero para que esto ocurra nos debemos reír a carcajadas o como mejor dicen los expertos, “a mandíbula batiente”. La risa debe tomarse muy en serio por lo que unos minutos de risa al día nos dará grandes beneficios. Ésta debe darse bajo un principio de inocencia, lo que es lo mismo decir, reírme contigo y no de ti o conmigo y no de mí. El burlarme de algo o de alguien no dará iguales resultados a si me río con algo o con alguien. Es distinto y de allí que las parodias o imitaciones nos dan la oportunidad de reír con alguna situación por lo absurda que pueda ser o reír con alguien que asume y concientiza su actuación como ridícula o risible. Es importante aprender a reírnos con nosotros mismos y no de nosotros mismos, de manera de mantener nuestra autoestima intacta y obtener los beneficios de la risa. Si puedes verte al espejo y reír recordando las locuras que alguna vez has hecho es muy saludable y si piensas que nunca has hecho una locura, toma este artículo en tus manos y brinca con el como si bailaras de felicidad, aunque haya gente viéndote a tu alrededor, así tendrás en tu memoria algo fuera de lo común que hiciste en tu vida y con ello te reirás. Debo decirte que tal vez encuentres personas que acaban de hacer lo mismo que tú, así no te sentirás solo o sola. ¡Anda, inténtalo y ríete contigo mismo(a)! Verás ¡qué liberador puede ser el divertirnos con nosotros mismos de vez en cuando! Hay muchas maneras de reír y llenarse de vida, aún y cuando el argot popular nos dice que si ríes mucho es porque vas a llorar. Esto lo inventó alguien probablemente muy amargado y desdichado, por lo que no se aplica a la realidad. Si ríes mucho es porque estás buscando ser feliz. Con este nuevo pensamiento puedes reírte sin culpa y con ganas.
Para finalizar quiero recordarte que la felicidad no es una meta lejana la cual se alcanzará después de trabajar mucho y buscarla desesperadamente. La felicidad debe ser un camino, un continuo, debe ser parte del día a día y entender que si muero hoy, muero feliz porque estoy haciendo lo que me gusta hacer. La felicidad como bien lo dijo Ghandi, no es una meta, es el camino que todos debemos recorrer y entender que sólo se consigue si estoy en sintonía conmigo mismo, si soy coherente con lo que quiero ser, hacer y tener en la vida. Es tiempo de comenzar a ser felices y no esperar que la felicidad toque a tu puerta, ella está dentro de ti y no en otro lugar. Sólo nosotros somos capaces de hacer magia en nuestra vida y en la vida de otros si utilizamos a la felicidad como el polvo dorado con que campanita hace volar a los amigos de Peter Pan. Esa sensación de volar todos podemos sentirla si juntamos el buen humor, la congruencia de pensamiento y el camino de la felicidad en una sola dirección, recordando que los sueños se convierten en meta cuando les ponemos fecha.
Comienza a sonreír más a menudo, respira cuando te sientas angustiada o angustiado, mantente firme en el camino de la felicidad y hazla tuya día a día sin importar lo que los demás digan. Te dejo con un pensamiento de Goethe que dice: -“Se puede ser feliz sin exigirle a los demás que sean felices con uno”-.
Actívate y haz cosas diferentes, si quieres resultados diferentes en tu vida. Deja de estar stand by now y comienza a estar on line with you (en línea contigo). El País nos necesita a todos, con salud, conectados y dispuestos a contagiar a los demás con una sonrisa. ¿Cómo podremos lograr esto?, sigue leyendo mis próximas entregas y juntos lo descubriremos.

El venezolano: Stand by now (Parte I)

2007-06-19T13:58:00.000-04:00

Todos conocemos la frase stand by, como una manera de decir que estamos en pausa o esperando que algo suceda o se active. Yo he utilizado la frase estar stand by now como una manera de explicar lo que le ha estado sucediendo al venezolano. En teorías contenidas en el estudio de la termodinámica es bien sabido que cuando la energía se queda acumula en un sistema cerrado se produce un incremento de presiones que si no se le da movimiento o vías de escape podría estallar y por lo general, el sistema estalla por el lado de la frontera más débil. De esta manera funciona a nivel emocional el estrés en nuestro cuerpo, nuestra mente e incluso nuestro espíritu. El venezolano de hoy se encuentra en una pausa continua que produce una acumulación importante de presiones mejor conocidas como angustias, las cuales generan un estado de estrés muy peligroso. Por ello, he llamado a este estado estar stand by now lo cual fonéticamente ayuda a identificar el cómo estamos. Estamos ahora en pausa porque no podemos programar nuestra vida o darle un sentido de dirección real a lo que hacemos por miles de razones con las cuales ya todos estamos familiarizados, pero que no son el objetivo de este escrito. El objetivo es tener en cuenta la importancia que reviste el darse cuenta del estrés que vivimos para que este no nos lleve a estresarnos más e incluso a enfermarnos. Y tal vez usted se pregunte ¿cómo puede el estrés mismo estresarnos aún más? Y yo le respondo con un simple pero muy real ejemplo. Imagínese que UD está bajo mucha presión en su trabajo, durante una semana pareciera que no pega una y de pronto cae enfermo víctima de una gripe muy fuerte la cual no le presta atención y sigue en su trabajo hasta el punto que debe ser hospitalizado por una bronconeumonía y es cuando decide tomarlo con calma y tratar de descansar en el proceso de su enfermedad, hasta que le traen la cuenta de su estadía en la clínica y el estrés de nuevo aparece. Esto es algo común que nos esta afectando a todos los venezolanos. Sin ir muy lejos, ya el hecho de tener que comprar medicinas para mejorar nuestro estado de salud es una aventura estresante. El estrés es una enfermedad y de esta forma debemos aprender a verla, de lo contrario será difícil poder identificar sus signos y síntomas y más difícil seria tratarla. Este mal del nuevo milenio realmente ha existido toda la vida, con la diferencia que a mayor crecimiento demográfico, tecnológico y mayor expansión geográfica, el estrés aumenta junto con ello. Se debe tener en cuenta que el estrés puede ser positivo o negativo pero el resultado en la manera que se manifiesta en el cuerpo será el mismo, desgastar nuestros mecanismos de defensa y adaptación ante las presiones. Si UD ganara la lotería, de igual manera se estresaría, y aunque pareciera divertido su cuerpo sufrirá de las mismas consecuencias de si UD hubiere perdido mucho dinero en una negociación. La diferencia está en el cómo asumimos cada momento. Algunos de los síntomas del estrés son dolores de cabeza, poca salivación, hipertensión arterial, dificultad respiratoria, acidez gástrica, úlceras gástricas y / o duodenales, rigidez muscular, tics, insomnio, temblores o dolores musculares, pensamiento acelerado o actitud irritable. Por mencionar algunos. El estrés se manifiesta de muchas formas, ya sea con múltiples síntomas al mismo tiempo o con uno solo, como el aumento súbito de la presión arterial o un malhumor presente constantemente, sin ninguna explicación racional o lógica. Esto es de suma importancia. Una vez estudiado al paciente en todos sus aspectos y no encontrar una causa de enfermedad real, se dice por lo general que lo que tiene la persona es estrés o es psicológico, a veces lo tildamos hasta de psiquiátrico sin explicarle al paciente más allá sobre su mal. El miedo natural que las personas tienen a verse con un psiquiatra o psicólogo es porque nosotros mismos, los médicos no le hemos dado la importancia que merece el cuidado de la salud mental o lo dejamos a los loqueros, es decir, los que cuidan locos. Hoy día hemos despertado a una conciencia diferente sobre el tema porque nos hemos dado cuenta de la importancia que reviste el cuidado, la prevención e incluso el tratamiento a tiempo de cualquier problema de conducta, aunque éste sea el estrés. La persona que está estresada es como el pez que no sabe que está en el agua hasta que lo sacas del agua. De igual manera sucede en nuestra vida con situaciones que creemos saber manejar y nos están agobiando al punto de empezar a darnos cuenta de nuestra propia infelicidad. No es sencillo después de pasar tantos años complaciendo a los demás o viviendo la vida de otros el comenzar a vivir nuestra propia vida y buscar nuestra propia congruencia, es decir, buscar nuestra propia felicidad. Esto también genera estrés, así como vivir en el pasado o estar angustiados por lo que vendrá o pasará mañana, lo cual ambas conductas son generadoras de neurosis.
El estrés es parte de nuestra cotidianidad y prácticamente estamos acostumbrados a él como una conducta más en nuestra vida. Esta capacidad de adaptación del ser humano se torna peligrosa y autodestructiva cuando nos acostumbramos a que el enfermarnos es normal: “-tu sabes chamo, toy estresao-“. Peor aún, cuando la violencia, la injusticia, la viveza, la desidia y la falta de conciencia es parte del que hacer diario en nuestro País. Así el cuerpo se enferma y la mente se mina y estanca al igual que un charco contaminado y putrefacto. Los seres humanos tenemos muchas formas para la auto anulación y el estrés es una de ellas, tal vez la más peligrosa por ser la más silente. No esperes a que caigas enferma o enfermo, no sigas achacando tu malhumor al estrés del trabajo o de la casa, no esperemos a caer en el círculo vicioso que genera el estar bajo estrés, tomar antidepresivos, dormir nuestra conciencia y no resolver el problema de fondo. Todos en algún momento de nuestra vida necesitaremos chequear el menú, hacer psicoterapia y por qué no, tomar algunas pastillas, pero médicamente controladas, supervisadas y prescritas, como debe ser.
Una de las acciones más sanas que podemos tomar para relajarnos es el reír y reír a carcajadas, con ganas, disfrutando realmente del momento. La Reader´s Digest no se equivoca al darle a su sección de humor el nombre: “La Risa, remedio infalible”. La risoterapia o humorterapia como muchos la conocen no es más que la manera de darle vías de escape a las presiones y así evitar que la acumulación de fuerzas nos hagan explotar un día. Con la risa obtenemos muchos beneficios como es el masaje interno que nuestros órganos reciben mientras nos reímos, la oxigenación cerebral que nos produce y la relajación vascular y muscular que adquiere nuestro cuerpo, mejorando nuestra circulación, aclarando nuestro pensamiento y produciendo neuroquímicos cerebrales que actúan en el centro del placer. Por todo esto vale la pena reírse mucho y eso es lo que ha salvado a nuestra sociedad de caer en una sociopatía más profunda, el humor venezolano.
Existen muchas formas de lograr conductas relajantes o mejor conocidas como antiestrés y es por ello que les invito a leer, asistir a cursos, charlas, seminarios, o simplemente informarse de qué manera puede UD cambiar su rutina para lograr liberarse de uno de los más grandes males del siglo 21, como lo es y será por un buen tiempo más, el estrés. En mi próxima entrega conversaremos sobre lo que puedes hacer para tener una vida con menos estrés o al menos no permitir que éste le haga daño a su salud.

Cómo Ser Feliz y no morir en el intento...

2007-06-19T13:53:00.000-04:00

¿Como podemos aprender a ser felices y no morir en el intento? Es una pregunta tanto interesante como retórica pero muy real y tal vez para algunos un poco cruda. ¿Por qué? Porque es verdad que podemos morir, dejar de existir, perecer, desaparecer, estirar la pata, quedarnos en el sitio, pasar al otro lado y todos los aforismos que se les ocurra, por el solo hecho de intentar buscar nuestra propia felicidad. Verás, la felicidad es una idea, un concepto muy personal que cada ser humano tiene, basado en lo que aprendió que era la felicidad, lo que le dijeron, lo que adquirió con los años en el pasar del tiempo. La felicidad en nuestro camino por la vida ha tomado muchas formas, caras, nombres, escenarios. Para algunos la felicidad significa tener a una mujer u hombre al lado que le ame, para otros la felicidad es tener un trabajo productivo y que le guste, una casa cómoda, tener salud tanto física como mental, estar en paz con Dios (cualquiera que sea la forma en que le concibas), es decir, felicidad tiene muchas formas como humanos existen en el mundo. Si nos vamos a la raíz de la palabra y la desglosamos, etimológicamente hablando, nos encontramos con dos orígenes de la misma palabra, uno griego y otro latino. La palabra felicidad en su origen griego es EUDAIMONÍA, donde EU significa bueno, bien; y DAIMONIA significa espíritu, espiritual. Esto nos lleva a entender que para la Grecia antigua la palabra Eudaimonía significaba alguien que llevaba buen espíritu, buen ánimo, felicidad en su vida. Los griegos podían relacionar la palabra Daimonía con espíritu bueno o maligno. Si era asociada la palabra con algo maligno entonces derivaba el nombre DEMONIO (Daimonia), de lo contrario significaría lo anteriormente expuesto. Ahora bien, esta asociación maligna que se le podía dar a alguien está relacionada directamente con conductas extrañas que no podían ser explicadas por los griegos antiguos por otra forma que no fuera lo místico-religioso. Si alguien reía solo en una esquina sin explicación aparente alguna para los observadores, entonces se le asociaba a conductas malignas por lo que en su lenguaje antiguo esta persona era señalada como endemoniada. Es curioso observar como hoy en día sucede lo mismo, simplemente que le sacamos el demonio a los trastornos mentales. Si UD viera a una persona riendo sola en una esquina de su calle, ¿qué pensaría? Si su respuesta fue: está loco o loca, está drogado o dragada o tal vez, está borracho, entonces su reacción es normal, porque eso es lo que nos viene de primero a la mente al observar una sonrisa de oreja a oreja en alguien que esté solo o sola en un carro, en un banco o en sencillamente en la calle. Pero volvamos de nuevo al origen de la palabra feliz. En latín la palabra FELIX (FELIZ) también puede ser desglosada en su raíz etimológica como FEL que viene de FELLATIO (chupar, mamar) y la desinencia femenina IX, denotando que la palabra tiene un origen femenino. Al unir la raíz con la desinencia se infiere en latín antiguo que la palabra significaba mujer que amamanta, siendo asociada con la conducta de dar, donde la persona que le gusta dar más que recibir era más feliz que las demás. Si observamos a un bebé mientras es amamantado por su madre, tal vez podríamos preguntarnos: ¿Qué momento más feliz puede tener un niño o niña que no sea el momento en que su madre le brinda protección, alimento, seguridad, amor, a través de la lactancia? No es descabellado pensar que ambos orígenes de la palabra felicidad o feliz están relacionados directamente con conductas en el presente que identifican la cercanía o el conflicto ante la felicidad humana. ¿No me crees? Permítame mi querido lector o lectora hacerme eco de un ejemplo que le escuché a un gran amigo psicólogo y maestro en una conferencia, el Lic. Jorge Santacana, cuando invitaba al público a realizar la siguiente prueba: “Vaya UD”, decía, “y elija un banco que se encuentre lleno de gente y métase en la cola, pero eso sí, con cara de estar feliz, con una sonrisa amplia, es más, le invito a que haga la cola cantando y bailando”. Los asistentes a dicha conferencia reían (y yo también) al imaginarse haciendo tal acción mientras Jorge continuaba diciendo: “le aseguro que haciendo esto llegará rapidito a la taquilla, por el simple hecho que la gente que se encuentra delante de UD le dará paso casi inmediatamente mientras escapan un comentario entre dientes que se deja escuchar: dejen pasar al loco ese antes de que le dé una vaina”! Todos estallamos de risa por supuesto ante tan elocuente expresión en un estilo único que solo Santacana tiene. Posteriormente, mientras leía, investigaba, entrevistaba a mis pacientes y juntaba la información que me llevaría a escribir este ensayo sobre el cómo ser feliz y no morir en el intento recordaba ese ejemplo y comprendía a los griegos en la antigüedad. La felicidad con el tiempo ha sido satanizada, endemoniada al punto de generar creencias y programas mentales dedicados a sabotear nuestros momentos más felices. Nunca falta alguien que te escuche reír a carcajadas y exprese: “Ujum, el que mucho se ríe es porque va a llorar después”; generando casi un sentimiento de culpa por haber expresado una de las emociones más sanas y liberadoras del ser humano como lo es la alegría. Es probable que UD no sea una de esas personas, pero le aseguro que en algún momento de su vida se sintió atado, inhibido o indeciso en si expresaba o no su estado de alegría, auténtico y dentro de contexto por supuesto. No podemos entrar en el tema de los que se ríen del dolor ajeno o se alegran del fracaso del otro, eso sería tema para otro ensayo bajo el título: Trastornos antisociales, un mundo de antivalores modernos. Pero existen momentos en nuestra vida donde la felicidad es la protagonista y hemos creado miles de formas de saboteárnosla, llegando al punto de aprender a sentirla a través de estados artificiales que nos brindan las conductas adictivas.

Particularmente pienso que la vida está compuesta de buenos y malos momentos, que la felicidad es la suma de buenos momentos y debemos aprender a propiciar cada vez más buenos momentos para ser más felices. (Concepto que aprendí de mi esposa). Pareciera que la realidad es otra. Pareciera que existimos en un mundo donde los buenos momentos sólo pueden ser comprados o negociados (a un muy alto precio generalmente) y los malos momentos están de moda. Las veces que nos quejamos, amargamos, peleamos o discutimos al día quintuplican a las veces que sonreímos, agradecemos, cedemos o transamos en un ganar – ganar. Es familiar utilizar o escuchar aforismos como “para ser alguien en la vida hay que trabajar muy duro”, o “es mejor malo conocido que bueno por conocer”, peor aún “para ser feliz hay que sufrir mucho primero”. Cuánto tiempo pasará antes de descubrir que la felicidad no está afuera sino dentro de nosotros. Lo hemos leído incluso en Internet, en cuentos infantiles, en pensamientos enmarcados en la pared de alguna oficina o consultorio médico y aún así seguimos buscando la felicidad en una pareja, en un negocio, en un día de sol, en vacaciones, en una noche de rumba, en un trago, en una aspirada, en el poder comprar el último equipo electrónico de moda o simplemente en la soledad. Pareciera que tendremos que sufrir realmente para poder descubrir a la felicidad. Pero la felicidad es una decisión, es un estado mental, es una elección personal diaria al abrir nuestros ojos en la mañana. ¿Y entonces? ¿Sufrimos para ser felices? O ¿Somos felices para dejar de sufrir? Cualquiera que sea tu decisión recuerda siempre que será TÚ decisión y de nadie más.
Para ser feliz hay que ser libres, para ser libres hay que ser responsables.

Bernard Shaw dijo una vez: “Libertad conlleva responsabilidad, por eso no todo el mundo la persigue”. Leyendo el libro de Burke Hedges: UD Corp!, aprendí que la felicidad también conlleva responsabilidad porque la felicidad es libre. Cuando asumimos nuestras responsabilidades en la vida, somos libres y al sentirnos libres comenzamos a darnos el permiso de ser felices. Mientras seamos presos de nuestros miedos (miedo a perder la pareja, miedo a perder el trabajo, miedo a ser rechazado, miedo a la muerte, miedo a la vida), mientras continuemos presos de nuestras limitaciones, miedos y programas mentales basura, entonces será difícil descubrir lo que podemos hacer para ser felices.

Existe una enfermedad médica que genera el nacimiento de niños cuyo sistema nervioso central no registra el dolor de la periferia, es decir, del resto del cuerpo. Estos niños deben crecer con cuidados especiales porque al no tener la capacidad de sentir dolor en su cuerpo, no saben si se han hecho daño en un tejido, por lo que caminar descalzo puede ser tan peligroso como una caída que genere un golpe en la cabeza: sencillamente no lo va a sentir, por lo que no va a expresar llanto, lo que conlleva a que los tejidos sigan sufriendo daño y al querer intervenir médicamente (ya sea porque la madre ve un sangramiento o los tejidos golpeados se ulceran e infectan) puede ser muy tarde. La sobrevida de estos pacientes es muy corta, no llegan a la edad adulta en su mayoría. Imagina que vida llevaría ese niño si no puede jugar, correr, batear la pelota o bañarse en una piscina. Pues esto lo comento para llamar tu atención de la importancia que tiene el dolor en nuestra vida. El dolor nos recuerda que estamos vivos y nos lleva a tiempo a chequear si algo no anda bien en nuestro cuerpo. Es un sistema de protección y alerta que nos mantiene informados de nuestro estado de bienestar o malestar. El sentir dolor, sea físico o emocional, sea causado por una fractura o por una ruptura de una relación amorosa, es una forma de poder tener el punto de referencia de lo que significa estar sanos o felices. El dolor cumple con la función de recordarnos que estamos vivos, que funcionábamos bien, que estábamos sanos, que amábamos o éramos amados de una manera especial, aunque sólo lo sepamos o demos cuenta justo cuando aparece el dolor. Muchas veces hemos sido felices en nuestra vida y no lo sabíamos. Hay momentos en que pareciera que el ser humano necesitara buscar el dolor para poder convencerse de que es feliz y esa conducta nos ha llevado a generar algo que debería quedar en las tablas del teatro y no debería ser parte tan fundamental de nuestra vida de relación, como lo es el drama. Personalmente pienso y lo digo con respeto y mucha responsabilidad, que el venezolano tiene un gen dramático en su mapa genético. El gen dramático del venezolano ha generado millones de momentos de infelicidad, por el simple y llano hecho de que “necesitamos llorar, sufrir, fracasar para poder justificar el esfuerzo de vivir”. Debemos tener mucho cuidado con esto porque no hay nada más alejado de la asertividad que el drama. Un ser triste, deprimido, lloroso en una casa es un imán para todo el que llega, quien sin perder más tiempo abraza y en voz de sufrimiento pregunta ¿Qué pasó? ¿Qué tienes? ¿Necesitas algo? ¡Cuéntamelo todo! Y ya son dos los que sufren y lloran con la historia desdichada del que triste busca consuelo en el llanto y el dolor de la otra persona. Si a esta escena le sumamos el guión de nuestras novelas, creo que ya se pueden imaginar la historia. Con todo y que tengo un tío actor de telenovelas, a quien admiro, respeto y quiero profundamente, debo hacer un llamado de atención a los guionistas porque ¡el drama es una cosa como género literario y el absurdo es otra! Recién escuchaba en entrevista de televisión que le hacían a uno de los escritores de telenovelas más conocidos de nuestro País, cómo debe ser el guión de las historias de amor en este lado del continente, donde dos seres que se enamoran deben sortear los más terribles obstáculos para poder estar juntos y así saborear el triunfo de su unión y darle valor a la relación cuando al final puedan lograr ser felices. Con el gran respeto que le tengo a dicho escritor, por infinidad de razones tanto profesionales como de su trayectoria, debo discrepar de dicha idea que, si bien es cierto, es parte de nuestra literatura universal (léase Romeo y Julieta de Shakespeare) también lo es el hecho de que no podemos seguir escribiendo guiones que alimenten de drama a un País que necesita educación, orientación, desarrollo, crecimiento, evolución. Sabemos que el sufrimiento humano es uno de los motivadores más potentes tanto para hacer el mal como para hacer el bien, pero no podemos pretender construir el éxito sobre las bases del dolor y la infelicidad, la frustración o el sufrimiento. Las telenovelas manejan un guión que lleva más de 30 años siendo el mismo en su base: amor, engaño, mentira, traición, poder, asesinatos, misterio, infidelidad, envidia, odio, dolor, injusticia y pare de contar. ¿Se imagina UD que el drama que viven los protagonistas de nuestras telenovelas tuviéramos que vivirlo nosotros en la vida real? Habría suicidios masivos semanales, los índices de homicidios serían comparables con el de las grandes metrópolis del mundo, la automedicación de psicofármacos haría millonaria a las farmacias y laboratorios y las conductas adictivas serían fisiológicas y socialmente aceptadas. Pero esto no sucede así. La realidad es otra. Sí existe drama en las relaciones de pareja, pero también existe asertividad algunas veces, momentos románticos, rupturas que generan una experiencia más en nuestro haber y la psicoterapia de parejas devela la psicodinamia que vivimos diariamente respecto al tema y les puedo decir que no es tan oscura, retorcida o maquiavélica como lo vemos a diario en la dramática ficción de nuestras telenovelas. No quiero hacerles una guerra, quiero llamar la atención a incluir en ellas discusiones útiles entre los personajes, donde se hable de aborto, del amor sano, de la familia unida, de la felicidad como un derecho, de la posibilidad de una justicia social sana; donde se hable de homosexualidad sin juicios, de las visiones de las diferentes religiones ante el tema del sexo prematrimonial o del embarazo en las adolescentes. No estoy en contra de la telenovela, solo pido incluir una visión del mundo más positiva. Lo que pasa es que lo que vende es sexo, violencia, sufrimiento y muerte. ¡Ojo, vende porque así nos lo enseñó la historia, no porque así seamos! La felicidad es posible cuando comenzamos a cambiar nuestro propio guión de vida. Al elegir ser felices le damos cabida a la sonrisa diaria, a estar más relajados, a asumir nuestros escenarios con mayor entereza y asertividad y comunicarnos de manera más sana con nuestra familia, compañeros de trabajo, del colegio, de la vida. Como bien dijo Goethe: “Se puede ser feliz sin exigirle a los demás que estén de acuerdo con uno”.

¿Cómo lograrlo?

Ahora bien, cómo podemos ser felices y no morir en el intento. Es una tarea de constancia y firmeza. Como dijo un gran amigo y colega, el Dr. Gerardo Rodríguez, mientras compartíamos escenario en una conferencia sobre el Alzheimer: “El mundo no es de los que se levantan temprano, es de los que se levantan felices”. Esa frase se grabó en mí por dos razones: la primera, porque me cuesta levantarme temprano, aún y cuando tenga que hacerlo, siempre ha sido así, lo que generaba en mí preocupación y culpa al no cumplir con horarios o no llegar a tiempo a alguna cita, pero luego que escuché esa frase me sentí tranquilo porque la segunda razón es que, el día te cambia cuando lo comienzas con una sonrisa y trabajas para mantenerla todo el día en tu rostro. Eso hago yo a diario, sonreír al levantarme y dar gracias a Dios por tener la oportunidad de hacerlo mejor que ayer o al menos diferente. Confieso que hay días en que alguna emoción destructiva intenta socavar mi sonrisa, pero somos humanos y eso es lo que nos hace triunfadores por naturaleza. Sin embargo, hoy en día como profesional he aprendido a levantarme temprano sonriendo, ¡tremenda combinación!

Felicidad y autoestima.

Una forma de comenzar a abrirnos a la felicidad es revisando nuestro autoconcepto. La autoestima juega un papel fundamental en nuestro estado de ánimo. Recuerda que a la primera persona que insultas cuando algo te sale mal es a ti mismo o a ti misma. Por lo tanto, debemos reprogramar lo que pensamos que somos porque somos mucho más que eso. Todo lo que crees que eres no es válido si no le juntas lo que crees que no eres. Sí, como lo dije, lo que crees que NO eres. Porque tú eres un ser único, valioso, exitoso, irrepetible, con grandes potencialidades y múltiples talentos con un solo fin: ser feliz. Aunque creas que eso NO lo eres. Necesitamos aumentar nuestra autoestima, ella nos protegerá de momentos innecesarios. Recuerda que, si piensas que no vales, la gente que se acerqué a ti, te tratará como alguien que no vale nada. Si piensas que no puedes, no te elegirán para hacer algo. La forma como hablamos, como nos vestimos, nuestra higiene personal, nuestro medio ambiente, nuestra expresión facial, todo conforma parte de y expresa nuestra autoestima. No podemos pretender que nuestros niños salgan de su pobreza mental mientras su medio ambiente está deteriorado, lleno de frustración, rabia, malos olores y humores. No podemos hacer que un País evolucione, crezca y se desarrolle si somos nosotros mismos quienes hablamos mal de nosotros mismos y nuestro propio País. Debemos cambiar la manera de vernos al espejo y cuando la imagen del espejo sea tu amiga, entonces habrás conocido a la persona más importante del mundo: TÚ mismo (a). Los conceptos actuales de belleza nos han creado una imagen estereotipada sumamente peligrosa: mujeres delgadas a punto de anoréxia, hombres musculosos intoxicados con esteroides o creencias inútiles sobre el amor y la felicidad en pareja, esclavos y esclavas de cirugías cosméticas, cremas, inyecciones y otras conductas adictivas a una belleza pasajera e irreal. No estoy en contra del mejoramiento físico por salud, pero debemos aprender a aceptar a nuestro cuerpo como es, con sus rollitos o estrías, su celulitis o arrugas y luego podremos cambiar lo que queramos de el. Está demostrado que los pacientes que se someten a cirugías estéticas se recuperan más rápido y sus células aceptan los nuevos implantes o tejidos, si han sido sometidos a psicoterapia antes de la cirugía para un proceso de integración de su cuerpo a su autoestima. Sugiero que te pares frente al espejo desnudo o desnuda y repitas la siguiente frase: “Yo me amo, me apruebo y me acepto”. Lo que pienses después, lo que sientas o sea cual sea tu reacción te dirá si estás o no en conflicto con tu propia imagen corporal. Allí comienza el insight, el darse cuenta de cómo me siento respecto a mi mismo. Esa es una buena forma de empezar porque una vez que te aceptas tal como eres serás más feliz que los demás y la gente feliz le dá más ganas de hacer ejercicio, comer sano y por qué no, hacer esos toques correctivos que quieras realizar sin la ansiedad que genera la conducta adictiva de necesitar ser perfecto o perfecta. Amén de las personas cuyo cuerpo o imagen es su herramienta de trabajo, sin que esto justifique ser infelices por querer vernos bien. (Artistas, modelos, cantantes, entre otros). Se puede ser feliz y lucir sano, limpio y sensual.

Sonría, en algún momento reirá.

Otra manera de ser feliz y no morir en el intento es practicando la felicidad. Sonríe, aunque no te lo creas, sonríe por al menos 5 minutos y verás como los músculos de tu cara se relajarán y comenzarás a sentirte mejor hasta el punto que tu sonrisa tal vez se convierta a carcajada. El humor, la humorterapia o la risoterapia como la llamó Menahem Belilty, humorista y risoterapeuta venezolano, es un ingrediente vital en nuestro día a día. Reír a diario, al menos durante 5 minutos, genera los mismo beneficios mentales de bienestar que hacer 45 minutos de yoga o ejercicio físico. Así de poderosa es la risa. Así de necesario es el reír. Muchos se preguntarán: ¿Reír por reír, así no más? Te invito a que revises los miles de bendiciones que tienes en tu vida y estoy seguro que encontrarás motivos para reír a diario y ser agradecido (a). El simple hecho de estar vivos hoy ya es motivo suficiente de celebración. Pero se nos olvida que estamos vivos, entonces necesitamos tener accidentes, intoxicarnos, sufrir al punto de sentir que la vida se nos va y el corazón se detiene hasta lograr morir sólo para recordarles a los demás que estábamos vivos. ¡Ves cómo se puede morir en el intento de ser feliz? Decidiendo sobrevivir a y no vivir la maravillosa vida que nos ha tocado tener.

La puerta a la felicidad.

Hace muchos años aprendí un concepto muy sencillo de perdonar que reza así: “Perdonar es recordar sin dolor”. La puerta de entrada al camino de la felicidad es el perdón. Primero el perdón hacia nosotros mismos, por haber permitido todo lo que hemos permitido que nos haga daño en la vida y segundo porque de esa forma soltamos las cadenas de resentimiento, rencor y odio que nos tienen atados a aquellos que no queremos perdonarles. No existe forma más segura de obtener un cáncer que no sea permanecer resentidos y sin cerrar ciclos de vida o asuntos pendientes no resueltos. Los seres humanos aprendimos que el antítesis del amor era el odio. Hace un año fui invitado a Colombia a realizar una gira en diferentes ciudades para hablar de temas gerenciales orientados a las ventas exitosas. Allí conocí a muchas personas interesantes y nutritivas. Una de esas personas, lo conocí en Armenia, ciudad que vivió el terror de uno de los desastres naturales más mencionados en la historia moderna, el terremoto que hizo desaparecer la mitad de la ciudad y afecto a todo el eje cafetero. Mi amigo Darío ha sido una de las personas más positivas que he conocido y fue él quien me regaló una serie de audioconferencias de Camilo Cruz en CD. Yo ya conocía a Camilo por sus libros y conferencias y aprendí a respetarlo y admirarlo por su extraordinaria capacidad de comunicación. Camilo Cruz, en una de sus audioconferencias, mencionaba que el antítesis del amor no era el odio. El antítesis del amor es el miedo. Detuve el CD presionando Stop y me puse a reflexionar sobre aquella frase. ¡Es cierto! Cuando actuamos desde el miedo actuamos con rabia, frustración, impulsividad, atropello. El miedo a perder algo o a alguien nos convierte en seres viles y amargados. Una de las formas terapéuticas de sanación más complejas y efectivas que he conocido es aprender a soltar todo aquello que tememos perder en el vida. Cuando digo soltar no significa abandonar o dejar a un lado a alguien, o renunciar a un trabajo ni mucho menos mudarse de ciudad o País. Cuando digo que hay que aprender a soltar es dejar de darle tanta energía, tantas horas de pensamiento estéril sobre algún asunto conflictivo en nuestra vida. Si temes perder a tu pareja, díselo. Convérselo y chequea que tus miedos no sean más imaginarios que reales. Si temes perder el trabajo, chequea cómo puedes mejorarlo y superarte a ti mismo y deja que el tiempo pase y sea juez de tu rendimiento. Si temes perder la salud, pregúntate a ti mismo o a ti misma si estás haciendo todo lo que hay que hacer para mantenerse saludable. La mayoría de los miedos son imaginarios, productos del cansancio y la soledad (como reza la Desiderata, escrito antiguo anónimo que data del año 1600 D.C.). ¡Los miedos imaginarios son los que llevan a terapia! La mayoría del tiempo que paso en mi consultorio es dedicado a reprogramas creencias (en su mayoría miedos imaginarios) que conllevan a tener percepciones equivocadas de las cosas. La rabia, los miedos y la culpa (el mejor invento de los padres, la política y la religión para poder controlar) son parte de la basura mental con la que pretendemos vivir y debemos tener cuidado porque la basura cuando se acumula se pudre y así se pudre el ser humano, se enferma y se muere sin darse cuenta que en lo más profundo del sótano de su mente se gestaba el embrión de sus males: el miedo a ser feliz. Porque “hierba mala nunca muere”, “la gente feliz se muere joven”, no hay mal que por bien no venga”, “se sufre pero se goza”, “el que no llora no mama”, entre tantos otros pensamientos que alimentan nuestra capacidad de ser infelices. Reconciliarnos con nuestra propia naturaleza humana es fundamental para comenzar a dibujar una sonrisa diaria en nuestro hermoso rostro. El perdón es la puerta de entrada al camino de la felicidad.

Felicidad: ¿Idea o experiencia?

¿Cuál es tu concepto o idea de felicidad? ¿Qué es lo que más quisieras tener en el mundo entero en este momento? Si pudiera otorgarte de forma mágica lo que más quisieras tener en tu vida, ¿qué sería? Amor, salud, dinero, paz, tranquilidad, alegría, pareja, bienestar, son algunas de las respuestas que la gente da cuando en mis conferencias o cursos hago esta pregunta. Lo sorprendente, como lo dijo Vishvananda Ishaya en Caracas al escucharlo por primera vez en una conferencia, es que la idea de felicidad puede ser distinta de una persona a otra, pero la experiencia es la misma. La idea de paz puede ser diferente de una ser a otro pero la experiencia es la misma. La idea de Dios puede diferir de una religión a otra y sin embargo la “experiencia de sentir a Dios es relatada igual por los diferentes fieles de las diferentes religiones” y aún así existen naciones enteras que entran en guerra por la idea que cada uno tiene de Dios, de poder, de paz. Son las ideas las que nos hacen entrar en conflicto con otros seres pero al final es solo eso, una idea, un concepto formado por palabras que ocupan un espacio mental. Les damos tanto poder y fuerza a esas ideas que al encontrarnos a otros seres con ideas diferentes comenzamos a discutir hasta llegar a pelear o lo que es peor, a matar por una idea o ideal. ¿No es lo mismo? Lo triste es que si escucháramos la “experiencia” que cada uno tiene vivida de la idea, tal vez encontremos más similitudes que diferencias. Tal y como ejemplificaba Vishvananda en su conferencia, imagina a dos ciegos, cada uno con una idea sobre el color de la grama. Uno dice que es suave y aterciopelada, que a veces raspa y tiene un olor característico, eso es el color verde para él. El otro ciego dice que es abundante, corta y huele a tierra húmeda al amanecer y a picadura de mosquitos al anochecer, eso es verde grama. Cada uno puede pasar horas discutiendo como es su “idea” del verde o la grama, pero la sensación fisiológica, la percepción y la experiencia es la misma cuando ambos se tiran en la grama en un día de picnic. Si hablaran de la experiencia, de lo que sienten se darían cuenta de cuán similares son las sensaciones. No podemos seguir peleando por la idea de felicidad de cada quien. Para unos la felicidad es que todos en su familia tengan salud, para otros es estar solvente económicamente, para otros es vivir tranquilos con lo justo y que nada falte, para otros es tener un yate y varias corporaciones. No importa cual es la idea de felicidad, lo importante es cómo la siente cada uno y allí hay un gran terreno de coincidencias que nos une y tal vez nos dé la oportunidad de conseguir en conjunto más felicidad, mejorando así nuestra calidad de vida. Si respetamos las ideas y conversamos sobre las experiencias, tendríamos un mundo más evolucionado, una sociedad más avanzada y un futuro más sano asegurado. ¿Recuerdas cuál fue tu respuesta a lo que más deseas en el mundo? ¿Estás haciendo todo lo que hay que hacer para obtenerlo? Y, ¿no es lo que más deseas? Cuando las cosas salgan mal, cuando discutas con alguien o te encuentres en el medio de un conflicto (de pareja, familiar, laboral, etc), no señales, acuses o juzgues a los demás. Pregúntate a ti mismo (a), ¿qué estoy haciendo yo para generar, alimentar o mantener el conflicto? Si cambias el tú por el yo en una discusión verás como se puede pelear sin tanto drama. Comienza siempre hablando de ti, de lo que sientes (recuerda que lo que piensas es solo una idea, nada más) y de lo que quisieras que mejorara y estás dispuesto (a) a hacer para mejorar la relación. Aceptar nuestros errores es una manera de comprobarnos a nosotros mismos que estamos sanos mentalmente. La persona que no tiene capacidad de introspección, de reconocer sus propias fallas, es alguien con un trastorno que amerita psicoterapia. Errar es de humanos y reconocer nuestros errores y corregirlos es de gente sana. No existe una verdad absoluta. Particularmente pienso que todos tenemos un pedacito muy pequeño de verdad y a medida que nos unimos vamos creando una verdad universal más grande y poderosa, una verdad que nos revela la esencia de nuestra existencia, el objetivo mismo del por qué vivimos: ser felices.

"Es preciso creer en la posibilidad de la dicha para ser feliz."
-León Tolstoi.

A continuación quiero dejarte algunos tips o ideas para que puedas hoy mismo comenzar a transitar el camino de la felicidad:

-Sal de la ignorancia emocional a través de tu crecimiento personal.
-Asiste a cursos, seminarios, conferencias, charlas; escucha programas de televisión, radio; lee artículos, revistas, libros o prensa; todo que hable acerca del desarrollo humano, inteligencia emocional, conductas de éxito, etc.
-Genera un nuevo autoconcepto, recuérdate a ti mismo (a) que eres un ser maravilloso, único e irrepetible.
-Sé amable contigo mismo(a).
-Ríe a diario y cuando no tengas ganas de reír: ¡sonríe!
-Reconcíliate con el éxito: Tienes derecho a estar en este planeta. Mereces ser feliz.
-Reconcíliate contigo mismo (a): perdonar es la puerta de entrada a la felicidad.
-Responsabilízate por todo lo que hagas, digas, sientas y pienses.
-Comparte tu felicidad con otros seres a tu alrededor, incluso con los que no quieren ser felices.

-Recuerda que una sonrisa o un buen chiste: ¡son gratis!
-La vida es muy corta, el drama la acorta y la salud no lo soporta.
-Tú felicidad: quieres que sea ¿una idea o una vida de experiencias?
-Ten siempre un proyecto de vida activo. No importa el camino, lo importante es saber a dónde vas. Destino: ¡Felicidad!

Ahora soy más feliz que hace un momento atrás, al haber escrito un poco de lo que tal vez te pueda ayudar a comenzar la búsqueda de tu felicidad, si no es que ya estás en el camino. Como bien finaliza la Desiderata: “…aún y en la eterna confusión de la vida, Ten Cuidado, esfuérzate por SER FELÍZ.